© 2024, Константинов Александр Валентинович 23 0
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 25.03.2024 14:55
Константинов Александр Валентинович
тренер-преподаватель, учитель физической культуры
57 лет
12
280 953 
Специализация
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Футбол» 5 класс
Категория:
Физкультура
23.03.2024 18:26
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Футбол» 5 класс»
Пояснительная записка
Рабочая программа по футболу (мини–футболу) предназначена для школьной спортивной секции СОШ №1. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
Цели и задачи
Игра в футбол (мини-футбол) направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы - углубленное изучение спортивной игры футбол (мини-футбол). Основными задачами программы являются:
укрепления здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приёмами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по футболу (мини-футбол);
подготовка учащихся к соревнованиям по футболу (мини-футбол).
Содержание рабочей программы
Материал даётся в трёх разделах: основы знаний; общая и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории футболу (мини - футбол), правила соревнований.
В разделе «Общая и специально физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.
В конце обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Обучение по технической, тактической, общефизической подготовке
| Темы | Всего часов | 1 год обучения | 2 год обучения | 3 год обучения | 4 год обучения |
| 1.Общая физическая подготовка | 51 | 15 | 15 | 15 | 21 |
| 2.Специальная физическая подготовка | 21 | 5 | 6 | 6 | 10 |
| З.Техническая подготовка | 61 | 13 | 18 | 18 | 40 |
| 4.Тактическая подготовка | 18 | 3 | 6 | 6 | 9 |
| 5.Теоретическая подготовка | 11 | 6 | 3 | 3 | 2 |
| б.Учебные и тренировочные игры | 71 | 30 | 21 | 21 | 20 |
| 7.Участие в соревнованиях | 9 | - | 3 | 3 | 6 |
| Общее количество занятий | 336 | 72 | 72 | 72 | 108 |
|
Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в школьном этапе «Школьная футбольная лига». Подведение итогов по технической и общефизической подготовке 2 раза в год (сентябрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы. Нормативы по физической и технической подготовке игры в футбол Упражнения | 12 лет | 13 лет | 14 лет | 15 лет | 16 лет | 17 лет |
| Бег 30м (сек) | 5,3 | 5,1 | 4,9 | 4,7 | 46 | 4,4 |
| Бег 400м (сек) |
|
|
| 67,0 | 65,0 | 64,0 |
| 6-минутный бег (м) |
|
| 1400 | 1500 |
|
|
| Прыжок в длину с/м (см) | 160 | 170 | 180 | 200 | 220 | 225 |
| Бег 30м с ведением мяча (сек) | 6,4 | 6,2 | 6,0 | 5,8 | 5,4 | 5,2 |
| Бег 5х30м с ведением мяча (сек) |
|
|
| 30,0 | 28,0 | 27,0 |
| Удар по мячу на дальность - сумма ударов правой и левой ногой (м) |
|
| 45 | 55 | 65 | 75 |
| Удар по мячу ногой на точность (число попаданий) | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 |
| Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам (сек) |
|
|
| 10,0 | 9,5 | 9,0 |
| Жонглирование мячом (кол-во раз) | 8 | 10 | 12 | 20 | 25 |
|
| Удары по мячу ногой с рук на дальность и точность (м) |
|
|
| 30 | 34 | 38 |
| Доставание подвешенного мяча кулаком в прыжке (см) |
|
|
| 45 | 50 | 55 |
| Бросок мяча на дальность (м) |
|
|
| 20 | 24 | 26 |
Ожидаемый результат
В конце изучения рабочей программы планируется снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, формирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде. Формирование здорового образа жизни учащихся, участие в общешкольных, районных и краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков игры в футбол (мини-футбол), привитие любви к спортивным играм.
Рабочий план спортивной секции по мини-футболу (72 занятия)
| № п\п | Тема занятия | Кол- во часов | Номера занятий | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля |
| 1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 1 | История футбола | 3 | 1-3 | Инструктаж по ТБ. История развитие футбола и мини-футбола в России. Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена. | Знать историю футбола | Текущий |
| 2 | Остановка, передача мяча | 12 | 4-7 | Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Остановка и передача мяча на месте. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 8-11 | Стойка игрока. Перемещение спиной вперёд. Остановка и передача мяча в движении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
| Ведение мяча | 12 | 12-15 | Ведение мяча внешней частью и средней частью подъёма. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 16-18 | Ведение мяча носком, внутренней стороной стопы. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 19-21 | Ведение мяча с изменением направления. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
| Остановка мяча | 12 | 22-24 | Остановка опускающегося мяча. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 25-28 | Остановка мяча бедром и лбом. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 29-31 | Остановка мяча грудью. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 32-35 | Удары по мячу внешней стороной стопы и частью подъёма. Бег 6-10мин.Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
| Удары по мячу | 12 | 36-38 | Техника игры вратаря. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 39-44 | Удары по катящемуся мячу. «Квадрат». СФП. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| |
|
|
| 12 | 45-47 | | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| Удары по прыгающему и летящему мячу. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | ||||||
|
|
| 12 | 48-50 | Удары по мячу носком, пяткой. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 51-55 | Удары по мячу с полу-лёта. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 56-58 | Удары по мячу головой. Эстафеты. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 59-61 | Обманные движения (финты). Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 62-65 | Отбор мяча. Вбрасывание. СФП. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 66-69 | Индивидуальные действия в защите и в нападении. Тактика вратаря. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 9 | 70-72 | Групповые действия в защите и в нападении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| № п\п | Тема занятия | Кол-во часов | Номера занятий | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля |
| 1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 1 | История футбола | 3 | 1-3 | Инструктаж по ТБ. История и развитие футбола и минифутбола в России. Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена. | Знать историю футбола | Текущий |
| 2 | Остановка, передача мяча | 12 | 4-10 | Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Остановка и передача мяча на месте. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| 12 | 11-15 | Стойка игрока. Перемещение спиной вперёд. Остановка и передача мяча в движении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | ||
| Ведение мяча | 12 | 16-20 | Ведение мяча внешней частью и средней частью подъёма. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |
|
| 12 | 21-25 | Ведение мяча носком, внутренней стороной стопы. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |
| 12 | 26-30 | Ведение мяча с изменением направления. Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | ||
| Остановка мяча | 12 | 31-35 | Остановка опускающегося мяча. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |
|
| 12 | 36-40 | Остановка мяча бедром и лбом. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |
| 12 | 41-45 | Остановка мяча грудью. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | ||
| Удары по мячу | 12 | 46-50 | Удары по мячу внешней стороной стопы и внешней частью подъёма. 610минутный бег. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
|
|
| 12 | 50-55 | Техника игры вратаря. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий |
| ||
|
|
| 12 | 56-60 | Удары по катящемуся мячу. «Квадрат». СФП. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 61-65 | Удары по прыгающему и летящему мячу. Развитие двигательных качеств. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 66-70 | Удары по мячу носком, пяткой. Жонглирование. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 71-75 | Удары по мячу с полу-лёта. Элементы акробатики. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 76-85 | Удары по мячу головой. Эстафеты. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 86-90 | Обманные движения (финты). Игра «Квадрат». Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 91-94 | Отбор мяча. Вбрасывание. СФП. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 12 | 95-100 | Индивидуальные действия в защите и в нападении. Тактика вратаря. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
|
|
| 9 | 101 108 | Групповые действия в защите и в нападении. Учебная игра | Уметь выполнять технические приёмы | Текущий | |||
Акимов А.М. Игра футбольного вратаря. - М.: ФиС, 1978.
Андреев С.Н. Мини-футбол. - М.: ФиС, 1978.
Буйлин Ю.Ф., Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: ФиС, 1985.
Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - М.: ФиС, 1980.
Гагаева Г.М. Психология футбола. - М.: ФиС, 1979.
Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
Правила игры в футбол. М.: ФиС (последний выпуск).
Рогальский Н., Дегель Э. Футбол для юношей. - М.: ФиС, 1981.
Чанади А. Футбол. Техника. - М.: ФиС, 1978.
Чанади А. Футбол. Стратегия. - М.: ФиС, 1881.
Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М., 1974.
Голомазов С. В., Чирва П. Г. «Теория и практика футбол» 2008 г.
Антипов А., Губов В. «Диагностика и тренировка двигательных способностей» 2008 г.
Голомазов С. В., Чирва П. Г. «Методика тренировки техники игры головой» 2006 г.
Список литературы
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
