Мантры от усталости учителя

Мы, учителя, устаём. Что с этим делать? Среди всего прочего предлагаю сочинить и выучить свою мантру — Мантру от усталости учителя. Вот — некоторые мои.

1. Я могу наслаждаться своей работой. У меня хорошая работа. Каждый день я с радостью иду на работу. Я работаю легко и радостно. У меня всё получается. Это – просто здорово работать с подрастающим поколением. От своих учеников я заряжаюсь молодостью и энергией. Я – энергична, молода душой и оптимистична.

2. Я читаю каждый день. Я читаю самые разные книги. Я читаю специальную литературу для постоянного повышения своего профессионального уровня. Я читаю книги для получения новых знаний. Я читаю лёгкую литературу для отдыха и расслабления. Я читаю всегда.

3. Я – здорова. Я люблю быть здоровой. Я хочу быть здоровой. Я – энергична, оптимистична и общительна. Я занимаюсь своим здоровьем постоянно. Я слежу за своим питанием. Я разумно строю свой режим дня. Я много двигаюсь. Движение – это здоровье. Хорошее здоровье надо заработать. Я зарабатываю своё хорошее здоровье. Моё здоровье – в моих руках. Я ответственна за своё здоровье. Я ответственна за себя.

4. Работа учителя сложна, но благородна. Я делаю благородное дело. Работая, я встречаю много интересных людей. Работая, я узнаю много нового, я расту и совершенствуюсь. Уча других, я многому учусь сама. Учительская работа – мой жизненный путь. Это – мой путь. Это – хороший путь.

5. Я мыслю всегда позитивно. Я наслаждаюсь позитивным мышлением. Я останавливаю поток негативных мыслей в своей голове. Я очищаю себя от негатива.

6. Я благодарен миру. Я благодарен судьбе. Я благодарен жизни. Я так много имею: свою жизнь, своё здоровье, свою семью, свою работу, свои мысли, своих друзей и хороших людей вокруг. Этот мир – мне подарок. Мне так повезло. Мне выпало жить. Я – счастливчик.

7. Вокруг меня - люди. Я живу среди людей. Они – все разные, и это - хорошо. Этот мир предоставил мне «роскошь человеческого общения». Я купаюсь в этой роскоши. Я – богач. Я люблю общаться с людьми. Я люблю говорить людям вокруг комплименты. Я никого не осуждаю и никого не пытаюсь переделать. Я принимаю окружающих меня людей такими, какие они есть. Я принимаю людей. Я принимаю этот мир.

8. Я – талантливый, открытый, добрый и оптимистичный человек. С каждым днём я люблю себя всё больше и больше. У меня огромный потенциал и запас жизненной энергии. Я – уникальна во всей Вселенной. Я – единственная в своём роде и неповторимая. Таких, как я, больше нет. И так – с каждым человеком. Я абсолютно уверена в себе и в своём будущем. Я верю в себя и в своё будущее. Я контролирую свою судьбу. Я сама её вершу. Я – хозяйка своей жизни. Я – свободная личность.

9. Сегодня, в этот новый день своей жизни, я – успешный учитель. Я верю в свои силы, способности и таланты. Я начну и закончу сегодняшний день радостно и успешно. И так будет ежедневно. Так будет всегда. Так будет всю мою жизнь, которой никто не распоряжается, кроме меня самой. Я хочу и буду успешным учителем и самодостаточным счастливым человеком.

10. Каждый свой урок я веду бодро, оптимистично и энергично. Я смогу научить своих учеников многому хорошему. Я учу их этому каждый день. У меня есть цели и жизненные ориентиры, и я неуклонно к ним иду.

11. Мне дана эта жизнь. Жизнь – хороша. Я наслаждаюсь жизнью. Моя жизнь – это моя жизнь. Моя жизнь – интересна, полнокровна и содержательна. Я делаю её таковой. Я люблю жизнь. Я выбираю жить. Я просто живу.

И ещё одна мантра для усталого учителя: Дети меня не раздражают, потому что они – дети. И они - дети как дети. И помните, уважаемые коллеги, вовсе не обязательно пользоваться чужими мантрами. Нет, можно создавать свои. Лишь бы они у вас были, просто были – и всё. Лишь ваши мантры оказывали вам в случае такой необходимости экстренную психологическую или психотерапевтическую помощь. Придумайте, сочините, напишите свои «Мантры по жизни»; создайте для себя своего рода психотерапевтическую аптечку первой помощи, которая была бы у вас всегда под рукой. И пользуйтесь ей. На своих рабочих тетрадях или личных блокнотах пишите разные умные, добрые мантры. Про себя или вслух читайте свои собственные мудрые и полезные мантры.

Книги Алины Бикеевой: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4563986/

• Алина Бикеева Настольная книга школьного учителя. Испытание школой: ребёнок и учитель. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2003 г.

• Алина Бикеева Уроки психологии для школьного учителя. Советы усталому педагогу. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2005 г.

• Алина Бикеева Семья Особого Назначения, или рецепты позитивного родительствования на каждый день. Москва, «Генезис», 2009 г

. • Алина Бикеева Как стать феноменальным родителем и создать Семью Особого Назначения. Санкт-Петербург, «Речь», 2011 г.

• Алина Бикеева Ребёнок + взрослый: рецепты общения, понимания, прощения. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2012 г.