Бег на 60 метров 6кл

Дата Физическая культура №16

Тема урока: Бег на 60 метров

Задачи. Провести контрольное упраж­нение по бегу на 60 м. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Ход урока

1. Подготовительная часть (12 мин.). По­строение. Сообщение задач урока.

Медленный бег («Бег за лидером») — 4 мин.

Разминка (самостоятельно) — 7 — 8 мин. Ученикам необходимо выпол­нить ОРУ и специальные беговые уп­ражнения.

1. Основная часть (24-25 мин.).

Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Бег на 60 м на резуль­тат. Ученики бегут по трое. Контроль­ные нормативы: мальчики 10,6 сек — «5», 11,2 — «4», 11,8 — «3»; девочки 10,8 сек — «5», 11,4 — «4», 12,2 — «3».

Совершенствовать технику мета­ния мяча с одного шага (скачка).

Игра «Бросай далеко, собирай быст­рее»

Способствовать развитию силы. Упражнения

1. Заключительная часть (3-4 мин.). По­строение.

Физкультурная викторина. Вопросы: 1. Два прыгуна в длину показали одина­ковый результат. Как между ними рас­пределяются места? (Преимущество да­ется тому спортсмену, у которого второй результат лучше.) 2. В каких видах спор­та даже победитель терпит поражение? (В прыжках в высоту и с шестом.) 3. Что такое кросс? (Бег по пересеченной мест­ности.) 4. Как часто проводятся Олимпий­ские игры? (Один раз в четыре года.)