Бесполезная вредность

Змеиный яд после определенной обработки, в известных дозах и при правильном применении приносит пользу. «Яд человеческий» — стопроцентно вреден. Страдает не только тот, «кого кусают». «Яд» токсичен и для носителя.

Вот ситуация. Вы на рабочем месте. Настроение ниже среднего. Легкое недомогание. Повышенная раздражительность. Только и ждете удобного случая, чтобы разрядиться. Не правда ли, в этой ситуации нет ничего сверхординарного, необычного? Такое случается со всеми. И вот входит коллега или посетитель. Он собирает членские взносы ОСВОДа, или напоминает об обещании написать заметку в стенгазету, или бестолково рассказывает о каких-то своих делах. Впрочем, кто бы ни пришел и что бы ни говорил, ваша реакция уже запрограммирована. Накопившийся «яд» ищет выхода и, естественно, находит. В грубости, ссоре, скандале.

Психологически такая реакция понятна: нам всем порой трудно переносить состояние напряжения, в котором мы оказываемся в силу разных жизненных обстоятельств, — у кого их не бывает. Но то, что можно понять, не всегда можно извинить. Обычно люди не прощают.

У каждого из нас бывает такое состояние, когда хочется звучно грохнуть об пол хрустальной вазой. Случается, хоть и не часто. Гораздо чаще мы легкомысленно разбиваем не менее хрупкое и драгоценное стекло человеческих отношений. Не примите за прямой совет, но, право, лучше крушить стекло, нежели человеческие контакты.

Опасаясь показаться резонером, перехожу к делу, ибо понимаю, что сам по себе совет — не вредничайте! — мало действенен. Легко сказать — властвуйте собой. А как?

Простых рецептов не существует. Необходимо заняться своей личностью. Это трудно, но возможно. При этом речь должна идти об изменении общего рисунка поведения, стиля общения и характера реагирования. Начните с осознания того, что вредность как минимум невыгодна вам. А это уже мотив, побуждающий к изменениям. Подавите растущее раздражение. Как? Присмотритесь внимательней и вы убедитесь, что причина раздражения того не стоит. Одно дело ранящая обида, реально причиненное зло и совсем другое — обидчивость, немотивированная злобность. Это «другое» вполне нам подвластно. Спросите себя, а что, собственно, так вывело вас из равновесия? Разорвите порочный круг ситуации, низведя ее с высоты трагедии до рядовой трудности. С последней, уверен, вы легко справитесь, сосредоточив внимание не на собственных переживаниях, а на поиске разумного выхода.

Беспредметная конфликтность, замешанная на плохом настроении, нежелание посмотреть на вещи широко, только отвлекает от действительных проблем и конфликтов. Тот, кто беспричинно вредничает, обычно не боец, когда речь заходит о решении важных вопросов.

Мораль проста! Заметив в себе ростки или симптомы беспричинной вредности, не укрывайтесь за спасительное «у меня плохой характер». Начните действовать — и результат вознаградит вас.

Источник: http://www.s-anxiety.ru/library/nsvopo/naedine-so-vsemi-o-psihologii-obscheniya14.html