Пояснительная записка
Рабочая программа по футболу (мини–футболу) предназначена для школьной спортивной секции СОШ №1. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
Цели и задачи
Игра в футбол (мини-футбол) направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы - углубленное изучение спортивной игры футбол (мини-футбол). Основными задачами программы являются:
укрепления здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приёмами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по футболу (мини-футбол);
подготовка учащихся к соревнованиям по футболу (мини-футбол).
Содержание рабочей программы
Материал даётся в трёх разделах: основы знаний; общая и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории футболу (мини - футбол), правила соревнований.
В разделе «Общая и специально физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.
В конце обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Обучение по технической, тактической, общефизической подготовке
Темы | Всего часов | 1 год обучения | 2 год обучения | 3 год обучения | 4 год обучения |
1.Общая физическая подготовка | 51 | 15 | 15 | 15 | 21 |
2.Специальная физическая подготовка | 21 | 5 | 6 | 6 | 10 |
З.Техническая подготовка | 61 | 13 | 18 | 18 | 40 |
4.Тактическая подготовка | 18 | 3 | 6 | 6 | 9 |
5.Теоретическая подготовка | 11 | 6 | 3 | 3 | 2 |
б.Учебные и тренировочные игры | 71 | 30 | 21 | 21 | 20 |
7.Участие в соревнованиях | 9 | - | 3 | 3 | 6 |
Общее количество занятий | 336 | 72 | 72 | 72 | 108 |
Система формы контроля уровня достижений учащихся
Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в школьном этапе «Школьная футбольная лига». Подведение итогов по технической и общефизической подготовке 2 раза в год (сентябрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы. Нормативы по физической и технической подготовке игры в футбол Упражнения | 12 лет | 13 лет | 14 лет | 15 лет | 16 лет | 17 лет |
Бег 30м (сек) | 5,3 | 5,1 | 4,9 | 4,7 | 46 | 4,4 |
Бег 400м (сек) | | | | 67,0 | 65,0 | 64,0 |
6-минутный бег (м) | | | 1400 | 1500 | | |
Прыжок в длину с/м (см) | 160 | 170 | 180 | 200 | 220 | 225 |
Бег 30м с ведением мяча (сек) | 6,4 | 6,2 | 6,0 | 5,8 | 5,4 | 5,2 |
Бег 5х30м с ведением мяча (сек) | | | | 30,0 | 28,0 | 27,0 |
Удар по мячу на дальность - сумма ударов правой и левой ногой (м) | | | 45 | 55 | 65 | 75 |
Удар по мячу ногой на точность (число попаданий) | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 |
Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам (сек) | | | | 10,0 | 9,5 | 9,0 |
Жонглирование мячом (кол-во раз) | 8 | 10 | 12 | 20 | 25 | |
Удары по мячу ногой с рук на дальность и точность (м) | | | | 30 | 34 | 38 |
Доставание подвешенного мяча кулаком в прыжке (см) | | | | 45 | 50 | 55 |
Бросок мяча на дальность (м) | | | | 20 | 24 | 26 |
Ожидаемый результат
В конце изучения рабочей программы планируется снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, формирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде. Формирование здорового образа жизни учащихся, участие в общешкольных, районных и краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков игры в футбол (мини-футбол), привитие любви к спортивным играм.
Рабочий план спортивной секции по мини-футболу (72 занятия)
№ п\п | Тема занятия | Кол- во часов | Номера занятий | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля |
1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
1 | История футбола | 3 | 1-3 | Инструктаж по ТБ. История развитие футбола и мини-футбола в России. Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена. | Знать историю футбола | Текущий |
2 | Остановка, передача мяча | 12 | 4-7 | Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Остановка и передача мяча на месте. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 8-11 | Стойка игрока. Перемещение спиной вперёд. Остановка и передача мяча в движении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| Ведение мяча | 12 | 12-15 | Ведение мяча внешней частью и средней частью подъёма. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 16-18 | Ведение мяча носком, внутренней стороной стопы. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 19-21 | Ведение мяча с изменением направления. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| Остановка мяча | 12 | 22-24 | Остановка опускающегося мяча. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 25-28 | Остановка мяча бедром и лбом. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 29-31 | Остановка мяча грудью. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 32-35 | Удары по мячу внешней стороной стопы и частью подъёма. Бег 6-10мин.Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| Удары по мячу | 12 | 36-38 | Техника игры вратаря. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 39-44 | Удары по катящемуся мячу. «Квадрат». СФП. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
| | 12 | 45-47 | | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
Удары по прыгающему и летящему мячу. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. |
| | 12 | 48-50 | Удары по мячу носком, пяткой. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 51-55 | Удары по мячу с полу-лёта. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 56-58 | Удары по мячу головой. Эстафеты. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 59-61 | Обманные движения (финты). Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 62-65 | Отбор мяча. Вбрасывание. СФП. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 66-69 | Индивидуальные действия в защите и в нападении. Тактика вратаря. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 9 | 70-72 | Групповые действия в защите и в нападении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
№ п\п | Тема занятия | Кол-во часов | Номера занятий | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля |
1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
1 | История футбола | 3 | 1-3 | Инструктаж по ТБ. История и развитие футбола и минифутбола в России. Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена. | Знать историю футбола | Текущий |
2 | Остановка, передача мяча | 12 | 4-10 | Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Остановка и передача мяча на месте. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
12 | 11-15 | Стойка игрока. Перемещение спиной вперёд. Остановка и передача мяча в движении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
Ведение мяча | 12 | 16-20 | Ведение мяча внешней частью и средней частью подъёма. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| 12 | 21-25 | Ведение мяча носком, внутренней стороной стопы. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
12 | 26-30 | Ведение мяча с изменением направления. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
Остановка мяча | 12 | 31-35 | Остановка опускающегося мяча. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| 12 | 36-40 | Остановка мяча бедром и лбом. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
12 | 41-45 | Остановка мяча грудью. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
Удары по мячу | 12 | 46-50 | Удары по мячу внешней стороной стопы и внешней частью подъёма. 610минутный бег. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 50-55 | Техника игры вратаря. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |
| | 12 | 56-60 | Удары по катящемуся мячу. «Квадрат». СФП. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 61-65 | Удары по прыгающему и летящему мячу. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 66-70 | Удары по мячу носком, пяткой. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 71-75 | Удары по мячу с полу-лёта. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 76-85 | Удары по мячу головой. Эстафеты. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 86-90 | Обманные движения (финты). Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 91-94 | Отбор мяча. Вбрасывание. СФП. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 12 | 95-100 | Индивидуальные действия в защите и в нападении. Тактика вратаря. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| | 9 | 101 108 | Групповые действия в защите и в нападении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
Акимов А.М. Игра футбольного вратаря. - М.: ФиС, 1978.
Андреев С.Н. Мини-футбол. - М.: ФиС, 1978.
Буйлин Ю.Ф., Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: ФиС, 1985.
Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - М.: ФиС, 1980.
Гагаева Г.М. Психология футбола. - М.: ФиС, 1979.
Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
Правила игры в футбол. М.: ФиС (последний выпуск).
Рогальский Н., Дегель Э. Футбол для юношей. - М.: ФиС, 1981.
Чанади А. Футбол. Техника. - М.: ФиС, 1978.
Чанади А. Футбол. Стратегия. - М.: ФиС, 1881.
Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М., 1974.
Голомазов С. В., Чирва П. Г. «Теория и практика футбол» 2008 г.
Антипов А., Губов В. «Диагностика и тренировка двигательных способностей» 2008 г.
Голомазов С. В., Чирва П. Г. «Методика тренировки техники игры головой» 2006 г.
Список литературы