Доклад баскетбол

13

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЛИЦЕЙ№ 87 ИМ.Л.И.НОВИКОВОЙ»

ДОКЛАД ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

«БАСКЕТБОЛ»

ученика 9А класса

Молгачева Андрея

Нижний Новгород,

2021год

Оглавление

1. Об истории баскетбола…………………………………….3

2. Развитие баскетбола в СССР и России…………………...4

3. Основные правила баскетбола…………………………….5

4. Основные технические приемы в баскетболе……………6

5. Комплекс упражнений по технике «чувства мяча»……...7

6. Что развивает баскетбол…………………………………...9

7. Список источников………………………………………...10

1. Об истории баскетбола

Игра, похожая на баскетбол, известна у индейцев Центральной Америки – майя и ацтеков. Мяч делался из литого каучука, его надо было забросить в кольцо. Родиной современного баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки и связано с именем с именем преподавателя физического воспитания – Джеймса Нейсмита.

Джеймс Нейсмит (годы жизни: 06.11.1861 – 28.11.1939) работал преподавателем физического воспитания в Международном тренировочном колледже молодежи в штате Массачусетс, США. Зимой физкультурные занятия приходилось проводить в закрытом помещении. Выбор средств был ограничен – только гимнастические упражнения.

Сам Джеймс, будучи студентом, увлекался не только гимнастикой, но и футболом. Был членом университетской команды по футболу. Молодой преподаватель понимал, что для развития ловкости и координации, необходимы подвижные, командные игры с мячом. Но как быть, если место тренировок ограничено стенами спортивной комнаты? Выход, изобретатель баскетбола, нашел 21 декабря 1891 года.

Чтобы внести разнообразие в тренировочный процесс, преподаватель разделил студентов на две команды. Взял две корзины из-под персиков и повесил в разных концах спортзала. Дал в руки футбольный мяч. Объяснил правила – забросить в корзину соперников как можно больше мячей.

Выдумка так понравилась студентам, что уже в январе про новую игру знала вся Америка. Со всех штатов в колледж приходили письма. Авторы просили прислать правила игры. Джеймсу пришлось срочно садиться за написание правил. Так появилась новая игра – баскетбол.

Первые правила игры в баскетбол Джеймс Нейсмит опубликовал 15 января 1892 года, в студенческой газете «Треугольник». Правила содержали 13 пунктов. Некоторые из них действуют до сих пор.

Название игры произошло от английских слов: «ball» (мяч) и ««basket» — корзина. Джеймс привязал корзины из-под фруктов к перилам балкона спортивного зала. Высота от пола до края балкона оказалась равной 3 метрам 5 сантиметрам. Этот стандарт существует по сей день, для всех баскетбольных площадках мира.

Баскетбол входит в первую десятку самых зрелищных видов спорта. Игра, созданная для уроков физического воспитания, за считанные десятилетия завоевала сердца поклонников во всем мире и стала полноправным членом олимпийского спорта.

В олимпийскую программу баскетбол вошел в 1936 году (XI летняя Олимпиада, Берлин, Германия). Первым олимпийским чемпионом стала мужская команда США. Женский баскетбол стал частью олимпийского спорта в 1976 году (XXI летняя Олимпиада, Монреаль, Канада).

Чемпионаты мира под эгидой FIBA проводят с 1950 г. Первый чемпионат мира прошел в Аргентине. Первыми чемпионами мира стали аргентинцы. Аналогичный турнир среди женщин проводят с 1954 года.

В соответствии с современными правилами ФИБА чемпионаты мира проводят раз в четыре года. По итогам ЧМ отбираются участники Олимпийских игр.

1. Развитие баскетбола в СССР и России

Датой зарождения баскетбола в России считается 1906г.Место рождения - Петербург, спортивное общество "Маяк".

Гимнасты этого общества создали первые баскетбольные команды, затем команды появились в обществе "Богатырь", некоторых других. Но до Октябрьской революции 1917г. эта игра культивировалась практически только в столице России - Петербурге. Новая жизнь баскетбола в России начинается в начале двадцатых годов. Как

самостоятельный предмет баскетбол вводится сначала в Главной военной школе физического образования трудящихся, а чуть позже - в Московском институте физической культуры. Выпускники этих учебных заведений стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.

Первым первенством страны принято считать турнир баскетболистов, состоявшийся в 1923г. на первом Всесоюзном празднике физкультуры. В этом же 1923г. появились в СССР и первые официальные правила.

В 1947 г. Всесоюзная баскетбольная секция вступила в члены Международной федерации баскетбола. Советские баскетболисты получили право участвовать во всех соревнованиях, организуемых ФИБА. В том же году сборная мужская команда СССР приняла участие в первенстве Европы. Наши баскетболисты победили команды Югославии, Венгрии, Болгарии, Египта, Польши и встретились в финале с чемпионом Европы - командой Чехословакии. Победив с результатом 56:37, сборная СССР завоевала звание чемпиона Европы.

Мужская сборная СССР - одна из сильнейших команд мира на протяжении 1950-х, 1960-х, 1970-х и 1980-х годов.

Всего же в финальных стадиях 39 турниров (9 олимпиад, 9 чемпионатов мира и 21 Европы) с 1947 по 1990 годы, в которых сборная СССР приняла участие, лишь на самом первом для себя чемпионате мира 1959 года советская команда не сумела попасть в число призёров, да и то лишь по политическим мотивам сборная была лишена золота, так как несмотря на то, что команда СССР выиграла все свои матчи, она отказалась от игры со сборной Тайваня. Подобное уникальное достижение не покорилось больше ни одной баскетбольной сборной

Таблица «Исторические достижения мужской сборной СССР»

Преемницей Федерации баскетбола СССР стала Российская федерация баскетбола. Организация получила признание ФИБА, и сборные страны начали выступать на международной арене под флагом России.

Большой вклад в успехи сборных СССР вносили представители Литвы, Украины, Грузии, Эстонии и Латвии. Без игроков из союзных республик результаты национальных команд России пошли на спад – российские баскетболисты стали реже завоевывать медали международных соревнований. За 28 лет существования Российской Федерации сборные страны по баскетболу лишь 4 раза становились чемпионами турниров: в 2007 году чемпионат Европы выиграли мужчины, а женщины завоевывали аналогичный титул в 2003, 2007 и 2011 годах. Несмотря на неуверенные выступления национальных сборных, баскетбол в России продолжает оставаться одним из самых популярных видов спорта. По оценкам Министерства спорта РФ, на конец 2018 года баскетболом занимались более 1,7 млн россиян.

Студенческим баскетболом в России занимается Ассоциация студенческого баскетбола (АСБ), созданная в 2007 году. В соревнованиях под эгидой АСБ принимают участие 800 мужских и женских команд из 450 российских вузов и ССУЗов. Общее число игроков чемпионата превышает 10 000 человек, что делает АСБ крупнейшей студенческой спортивной лигой в Европе.

Женский матч в рамках Суперфинала АСБ 2017 года. Суперфинал АСБ в 2017 году, фото: pro100basket.ru

Школьники с 2007 года соревнуются в Школьной баскетбольной лиге – одном из крупнейших детско-юношеских спортивных соревнований. В сезоне 2018/19 в соревнованиях приняли участие около 18 000 школьных команд из 69 регионов России. Турнир проводится поэтапно – проходят внутришкольные, муниципальные и дивизионные отборы. Лучшие команды попадают в Суперфинал.

1. Основные правила баскетбола

1. Играют в баскетбол две команды. Каждая команда состоит из 12 игроков. Команды выставляют на поле по 5 человек. Остальные игроки являются запасными. Количество замен неограниченно.

2. Цель игры – забросить мяч в корзину противника. За каждый заброшенный мяч начисляют очки.

1 очко – приносит мяч, заброшенный со штрафного.

2 очка – мяч заброшен со средней или близкой дистанции.

3 очка – мяч заброшен с дальней дистанции.

3. Баскетбольный матч состоит из 4 периодов. Один период длится 10 минут – по правилам FIBA. В клубах NBA – 12 минут. Считают только «чистое» игровое время.

На первый и третий перерыв отводят по 2 минуты. Второй перерыв (половина игры сыграна) длится 15 минут.

4. Если обе команды набрали одинаковое число очков, то назначают 5 минутный овертайм. Если победитель вновь не выявлен, еще дополнительный период, до тех пор, пока одна из команд не выиграет. Послематчевые пенальти в правилах баскетбола отсутствуют.

5. В баскетболе мячом играют только руками. Его можно бросать, передавать, отбивать или «вести» в любом направлении. Правила запрещают наносить удары по мячу кулаком или ногой. Случайное касание мяча ногой нарушением не считают.

6. Правило ведения мяча в баскетболе. Нельзя бежать по площадке с мячом, держа его в руках. Спортсмен должен передвигаться по полю, ударяя мячом в пол. С мячом в руках баскетболист может сделать только два шага. После чего должен произвести бросок, либо отдать пас (правило двух шагов).

7. Правило 3 секунд — запрещает игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более трех секунд.

Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. С 2004 года правила игры остаются неизменными. Правила игры несколько отличаются в НБА и чемпионатах, проводимых под эгидой ФИБА (Чемпионаты мира, Олимпийские игры, Чемпионаты континентов, международные и национальные первенства европейских клубов).

1. Основные технические приемы в баскетболе

Техника игры в баскетбол многообразна.  Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броскам мяча школьники начинают обучаться в 5-х классах.

Классификация бросков в корзину (Портнов Ю.М., 1997) выглядит следующим образом:

• броски двумя руками

• броски одной рукой

• броски сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание

• броски с вращением мяча,с отскоком от щита, без отскока от щита

• по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке

• по расстоянию: дальние, средние, ближние

• по направлению к щиту: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно к щиту.

Основные требования при броске следующие:

• выполняй бросок быстро

• в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу

• если бросаешь одной рукой, то направь локоть бросающей руку на корзину

• выпускай мяч через указательный палец

• сопровождай бросок рукой и кистью

• постоянно удерживай взгляд на цель

• полностью сосредотачивайся на броске

• следи за мягкостью и непринужденностью броска

• для сохранения равновесия удерживай плечи параллельно.

1. Комплекс упражнений по технике «чувства меча»

Данный комплекс упражнений способствует быстрому и эффективному развитию навыков баскетболистов. Упражнения разделены на 5 видов:

Упражнения для развития «чувства мяча»;

Упражнения, включающие в себя различные передачи мяча;

Бросковые упражнения, включающие в себя броски мяча в кольцо различных видов;

Упражнения общей физической подготовки.

Стретчинг.

Специальные беговые упражнения.

Подробнее хочу рассказать о технике развития «чувства мяча»

1) Вращение мяча вокруг головы.

2) Вращение мяча вокруг пояса справа налево и наоборот.

3) Вращение мяча вокруг головы, туловища и ног ( по спирали)

4) Круги вокруг бедер по восьмерке.

5) Круг мячом вокруг обеих ног, затем вокруг правой ноги, потом снова вокруг обеих ног, а затем вокруг левой ноги. Потом то же самое следует сделать влево.

6) Упражнение на «быстроту» рук

А) Мяч удерживается между ног левой рукой спереди, правой сзади за бедром.

Изменить положение рук (правая спереди, левая сзади) не уронив мяч на пол.

Б) Мяч удерживается двумя руками спереди между ногами. Изменить положение рук (завести обе руки за бедра сзади), не уронив мяч на пол.

В) То же, что А и Б, но можно выполнить с ударом мяч в пол (облегченный вариант)

7) «Жонглирование» мячом. Мяч на правой руке, вытянутой в сторону. По высокой дуге перебросить мяч на левую руку. Поймать одной рукой. Повторить в другую сторону.

8) «Жонглирование» мячом через вытянутую вперед руку.

9) Передача одной рукой сзади под плечом. Завести мяч за спину правой рукой и кистью вытолкнуть его над левым плечом. Поймать мяч левой рукой и повторить все в другую сторону.

10) Передача одной рукой из-под бедра сзади. Завести мяч назад правой рукой за правое бедро и кистью вытолкнуть мяч. Поймать мяч левой рукой и переделать все в другую сторону.

11) То же, что 9 и 10, но все выполняется только правой, а затем только левой рукой.

12) Передача одной рукой спереди назад из-под бедра. Завести мяч правой рукой под бедро левой ноги и вытолкнуть кистью так, чтобы он вылетел вверх слева у плеча (левого), поймать левой рукой и выполнить все в другую сторону.

13) Ведение мяча правой рукой вокруг правой ноги, затем левой вокруг левой.

14) Ведение мяча вокруг ног по восьмерке.

15) Ведение мяча попеременно двумя руками. Первый толчок кистью по мячу перед собой следует сделает сделать правой рукой, затем левой рукой мяч посылать назад между ногами, где правая выполняет толчок по мячу между ног вперед, а затем упражнение начинает левая рука.

16) Передача мяча между ног одной рукой попеременно. Мяч толчком правой руки посылать назад за спину под ногами, оттуда правой же рукой посылать между ног вперед, Упражнение так же выполняется левой рукой.

17) «Большая восьмерка» с ведением вокруг бедер. Выполняется один удар мячом в пол под ногами на один круг вокруг ноги.

18) «Раскачивание» или «полоскание» мяча слева направо перед собой левой и правой рукой.

19) «Раскачивание» или «полоскание» мяча вперед-назад сбоку от себя правой и левой рукой.

20) Переводы перед собой.

21) Переводы из-за спины.

22) Переводы за спиной.

23) Переводы под ногами.

24) Ведение мяча правой и левой рукой по прямой вперед и назад (спиной).

25) Ведение по прямой с переводами перед собой, под ногами, за спиной, с поворотами.

26) Ведение мяча с изменением направления и использованием препятствий. Обводить препятствие различными способами.

27) Ведение мяча без зрительного контроля (с очками, козырек, закрытие глаза).

28) Начало ведения мяча после финтов.

А) на бросок

Б) на проход

В) на передачу.

29) Начало ведения после поворотов.

30) Начало ведения после ловли подброшенного мяча и поворота.

Примечания. Любое из этих упражнений можно выполнять на время, например по 30 секунд, или на количество, например по 50 раз. В среднем выполнение всех упражнений потребует примерно 30 минут, а с освоением их и того меньше.

1. Что развивает баскетбол

Прежде всего, баскетбольные тренировки развивают двигательно-координационные функции организма. Но хорошая координация, это далеко не единственное, что дарует командная игра с мячом.

В школьной программе игра в баскетбол выступает, как способ развить физиологические и нравственные качества интересным для ребенка методом.

С одной стороны, баскетбол развивает физические способности организма. Игра с мячом совершенствует двигательную систему школьника. Движения высокой интенсивности способствуют развитию кондиционных и координационных особенностей человека.

Темп игры активирует психофизиологические функции организма. Высокая двигательная активность требует от ребенка повышенной внимательности и тренирует системы, ответственные за координацию в пространстве.

Ведение мяча, передачи, резкое изменение направления движения, ускорения, развороты, повороты, броски – организм вынужден подключать все свои резервы.

Игра в баскетбол развивает и укрепляет все физические способности: быстроту, силу, гибкость, выносливость, ловкость.

С другой стороны, командная игра стимулирует нравственное развитие. Баскетбол захватывает внимание ученика. Требует самоотдачи, взамен награждает положительными эмоциями.

Эмоциональная, командная игра развивает коммуникабельные возможности ребенка. Воспитывает ответственность, учит сопереживать, приносит чувство удовлетворения за успех общего дела. Я хорошо играю – моя команда побеждает.

Игра в баскетбол, дисциплинирует, повышает самооценку и расширяет мировоззрение ребенка – помогает увидеть свое «Я» внутри команды.

1. Список источников

1. Интернет-источник: блог «Спорт и калории» https://sportcalorie.ru/historia/basketbol-istoriya-i-sovremennost

2. Интернет источник: сайт «Баскетбол» https://www.sites.google.com/site/basketbolcool/istoria-basketbola

3. Интернет-источник: сайт «Спорт» https://go-sport.ru/article/istoriya-vozniknoveniya-i-razvitiya-basketbola-v-rossii/

4. Интернет-источник : образовательная платформа «инфоурок» Упражнения по баскетболу для "чувства" мяча. (infourok.ru)