Как всегда, оставаться спокойной и уравновешенной?

Как всегда, оставаться спокойной и уравновешенной?

Практически все представительницы прекрасного пола достаточно эмоциональны и очень часто эта черта характера ставит их в неловкое положение. Иногда слова, сказанные на эмоциях, наносят вред и семейным отношениям, и отношениям с коллегами. Успокоившись, девушке приходится извиняться и придумывать хоть какое-то оправдание своему поведению.

Конечно же, близкие люди и друзья, вскоре перестанут говорить о неприятной ситуации, но думать o вашем не совсем нормальном поведении все ровно будут. Поэтому как бы вы себя ни чувствовали, всегда старайтесь контролировать свои эмоции.

Советы, которые помогут всегда оставаться спокойной:

• Старайтесь не преувеличивать • Попробуйте сначала успокоиться и только потом обращать за помощью к друзьям • Общаетесь людьми, которые не вызывают раздражения • Регулярно отдыхайте и спите по 7-8 часов в сутки • Ни в коем случае не поддавайтесь панике • Научитесь делать успокаивающую гимнастику