Гимнастики и упражнения для глаз

             Гимнастика для глаз для первого класса №1

                                 «Лучистые глазки»

Цель: Снятие зрительного напряжения ,развитие глазодвигательных функций, укрепление глазных мышц.

Ход  гимнастики:

                               Лучик, лучик озорной,

                               Поиграй-ка ты со мной.

                              (Моргают глазками)

                               Ну-ка лучик, повернись,

                               На глаза мне покажись.

                               (Делают круговые движения глазами)

                               Взгляд я влево отведу,

                               Лучик солнца я найду.

                              (Отводят взгляд влево)

                               Теперь вправо посмотрю,

                               Снова лучик я найду.

                               (Отводят взгляд вправо).

                                   Гимнастика для глаз  №2

                                     « Посмотри и отгадай»

Цель : развивать представления о форме, цвете и величине . пространственном расположении предмета ; укреплять мышцы глаз.

Через всю комнату протянута верёвка , к которой прикреплены на ниточке картинки , фигурки. Ребёнку предлагают найти , например зелёный листочек, а после того  как ребёнок глазами нашёл заданный предмет , остановить взгляд на предмете и подойти к листочку.

После того, как ребёнок рассмотрел предмет , можно предложить , не поворачивая головы в стороны ( только можно водить глазами), ответить на вопросы :

- Посмотрите, что висит справа от вас?

- Посмотрите и отгадайте , что висит слева от вас.

                          Гимнастика для глаз № 3

                               « Быстро – медленно»

Цель : развивать умение точно и правильно выполнять упражнения для укрепления мышц глаза ; учить эмоционально и выразительно имитировать полёт бабочки ; способствовать развитию воображения.

Эту игру можно проводить в разном положении : стоя , сидя , лёжа.

- Давай представим, что наши реснички – это  крылышки бабочки. Бабочка полетела, помахала крылышками вот так : быстро – быстро – медленно – медленно.

( Ребёнок  моргает ресницами вверх – вниз , открывает и закрывает глаза в разном темпе).

                                   Гимнастика для глаз № 4

                                      « День – ночь»

Цель : освоить приём  самомассажа глаз ; закрепить знания детей о времени суток.

Ребёнок потирает свои ладони ( предварительно вымыть руки),глаза открыты. По сигналу « ночь» ребёнок приседает , закрывает ладонями глаза ( будто спит) и лёгким надавливанием круговыми движениями массирует глаза, прикрыв верхние веки. По сигналу « день» ребёнок возвращается в исходное положение , открыв глаза, опять потирает свои ладони , чтобы они стали тёплыми  , улыбается родителям.

                               Гимнастика для глаз № 5

                                         « Фонарики»

Цель : уточнить представления об источниках света, укреплять лицевые мышцы.

Перед игрой познакомить ребёнка с фонариком, для чего  нужен карманный фонарик. Человеку нужен свет, чтобы он свободно передвигался или выполнял какую – то работу.

В темноте человек видит плохо, глаза у него устроены так. Что реагируют на свет. Поэтому человек днём работает , учится,  дети играют, а ночью люди спят.

Показать ребёнку, как включается фонарик и как выключается.

По сигналу « включаю фонарик» ребёнок широко открывает глаза, а по сигналу « выключаю фонарик» ребёнок закрывает глаза, максимально сжимая мышцы глаза ( повторить 4-5 раз).