Доклад на тему: "Подготовка команд учащихся начальной школы к соревнованиям"

Доклад на тему:

« Подготовка команд учащихся

начальной школы

к соревнованиям ».

Выполнила:

Учитель физкультуры

Крыгина Л.Н.

Москва 2012 г.

Подготовка к соревнованиям – это сложный, многоэтапный процесс, включающий в себя физическую и психологическую закалку ребенка. Лучшим способом осуществления задуманного является четкое следование тренировочному плану, составленному тренером или учителем по физической культуре.

Можно выделить несколько этапов:

1. Отбор детей в команду с учетом нормативных  требований по общей  физической и специальной подготовке;

2. Оценка разносторонней общей физической подготовки на начальное воздействие и развитие специальных физических качеств, таких как: гибкость, сила и выносливость;

3. знакомство с основами техники безопасности, гигиены, врачебного контроля, самоконтроля и травматизма в присутствии родителей;

4. изучение техники базовых элементов и правил по видам спорта. Формирование правильной осанки, развитие мышечного корсета, устойчивости и гибкости.

5. Общая и специальная физическая подготовка команды;

6. Составление и изучение отдельных элементов и двигательных качеств.

7. Объединение и усовершенствование отдельных элементов и движенийв одно целостное двигательное действие.;

8. Участие в показательных выступлениях и соревнованиях для адаптации к зрителям сначала в своей школе, а затем и на муниципальном уровне.

9. Завершающая фаза подготовки к соревнованиям – это совершенствование стратегии психологического настроя.

В последние недели, оставшиеся до соревнований, спортсмены должны иметь твердую основу знаний и умений, быть собранными, избегать болезней и травм. Жесткие тренировки прекращаются, ведь нужно накапливать энергию до соревнований.