ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА социально - педагогической направленности «Волшебный мир сенсорной комнаты»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Кадуйского муниципального района

"Кадуйская средняя школа"

Принято на заседании Утверждено приказом

педагогического совета, директора МБОУ «Кадуйская

протокол № 43 от СШ», № 9

«01» февраля 2019 года от «01» февраля 2019 года

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

социально - педагогической направленности

«Волшебный мир сенсорной комнаты»

Возраст обучающихся: 7-10 лет

Срок реализации: 4 года

Автор - составитель:

Шумилова Эльвира Александровна

учитель - дефектолог

первая квалификационная категория

п. Кадуй, 2019 год

Пояснительная записка

Сенсорное развитие играет важную роль в психологическом и   социальном становлении личности ребёнка.

Дополнительная общеразвивающая программа социально - педагогической направленности по курсу «Волшебный мир сенсорной комнаты» для обучающихся 1-4 классов разработана в соответствии с требованиями:

• Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»: «Обучающиеся воспитанники гражданских образовательных учреждений имеют право на свободное посещение мероприятий, не предусмотренных учебным планом»;

• Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010г. №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10….» р. «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»: «Внеурочную деятельность реализуют в виде экскурсий, кружков, секций, олимпиад, соревнований и т.п.»;

• Приказ МОиН РФ от 6.10.2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (с изменениями и дополнениями);

• Информационное письмо МОиН РФ N 03-296 от 12 мая 2011 г «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования»;

• Приказ МОиН РФ от 31 декабря 2015 года N 1576 «О внесении изменений в ФГОС НОО»

• Письмо МОиН РФ от 14 декабря 2015 года N 09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации дополнительных образовательных программ»

• Григорьев Д.В., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор – М., 2010.

Сенсорная комната для школьника – это идеальная обстановка, в  которой  ребенок не только расслабляется, но и развивается, получает  новые  представления о мире,  ощущения, заряжается энергией для активной деятельности. Сенсорная комната – это среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния и вестибулярные рецепторы. Это – профилактическое средство школьного переутомления, особенно для младших школьников, так как они более всех подвержены утомлению. Сенсорная комната создает ощущение безопасности и защищенности, положительный эмоциональный фон, снижает беспокойство и агрессивность, снимает нервное возбуждение и тревожность, активизирует мозговую деятельность. Это комфортная обстановка, сохраняющая и укрепляющая здоровье детей. Периодическое и многократное посещение ребенком сенсорной комнаты позволяет решать многие задачи его развития, сохраняя и укрепляя здоровье детей.

Актуальность программы:  Данная программа направлена на снятие психо- эмоционального напряжения, социализацию личности и самоутверждение, что соответствует требованиям современной педагогики.

Цель программы: сохранение и укрепление психофизического и эмоционального здоровья учащихся через использование возможностей мультисенсорной среды.

Задачи программы:

Развитие и гармонизация эмоционально-волевой сферы детей:

- снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации и душевного равновесия;

- активация различных функций центральной нервной системы за счет создания обогащенной мультисенсорной среды;

- стимуляция ослабленных сенсорных функций (зрение, осязание, слух и т. д);

- устранение агрессивности и других форм нарушения поведения детей;

- создание положительного эмоционального фона,

- профилактика психофизических и эмоциональных нагрузок, снятие состояния тревожности, переключение энергии тревоги в конструктивное русло;

- формирование адекватной самооценки, преодоление застенчивости и агрессии;

- формирование адекватного отношения к обучению и развитие положительных  учебных мотиваций, улучшение успеваемости школьника.

Развитие коммуникативной сферы детей:

- эмпатические чувства, желание оказывать друг другу эмоциональную и физическую поддержку;

- формирование мотивации к общению и развитие коммуникативных навыков;

- формирование у обучающихся опыта позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом.

- преодоление негативных эмоций по отношению к сверстникам (агрессивность).

Развитие психических процессов и моторики детей:

- произвольность внимания, его устойчивость и переключаемость;

- память, мышление, воображение, восприятие (зрительное, тактильное, слуховое), умственные способности;

- развитие двигательных функций;

- психомоторная коррекция: развитие общей и мелкой моторики, тактильная тренировка рук и стоп,

- развитие координации, в том числе зрительно-моторной.

Новизна программы

Сенсорную комнату в своей профессиональной деятельности могут использовать педагоги-психологи, другие специалисты, имеющие соответствующую подготовку.

Основные области применения интерактивного сенсорного оборудования в образовательном процессе:

занятие можно включать в комплексную систему сопровождения учащихся с ограниченными возможностями здоровья: с нарушениями опорно-двигательного аппарата, сенсомоторными нарушениями, проблемами эмоционального развития, нарушениями слуха, зрения, речи и др.;

эффективное средство обучения педагогов инновационным технологиям, методам, приемам реабилитационной, коррекционно-развивающей работы с учащимися, попавшими в трудную жизненную ситуацию, в том числе с детьми-инвалидами;

занятия направленные на коррекцию поведения, эмоционального состояния учащихся, а также занятия с детьми «группы риска», находящиеся в трудной жизненной ситуации;

может быть использована для проведения занятий с преподавателями и другими специалистами учебного заведения, с целью нормализации их психоэмоционального состояния.

Педагогическая целесообразность. В ходе прохождения программы у обучающихся формируется адаптация к новым условиям жизни, создается чувство принадлежности к группе, положительный эмоциональный фон, дети могут овладеть определенными коммуникативными навыками, игровой деятельностью, умением понимать свое эмоциональное состояние, научиться распознавать чувства других людей, расширить представления об окружающем мире. Так же смогут анализировать причины межличностных конфликтов и смогут самостоятельно их регулировать.

Условия реализации программы. Для реализации программы «Волшебный мир сенсорной комнаты» используется кабинет-сенсорная комната, наполненная различного рода стимуляторами, где проходят коррекционно-развивающие занятия.

Характеристика участников образовательного процесса:

Занятия в кружке «Волшебный мир сенсорной комнаты» – подгрупповые. В реализации программы принимают участие дети от 7 до 10 лет на основе добровольного вступления в объединение по заявлению от родителей.

Данная программа предназначена для учащихся 1-4 классов и рассчитана на 4 год, 136 часов

(4 часа в неделю):

1 класс – 1 час

2 класс – 1 час

3 класс – 1 час

4 класс – 1 час

Формы организации детей на занятиях: подгрупповая, индивидуальная.

Срок реализации программы – 4 год.

Содержание программы

Общие принципы работы в сенсорной комнате

1. Основу общеразвивающей, коррекционно-развивающей и психотерапевтической работы составляет баланс свободной самостоятельной деятельности ребенка и совместной деятельности с психологом.

2. Психолог, работающий с ребенком индивидуально привлекает его к деятельности без психологического принуждения, опираясь на интерес ребенка к содержанию и форме занятий и активизируя его своим партнерским участием.

3. Дифференцированный подход реализуется в нескольких направлениях:

• при организации интерактивной среды для свободной самостоятельной деятельности, развития саморегуляции;

• в использовании гибких форм работы, соответствующих интересам и возможностям ребенка;

• в индивидуальном выборе времени для разных видов занятий в зависимости от возраста детей и режима их основной деятельности.

Противопоказания

Противопоказанием для проведения занятий в сенсорной комнате являются соматические и психоневроло­гические заболевания (учитыва­ются специальные рекоменда­ции невропатолога), аллергия, инфекционные заболевания.

Основные методы работы

• Элементы сказкотерапии, арттерапии с импровизацией.

• Психогимнастика.

• Игры на развитие навыков общения.

• Игры на развитие восприятия, памяти, внимания, воображения.

• Ролевые игры.

• Релаксация.

Формы организации коррекционно-развивающих занятий

• Индивидуальная работа.

• Групповая работа.

Методики работы

1) Цвето - светотерапия (релак­сация с помощью цвета и света).

2) Звуко - музыкотерапия (ре­лаксация с помощью звуков и музыки).

3) Ароматерапия (воздействие запахов на нервную систему и психическое состояние челове­ка).

Структура занятия

• Ритуал начала занятия.

• Игровое задание на развитие психических процессов.

• Релаксационное упражнение, позволяющее детям расслабиться, снять мышечное и психоэмоциональное напряжение.

• Ритуал окончания занятия.

Этапы реализации программы

Реализация программы проходит в три этапа: первичная диагностика, коррекционная работа и вторичная диагностика.

Материально-техническое обеспечение программы

Оборудование сенсорной комнаты:

• Фиброоптические волокна «Звездный дождь»

• Пуфик-кресло - 4 шт

• Сенсорный уголок с мерцающими фиброоптическими нитями

• Пузырьковая колонна – 2 шт.

• Световой стол для рисования песком 1 шт

- Напольный лабиринт "Звездное небо".

- Настольная панель для развития мелкой моторики, а также цветового и

тактильного восприятия

- Настенный модуль для развития мелкой моторики и цветового восприятия

- Сухой душ

- Световой проектор со встроенным ротатором «Болид»

- Сухой бассейн

Виды и формы работы в сенсорной комнате

Наименование оборудования	Назначение	Виды и формы работы
Мягкое напольное и настенное покрытие	Релаксация. Снятие негативных эмоций и состояний. Развитие воображения. Развитие: образа тела; общей моторики; пространственных представлений. Саморегуляция психического состояния	Упражнения на релаксацию. Упражнения на воображение. Игры на снятие агрессивности
Сухой бассейн	Снижение уровня психоэмоционального напряжения. Снижение двигательного тонуса. Регуляция мышечного напряжения. Развитие: кинестетической и тактильной чувствительности; образа тела; пространственных восприятий и представлений; Коррекция уровня тревожности, агрессивности	Игра «Море шариков». Имитация плавания. Игра на снятие агрессивности. Игровые упражнения по коррекции уровня тревожности. Упражнения на релаксацию. Сеансы психофизической разгрузки. Игры на воображение. Игра «Дыши и думай»
Мягкий остров	Реабилитация нервно-психического состояния. Релаксация. Снятие негативных эмоций и состояний. Саморегуляция психического состояния	Упражнение «Улыбка». Комплекс упражнений на релаксацию. Комплекс упражнений на воображение
Проектор направленного света	Обогащение восприимчивости и воображения	Музыкотерапия. Светотерапия
Зеркальный шар	Развитие: зрительного восприятия; ориентировки в пространстве. Создание психологического комфорта. Снижение уровня тревожности. Коррекция страхов. Релаксация: воздействие зрительных образов	Сказкотерапия. Комплекс упражнений по релаксации. Упражнение «Солнечные зайчики». Игра «Путешествие к звезде». Упражнение «Дискотека»
Набор СД- дисков	Обогащение восприятия и воображения. Создание психологического комфорта. Релаксация: воздействие слуховых образов. Снижение нервно-психического и эмоционального напряжения. Активизация двигательной активности. Формирование навыков саморегуляции.	Музыкальное фоновое сопровождение игр, упражнений, заданий, релаксации
Арома набор	Развитие обоняния. Формирование умения дифференцировать запахи. Стабилизация психического состояния. Релаксация	Упражнение «Узнай запах»
Кресло с гранулами	Тактильная стимуляция соприкасающихся с ним частей тела. Релаксация	Релаксационные упражнения
Проектор цветовой	Привлекает внимание. Завораживает. Релаксационное воздействие. Развитие фантазии и воображения	Упражнения на воображение

Информационно-методическое обеспечение

1. Ноутбук.

2. Проектор «жар-птица».

3. Настенное панно «Бесконечность».

4. Мягкое напольное покрытие для мультисенсорной комнаты.

5. Гимнастический мяч с игольчатой поверхностью.

6. Гимнастический мяч с рожками.

7. Мяч игольчатый.

8. Распылитель для ароматерапии.

9. Набор масел для массажа и ароматерапии.

10. Прибор динамической заливки света.

11. Зеркальный шар.

12. Комнатный водный фонтан.

13. Маты напольные.

14. Сенсорная тропа для ног.

15. Аппарат «Горный воздух».

16. Массажная ребристая дорожка.

17. Тренажер функциональной активности мозга.

18. Увлажнитель воздуха.

19. Декоративный цветодинамический светильник.

20. Набор канцелярских принадлежностей.

Предполагаемый результат реализации программы:

Данная программа даст возможность ребенку адаптироваться к новым условиям жизни, создаст у него чувство принадлежности к группе, положительного эмоционального фона, дети смогут овладеть определенными коммуникативными навыками, игровой деятельностью, умением понимать свое эмоциональное состояние, научиться распознавать чувства других людей, расширит представления об окружающем мире. Так же смогут анализировать причины межличностных конфликтов и смогут самостоятельно их регулировать.

Общее психофизиологическое развитие	Развитие физиологических, возрастных, психоэмоциональных, интеллектуальных и речевых функций; - активизация мышления; - повышение иммунитета; - улучшение соматического здоровья; - коррекция эмоционального состояния; - активизация деятельности; -нормализация сна; - развитие мелкой моторики.
Эмоциональное развитие	Обогащение эмоционального опыта; - преодоление страхов; - коррекция уровня тревожности и агрессивности; - стимуляция приятных и эстетических значимых переживаний; - формирование эмоционально спокойного состояния, способствующее снятию негативных эмоций и состояний; - формирование коммуникативных навыков у детей; - коррекция девиантного поведения.
Речевое развитие	Активизация словаря; - накопление языковых представлений; - формирование способности ребенка к пониманию обращенной к нему и контекстуальной речи; - формирование диалогической речи; - формирование элементов словесного планирования; - формирование монологической речи; - формирование способности связно рассказывать, выделяя основную мысль; - развитие выразительности речи.
Социальное развитие	Формирование личностной ориентации; -формирование способностей осознания и переживания успехи-неуспехи, результаты деятельности; - проекция общественных взаимодействий; - развитие социальных норм поведения; - ориентация ребенка на взрослого как на источник социального опыта; - формирование организационных умений; - развитие умения переносить освоенные навыки в незнакомую ситуацию; - осмысление не сложных конструкций, отражающих общественные правила, нормы общения и поведения в обществе; - освоению теоретических знаний посредством обогащения чувственного опыта; - развитие умения подчинять свои поступки усвоенным моральным и этическим нормам; -формирование и развитие творческих способностей; - формирование развития самосознания, самоконтроля, способности адекватного отношения к себе и окружающим; - формирование правильное поведения в коллективе.

Уметь:

• Применять основные способы саморегуляции и самоконтроля

• Управлять своим телом, дыханием

• Передавать свои ощущения в речи

• Расслабляться, освобождаться от напряжения

• Выражать положительные и отрицательные эмоции

• Уверенно вести себя в различных ситуациях

- Оказывать друг другу эмоциональную и физическую поддержку

- Эффективно общаться и обладать мотивацией к общению

- Преодолевать негативные эмоции по отношению к сверстникам

(агрессивность)

Будут обладать:

- Основными способами саморегуляции и самоконтроля

- Основными сведениями о своем теле, дыхании

- Основными сведениями об ощущениях

- Способами расслабления, освобождения от напряжения

- Представлениями о положительных и отрицательных эмоциях

- Представлениями об уверенных способах действия

- Представлением о понятии эмпатия

- Способами и приемами эффективного общения

- Понятиями о негативных эмоциях (агрессии)

Воспитательный результат — непосредственное духовно-нравственное приобретение ребёнка благодаря его участию в том или ином виде деятельности.

 

Учебный (тематический ) план

№	Название темы	Количество часов
п/п		Теория	Практика	Всего
1	Вводное занятие. Цели и задачи объединения. Инструктаж	1	-	1
	ОТ ТБ и антитеррористической защищённости.
2	«Волшебный мир сенсорной комнаты» 1 класс	-	34	34
3	«Волшебный мир сенсорной комнаты» 2 класс	-	34	34
4	«Волшебный мир сенсорной комнаты» 3 класс	-	34	34
5	«Волшебный мир сенсорной комнаты» 4 класс	-	34	34
	Итого			136

Содержание учебного плана

1 класс – 34 ч. (1 час в неделю)

№ занятия	Количество часов	Название	Основные моменты	Виды деятельности	Формы организации занятия
1	1	Волшебный мир, здравствуй!	Снятие напряжения, состояния тревожности, создание положительного эмоционального настроя, позитивного отношения к школе.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
2	1	На лужайке дружбы	Формирование у учащихся опыта позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом, создание положительного эмоционального настроя	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
3-4	2	Когда мои друзья со мной!	Снятие напряжения, повышение групповой сплоченности	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
5-6	2	Я на солнышке лежу!	Обучение  технике  расслабления	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
7-8	2	Будь здоров!	Снятие накопившейся энергии
9-10	2	Ловкие, умелые	Развитие зрительно-двигательной координации	Игровая, спортивно- оздоровительная
11-12	2	Самый внимательный	Развитие произвольного внимания	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
13-14	2	День, ночь.	Развитие концентрации внимания и произвольности	Игровая	Подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
15-16	2	Праздник на морском дне	Развитие зрительного  восприятия	Игровая, познавательная	Подвижные и познавательные игры
17-18	2	Море волнуется…	Развитие двигательной сферы и концентрации внимания	Игровая	Подвижные и ролевые игры
19-20	2	Волшебный мостик	Развитие осязательных ощущений и концентрации внимания	Игровая,	Пальчиковая гимнастика, подвижные игры
21-22	2	Доброе тепло	Снятие накопившегося напряжения, развитие концентрации внимания, формирование сплоченности группы	Игровая, проблемно- ценностное общение	Этические беседы, деловая игра, подвижные игры
23-24	2	Зеркало	Формирование элементов самоконтроля	Игровая,познавательная	Ролевые и познавательные игры
25-26	2	Танец пузырьков	Развитие умения подчиняться словесным указаниям взрослого; развитие двигательной сферы и концентрации внимания	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
27-28	2	Обезьянки	Развитие произвольного внимания	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
29-30	2	Клоунада	Развитие двигательной  раскрепощённости; упражнения на релаксацию	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
31-32	2	Радуга талантов	Обогащение  восприимчивости  и  воображения	Игровая, досугово- развлекательная	Подвижные и ролевые игры, инсценировки
33-34	2	По реке хорошего настроения.	Снятие напряжения, состояния тревожности, создание положительного эмоционального настроя. Промежуточная аттестация учащихся.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
Итого	34 часа

Календарный учебный график кружка дополнительного образования

1 класс,

2018-2019 учебный год

№	Тема	Количество часов	Планируемые сроки
1	Волшебный мир, здравствуй!	1	1 неделя сентября
2	На лужайке дружбы	1	2неделя сентября
3-4	Когда мои друзья со мной!	2	3-4 неделя сентября
5-6	Я на солнышке лежу!	2	1-2 неделя октября
7-8	Будь здоров!	2	3-4 неделя октября
9-10	Ловкие, умелые	2	2-3 неделя ноября
11-12	Самый внимательный	2	4-5 неделя ноября
13-14	День, ночь.	2	1-2 неделя декабря
15-16	Праздник на морском дне	2	3-4 неделя декабря
17-18	Море волнуется…	2	2-3 неделя января
19-20	Волшебный мостик	2	1-2 неделя февраля
21-22	Доброе тепло	2	3-4 неделя февраля
23-24	Зеркало	2	1-2 неделя марта
25-26	Танец пузырьков	2	3-4 неделя марта
27-28	Обезьянки	2	1-2 неделя апреля
29-30	Клоунада	2	3-4 неделя апреля
31-32	Радуга талантов	2	1-2 неделя мая
33-34	По реке хорошего настроения.	2	3-4 неделя мая
ИТОГО		34 часа

Содержание учебного плана

2 класс- 34 часа (1 час в неделю)

№ занятия	Количество часов	Название	Основные моменты	Виды деятельности	Формы организации занятия
1	1	Волшебный мир, здравствуй!	Снятие напряжения, состояния тревожности, создание положительного эмоционального настроя, позитивного отношения к школе.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
2	1	Ты, да я, да мы с собою..	Формирование у учащихся опыта позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом, создание положительного эмоционального настроя	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
3-4	2	Когда мои друзья со мной!	Снятие напряжения, повышение групповой сплоченности	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
5-6	2	Плывем по течению	Обучение  технике  расслабления	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
7-8	2	Будь здоров!	Снятие накопившейся энергии
9-10	2	Ловкие, умелые	Развитие зрительно-двигательной координации	Игровая, спортивно- оздоровительная
11-12	2	Самый внимательный	Развитие произвольного внимания	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
13-14	2	День, ночь.	Развитие концентрации внимания и произвольности	Игровая	Подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
15-16	2	Праздник на морском дне	Развитие зрительного  восприятия	Игровая, познавательная	Подвижные и познавательные игры
17-18	2	Море волнуется…	Развитие двигательной сферы и концентрации внимания	Игровая	Подвижные и ролевые игры
19-20	2	Волшебный мостик	Развитие осязательных ощущений и концентрации внимания	Игровая,	Пальчиковая гимнастика, подвижные игры
21-22	2	Доброе тепло	Снятие накопившегося напряжения, развитие концентрации внимания, формирование сплоченности группы	Игровая, проблемно- ценностное общение	Этические беседы, деловая игра, подвижные игры
23-24	2	Зеркало	Формирование элементов самоконтроля	Игровая, познавательная	Ролевые и познавательные игры
25-26	2	Танец пузырьков	Развитие умения подчиняться словесным указаниям взрослого; развитие двигательной сферы и концентрации внимания	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
27-28	2	Обезьянки	Развитие произвольного внимания	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
29-30	2	Клоунада	Развитие двигательной  раскрепощённости; упражнения на релаксацию	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
31-32	2	Радуга талантов	Обогащение  восприимчивости  и  воображения	Игровая, досугово- развлекательная	Подвижные и ролевые игры, инсценировки
33- 34	2	По реке хорошего настроения.	Снятие напряжения, состояния тревожности, создание положительного эмоционального настроя. Промежуточная аттестация учащихся.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
Итого	34 часа

Календарный учебный график кружка дополнительного образования

2 класс,

2018-2019 учебный год

№	Тема	Количество часов	Планируемые сроки
1	Волшебный мир, здравствуй!	1	1 неделя сентября
2	Ты, да я, да мы с собою..	1	2неделя сентября
3-4	Когда мои друзья со мной!	2	3-4 неделя сентября
5-6	Плывем по течению	2	1-2 неделя октября
7-8	Будь здоров!	2	3-4 неделя октября
9-10	Ловкие, умелые	2	2-3 неделя ноября
11-12	Самый внимательный	2	4-5 неделя ноября
13-14	День, ночь.	2	1-2 неделя декабря
15-16	Праздник на морском дне	2	3-4 неделя декабря
17-18	Море волнуется…	2	2-3 неделя января
19-20	Волшебный мостик	2	1-2 неделя февраля
21-22	Доброе тепло	2	3-4 неделя февраля
23-24	Зеркало	2	1-2 неделя марта
25-26	Танец пузырьков	2	3-4 неделя марта
27-28	Обезьянки	2	1-2 неделя апреля
29-30	Клоунада	2	3-4 неделя апреля
31-32	Радуга талантов	2	1-2 неделя мая
33- 34	По реке хорошего настроения.	2	3-4 неделя мая
ИТОГО		34 часа

Содержание учебного плана

3 класс - 34 часа (1 час в неделю)

№ занятия	Количество часов	Название	Основные моменты	Виды деятельности	Формы организации занятия
1	1	Уроки здоровья	Ознакомление с работой в группе, преодоление барьеров перед общением друг с другом, снятие психоэмоционального напряжения.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
2	1	Добрый мир вокруг меня	Обучение применению мимики и жестов в обыденной жизни, развитие умения находить положительные стороны в людях.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
3	1	Учись управлять собой	Обучение элементам аутотренинга, самостоятельному расслаблению организма, повышение сплоченности группы.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
4	1	Я могу…	Повышение уверенности в себе, развитие умения говорить о своих сильных сторонах, повышение внутригруппового доверия. Ознакомление со способами восстановления эмоционального равновесия.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
5	1	Диалог добра и зла	Развитие умения различать проявления добра и зла, снятие психоэмоционального напряжения, установление телесного 6контакта, обучение приемам релаксации.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
6	1	Настроение	Обучение определению положительных и отрицательных черт характера, передачи настроения других людей.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
7	1	Когда мои друзья со мной	Обучение детей работе в группе, ознакомление с правилами взаимопомощи.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
8	1	Зеркало души	Обучение определению положительных и отрицательных черт характера, бережному отношению к себе.	Игровая, познавательная	Подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
9	1	Дыхание жизни	Определение симпатии детей по отношению друг к другу. Обучение гимнастики соединения движения с дыханием.	Игровая, познавательная	Подвижные и познавательные игры, психогимнастика, сказкотерапия
10	1	С любовью к людям	Обучение детей выражению своего настроения через движение, развитие симпатии друг к другу.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
11	1	Мы – самые лучшие!	Развитие сплоченности коллектива, дружеских чувств по отношению к участникам группы.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
12	1	Помоги себе сам!	Развитие уверенности во взаимоотношениях друг с другом, обучение самомассажу.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Этические беседы, деловая игра, подвижные игры
13	1	Ступеньки роста	Развитие положительного эмоционального фона в группе, развитие внимания, памяти.	Игровая, познавательная	Ролевые и познавательные игры
14	1	Дружба начинается с улыбки	Развитие коммуникативных навыков, обучение самомассажу.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
15	1	Барометр настроения	Развитие навыков наблюдения и самонаблюдения, снятие психоэмоционального напряжения.	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
16	1	Кривые зеркала	Осознание своего эмоционального состояния и мотивов поведения, самоопределение настроения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
17	1	Я, ты, он, она- вместе дружная семья	Развитие позитивного сотрудничества детей, обучение приемам релаксации.	Игровая, досугово- развлекательная	Подвижные и ролевые игры, инсценировки
18	1	Мир друзей	Развитие чувства принадлежности к группе, положительного эмоционального фона.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
19	1	Радуга талантов	Развитие психологической комфортности в группе участников, навыков самосознания, самоопределения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
20	1	Мое настроение	Развитие умения понимать свое эмоциональное состояние и распознавать чувства окружающих людей.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
21	1	Саморазвитие	Развитие положительной самооценки друг к другу, коррекция эмоционально – личностной сферы ребенка.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
22	1	Путь к вершинам	Формирование чувства успешности, осознание личных целей.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
23	1	Гром и молнии настроения	Вербализация содержания школьной тревожности, осознание и отреагирование эмоций.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
24	1	Разгоним тучки.	Разрядка школьной тревожности; обучение способам самоконтроля, снятия напряжения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
25	1	Театр теней.	Проработка страхов путём проигрывания.	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
26	1	В паутине неприятностей.	Тренировка гибкости поведения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
27	1	По реке хорошего настроения.	Закрепление позитивного отношения к школе.	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
28	1	На дороге успеха	Повышение самооценки.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
29	1	Земля общения.	Развитие коммуникативных навыков.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
30	1	Мир друзей.	Закрепление представлений о бесконфликтном общении.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
31	1	На вершине успеха.	Повышение самооценки.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия,сказкотерапия
32	1	Доброе тепло	Обучение детей выражению своего настроения через движение, развитие симпатии друг к другу.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
33	1	Солнечный мир	Помощь детям бережному и внимательному отношению к себе и принятия себя.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
34	1	Все кончается, а мы – остаемся!	Осознание своего эмоциональные состояния и мотивов поведения, самоопределение настроения. Промежуточная аттестация учащихся.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
Итого	34 часа

Календарный учебный график кружка дополнительного образования

3 класс,

2018-2019 учебный год

№	Тема	Количество часов	Планируемые сроки
1	Уроки здоровья	1	1 неделя сентября
2	Добрый мир вокруг меня	1	2 неделя сентября
3	Учись управлять собой	1	3неделя сентября
4	Я могу…	1	4неделя сентября
5	Диалог добра и зла	1	1 неделя октября
6	Настроение	1	2 неделя октября
7	Когда мои друзья со мной	1	3 неделя октября
8	Зеркало души	1	4 неделя октября
9	Дыхание жизни	1	2 неделя ноября
10	С любовью к людям	1	3 неделя ноября
11	Мы – самые лучшие!	1	4 неделя ноября
12	Помоги себе сам!	1	1 неделя декабря
13	Ступеньки роста	1	2 неделя декабря
14	Дружба начинается с улыбки	1	3 неделя декабря
15	Барометр настроения	1	4 неделя декабря
16	Кривые зеркала	1	2 неделя января
17	Я, ты, он, она- вместе дружная семья	1	3 неделя января
18	Мир друзей	1	4 неделя января
19	Радуга талантов	1	1 неделя февраля
20	Мое настроение	1	2 неделя февраля
21	Саморазвитие	1	3 неделя февраля
22	Путь к вершинам	1	4 неделя февраля
23	Гром и молнии настроения	1	1 неделя марта
24	Разгоним тучки.	1	2 неделя марта
25	Театр теней.	1	3 неделя марта
26	В паутине неприятностей.	1	4 неделя марта
27	По реке хорошего настроения.	1	1 неделя апреля
28	На дороге успеха	1	2 неделя апреля
29	Земля общения.	1	3 неделя апреля
30	Мир друзей.	1	4 неделя апреля
31	На вершине успеха.	1	1 неделя мая
32	Доброе тепло	1	2 неделя мая
33	Солнечный мир	1	3 неделя мая
34	Все кончается, а мы – остаемся!	1	4 неделя мая
ИТОГО		34 часа

Содержание учебного плана

4 класс- 34 часа (1 час в неделю)

№ занятия	Количество часов	Название	Основные моменты	Виды деятельности	Формы организации занятия
1	1	«Уроки здоровья»	Ознакомление с работой в группе, преодоление барьеров перед общением друг с другом, снятие психоэмоционального напряжения.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
2	1	«Я один такой на свете»	Повышение уверенности в себе, развитие умения говорить о своих сильных сторонах, повышение внутригруппового доверия. Ознакомление со способами восстановления эмоционального равновесия.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
3	1	«Учись управлять собой»	Обучение элементам аутотренинга, самостоятельному расслаблению организма, повышение сплоченности группы.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
4	1	«Все мы разные»	Обучение применению мимики и жестов в обыденной жизни, развитие умения находить положительные стороны в людях.	Игровая, проблемно- ценностное общение Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
5	1	«Диалог добра и зла»	Развитие умения различать проявления добра и зла, снятие психоэмоционального 6напряжения, установление телесного контакта, обучение приемам релаксации.
6	1	«Покажи себя со стороны»	Обучение определению положительных и отрицательных черт характера, передачи настроения других людей.	Игровая, спортивно- оздоровительная
7	1	«Друг познается в беде»	Обучение детей работе в группе, ознакомление с правилами взаимопомощи.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
8	1	«Мой мир»	Обучение определению положительных и отрицательных черт характера, бережному отношению к себе.	Игровая, познавательная	Подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
9	1	«Дыхание жизни»	Определение симпатии детей по отношению друг к другу. Обучение гимнастики соединения движения с дыханием.	Игровая, познавательная	Подвижные и познавательные игры, психогимнастика, сказкотерапия
10	1	«Доброе тепло»	Обучение детей выражению своего настроения через движение, развитие симпатии друг к другу.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
11	1	«Мы – самые лучшие!»	Развитие сплоченности коллектива, дружеских чувств по отношению к участникам группы.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
12	1	« Помоги себе сам!»	Развитие уверенности во взаимоотношениях друг с другом, обучение самомассажу.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Этические беседы, деловая игра, подвижные игры, самомассаж
13	1	«Хорошее настроение»	Развитие положительного эмоционального фона в группе, развитие внимания, памяти.	Игровая, познавательная	Ролевые и познавательные игры
14	1	«Что такое хорошо?»	Развитие коммуникативных навыков, обучение самомассажу.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
15	1	«Потаенные места»	Развитие навыков наблюдения и самонаблюдения, снятие психоэмоционального напряжения.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
16	1	«Учись самовыражаться»	Осознание своего эмоционального состояния и мотивов поведения, самоопределение настроения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
17	1	«Мы живем среди людей»	Развитие позитивного сотрудничества детей, обучение приемам релаксации.	Игровая, досугово- развлекательная	Подвижные и ролевые игры, инсценировки
18	1	«Я и мои друзья»	Развитие чувства принадлежности к группе, положительного эмоционального фона.	Игровая, познавательная	Сюжетно- ролевые игры, викторины, познавательные игры
19	1	«Все самое интересное»	Развитие психологической комфортности в группе участников, навыков самосознания, самоопределения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
20	1	«Мое настроение»	Развитие умения понимать свое эмоциональное состояние и распознавать чувства окружающих людей.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
21	1	«Саморазвитие»	Развитие положительной самооценки друг к другу, коррекция эмоционально – личностной сферы ребенка.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
22	1	«На распутье»	Формирование чувства успешности, осознание личных целей.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
23	1	«В пещере страхов».	Вербализация содержания школьной тревожности, осознание и отреагирование эмоций.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
24	1	«На мосту бесстрашия».	Разрядка школьной тревожности; обучение способам самоконтроля, снятия напряжения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
25	1	«В лесном театре».	Проработка страхов путём проигрывания.	Игровая	Ролевые игры, релаксация, психогимнастика
26	1	«На болоте неприятностей».	Тренировка гибкости поведения.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
27	1	«По реке хорошего настроения».	Закрепление позитивного отношения к школе.	Игровая	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
28	1	«Горы уверенности».	Повышение самооценки.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры
29	1	«Земля общения».	Развитие коммуникативных навыков.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Социально- моделирующая игра, ролевая игра, этическая беседа, дискуссия
30	1	«Радость общения».	Закрепление представлений о бесконфликтном общении.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия
31	1	«По дороге успеха».	Повышение самооценки.	Игровая, проблемно- ценностное общение	Сюжетно- ролевые игры, этическая беседа, проблемно- ценностная дискуссия,сказкотерапия
32	1	«Доброе тепло»	Обучение детей выражению своего настроения через движение, развитие симпатии друг к другу.	Игровая, познавательная	Викторины, познавательные и подвижные игры, психогимнастика, сказкотерапия
33	1	«Мой мир»	Помощь детям бережному и внимательному отношению к себе и принятия себя.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
34	1	«Все кончается, а мы – остаемся!»	Осознание своего эмоциональные состояния и мотивов поведения, самоопределение настроения. Промежуточная аттестация учащихся.	Игровая, спортивно- оздоровительная	Подвижные и ролевые игры, релаксация, психогимнастика
Итого	34 часа

Календарный учебный график кружка дополнительного образования

4 класс,

2018-2019 учебный год

№	Тема	Количество часов	Планируемые сроки
1	«Уроки здоровья»	1	1 неделя сентября
2	«Я один такой на свете»	1	2 неделя сентября
3	«Учись управлять собой»	1	3 неделя сентября
4	«Все мы разные»	1	4 неделя сентября
5	«Диалог добра и зла»	1	1 неделя октября
6	«Покажи себя со стороны»	1	2 неделя октября
7	«Друг познается в беде»	1	3 неделя октября
8	«Мой мир»	1	4 неделя октября
9	«Дыхание жизни»	1	2 неделя ноября
10	«Доброе тепло»	1	3 неделя ноября
11	«Мы – самые лучшие!»	1	4 неделя ноября
12	« Помоги себе сам!»	1	1 неделя декабря
13	«Хорошее настроение»	1	2 неделя декабря
14	«Что такое хорошо?»	1	3 неделя декабря
15	«Потаенные места»	1	4 неделя декабря
16	«Учись самовыражаться»	1	2 неделя января
17	«Мы живем среди людей»	1	3 неделя января
18	«Я и мои друзья»	1	4 неделя января
19	«Все самое интересное»	1	1 неделя февраля
20	«Мое настроение»	1	2 неделя февраля
21	«Саморазвитие»	1	3 неделя февраля
22	«На распутье»	1	4 неделя февраля
23	«В пещере страхов»	1	1 неделя марта
24	«На мосту бесстрашия».	1	2 неделя марта
25	«В лесном театре».	1	3 неделя марта
26	«На болоте неприятностей».	1	4 неделя марта
27	«По реке хорошего настроения».	1	1 неделя апреля
28	«Горы уверенности».	1	2 неделя апреля
29	«Земля общения».	1	3 неделя апреля
30	«Радость общения».	1	4 неделя апреля
31	«По дороге успеха».	1	1 неделя мая
32	«Доброе тепло»	1	2 неделя мая
33	«Мой мир»	1	3 неделя мая
34	«Все кончается, а мы – остаемся!»	1	4 неделя мая
ИТОГО		34 часа

Мониторинг результатов освоения программы

Способы проверки ожидаемых результатов: освоения детьми программного материала проходит с помощью применения методик и тестов.

Используемые методические и оценочные материалы:

1. Методика «Эмоциональная идентификация» (Е.И. Изотова)

2. Цветовой тест (М. Люшер).

3. Методика «Рисунок несуществующего животного» (М.3.Друкаревич)

4. Социометрическая методика

5. Графическая методика «КАКТУС» (М.А. Панфилова)

Правила безопасности и санитарно- гигиенические требования.

Выбор помещения

Площадь помещения сенсорной комнаты должна быть не менее 10 кв. м. Важно наличие окна, т. к. помещение нужно регулярно проветривать, при этом окно должно иметь светонепроницаемые шторы, так же необходимы электрические розетки. Все оборудование сенсорной комнаты подключается, как правило, к пульту управления приборами Сенсорной Комнаты, проводка должна выдерживать суммарную мощность всех приборов в Сенсорной Комнате.

Оформление сенсорной комнаты

Помещение необходимо подготовить соответствующим образом. Сделать косметический, а если необходимо, то капитальный ремонт.

Полы должны быть утеплены, а если это возможно оборудованы системой подогрева.

Очень важный фактор, это цвет стен. Лучше, если это будут пастельные и сладкие цвета. Нельзя использовать будуарные, летние, осенние, цвета

Не утомлять глаза и расслабиться позволяют пастельные цвета - мягкие и светлые, нейтральные. В пастельных тонах значительная доля белого цвета, придающего им характерную белесость или припудренность, способность зрительно расширять пространство.и цвета воды.

Сладкие цвета - натуральные, теплые, спокойные, мягкие, не интенсивные, приятны для глаз, поэтому воспринимаются большинством людей позитивно. Они создают атмосферу тепла, спокойствия и расслабления. Кроме того, это "приближающие" цвета - любой объект в этом цвете кажется чуть ближе, чем на самом деле.

Затемненные окна в темной сенсорной комнате максимально усиливают влияние световых приборов на восприятие. Светонепроницаемый занавес может представлять собой жалюзи, рулонные или обычные шторы из плотной ткани. Главное, чтобы он блокировал дневной свет, сохраняя в комнате темноту или полутьму.

Мягкие модули на полу позволят создать ощущение уюта, будут способствовать безопасности детей. Ими также можно воспользоваться для разделения пространства на зоны.

Для размещения основного светового оборудования может понадобиться мебель. Она должна быть новой, современной, оригинальной и безопасной формы (углы закругленные, размер минимальный), соответствовать цвету стен.

Монтаж светового оборудования должны осуществлять опытные специалисты, имеющие необходимую квалификацию. Материалы для проводки кабеля должны соответствовать нормам противопожарной безопасности и Правилам устройства электроустановок (ПУЭ). Многие блоки электроприборов крепятся на потолке и закрываются подвесными потолками типа

Правила поведения в сенсорной комнате:

• При входе снимать сменную обувь

• Не приходить на занятия с симптомами заболевания (насморк, кашель) или в состоянии болезни

• Не приносить в комнату еду и напитки

• Не мешать друг другу выполнять задания

Используемая литература

1. Битянова М.Р., Азарова Т.В., Земских Т.В. Профессия-школьник: Программа формирования индивидуального стиля познавательной деятельности у младших школьников: Учебно-методическое пособие для школьных психологов и педагогов. – М.: Генезис, 2000.

2. Браудо Т. Е. и др. Методическое пособие по использованию сенсорной комнаты// В сб. сенсорные комнаты «Снузли». – М.: ООО Фирма «Вариант», 2001.

3. Бреслав Г.М. Эмоциональные особенности формирования личности в детстве. – М., 1990.

4. Дубровина И.В. Младший школьник: Развитие познавательных способностей. Пособие для учителя. . – М.: Просвещение, 2003.

5. Изард К.Е. Эмоции человека. – М.,1980.

6. Коноваленко С.В. Развитие познавательной деятельности у детей от 6 до 9 лет. – М.: Гном-пресс, 1998.

7. Луньков А.И. Как помочь ребенку в школе и дома. М., 1995

8. Мухина В.С. Детская психология. М., 1999

9. Пилипко Н.В., Громова Т.В., Чибисова М.Ю. Здравствуй, школа! Адаптационные занятия с первоклассниками: Практическая психология учителю./Под ред. Пилипко Н.В. – М.: УЦ "Перспектива", 2002.

10. Сенсорная комната в дошкольном учреждении: Практические рекомендации. Г.Г.Колос. –М.: АРКТИ, 2006

11. Сенсорная комната – волшебный мир здоровья: Учебно-методическое пособие /Под ред. В.Л.Женеврова, Л.Б.Баряевой,Ю.С.Галлямовой. –СПб.: ХОКА, 2007

12. Хухлаева О.В. Практические материалы для работы с детьми 3-9 лет. Психологические игры, упражнения, сказки. – М.: Генезис, 2003.

13. Хухлаева О.В. Психотехнические игры в начальной школе. – М., 1995.

14. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я: уроки психологии в начальной школе (1-4). – М.: Генезис, 2011.

15. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие/Пер. с нем.-М.:Генезис,2001.

Интернет- ресурсы

http://festival.1september.ru/articles/591470/

http://www.psihologsite.ru/psikhologam/deyatelnost-psikhologa/organizatsionno-metodicheskaya-deyatelnost/kabinet-pedagoga-psikhologa/sensornaya-komnata

http://psiholog442.blogspot.ru/2014/02/blog-post_27.html

http://www.docme.ru/doc/229555/konspekty-otdel._nyh-zanyatij-v-sensornoj-komnate

Приложение 1

Развивающие игры и упражнения с использованием оборудования сенсорной комнаты

Ритуал начала занятия

«Приветствие волшебных шариков»

- Посмотри, как наши волшебные шарики улыбаются нам. Они очень рады, что мы пришли к ним в гости. Давай улыбнемся им и поприветствуем, помашем им рукой и скажем: «Здравствуйте!»

Ритуал окончания занятия

«Прощание с волшебными шариками»

- Посмотри, наши волшебные шарики улыбаются, им очень понравилось, как мы с тобой занимались. Они рады, что мы пришли к ним в гости. Давай улыбнемся шарикам, помашем им рукой и попрощаемся: «До свидания!»

Игровые задания на развитие психических процессов

Цветотерапия (аквалампа, «цветовые пятна», оптоволоконная лампа)

Цель: стимулировать и развивать умение ребенка соотносить цвет с настроением, развивать мышление и воображение.

1. ребенок говорит, какое настроение у него вызывает тот или иной цвет воды.

2. ребенок рассказывает о том, как изменилось его настроение после наблюдения за всеми цветами воды.

Сказкотерапия (аквалампа, «цветовые пятна», оптоволоконная лампа, «звездное небо»)

Цель: развивать речь, воображение, мышление, умение соотносить цвет с настроением.

1. ребенок сочиняет сказку о приключениях основываясь на увиденном.

2. ребенок придумывает историю о том, как меняется характер героев в зависимости от цвета.

Танец пузырьков (аквалампа)

Цель: развивать произвольное внимание, воображение.

Ребенок внимательно наблюдает за плавными движениями пузырьков в воде, а потом старается передать похожие движения.

Праздник на морском дне (аквалампа)

Цель: создание радостного настроения, развитие воображения.

Дети наблюдают за изменениями цвета воды и движениями пузырьков. Психолог обращает их внимание на то, что цвета воды яркие, красочные, веселые – на морском дне праздник, и такое же радостное, веселое настроение должно быть у них. Затем детям предлагают потанцевать под музыку и показать, как веселятся рыбки.

Обезьянки (зеркало)

Цель: развивать произвольное внимание, формировать умение подражать, создать хорошее настроение.

Дети смотрятся в зеркало, ведущий корчит рожицу, остальные – «обезьянки» - повторяют. Кто лучше повторит, тот становится ведущим. В роли ведущего должны побывать все дети.

Клоуны (зеркало)

Цель: создание бодрого настроения, развитие мимики и пантомимики.

Ведущий – «клоун» - старается развеселить ребенка с помощью мимики и жестов. Ребенок повторяет движение за ним:

- указательным пальцем нажимает на кончик носа;

- растягивает уголки губ;

- ладонью одной руки машет из-за головы, другой – чешет нос;

- показывает длинный нос, с помощью ладоней;

- изображает смешную мордочку обезьянки.

«Клоун» сообщает, что увидел, как ребенок может веселиться и радоваться.

Отгадай настроение (зеркало)

Цель: развитие мимики и пантомимики, умения отражать и угадывать настроение.

Ребенку даются карточки с изображениями лиц детей с разным настроением. Ребенок показывает настроение, изображенное на карточке, а психолог угадывает его.

Фантазируем (с использованием оптоволоконной лампы).

Фантазируем (с использованием цветовых пятен).

Фантазируем (с использованием панно/ковра «звездное небо»).

Фантазируем (с использованием аквалампы).

Цель: развитие творческого воображения, зрительного восприятия, концентрации внимания.

Психолог с ребенком наблюдают за объектом, делятся полученными впечатлениями, а затем совместно придумывают сказку или историю на основе полученных впечатлений.

Под дождем (Фиброоптическое волокно)

Цель: стимуляция зрительных и тактильных ощущений, снятие нервно-психического и эмоционального напряжения.

Ребенку предлагается представить что это волшебный дождь, который смывает все страхи, обиды и переживания. Под сухим душем кладется подушка, что бы ребенок мог пофантазировать, сидя на ней

Море (сухой бассейн)

Цель: развитие пространственных восприятий и ощущений, воображения. Ребенок лежит в сухом бассейне. Ему предлагается представить, что он плавает в море на спине (на животе, на боку и т.д.). Ребенок имитирует движения, придумывает рассказ.

Волшебный мостик (сенсорная дорожка)

Цель: развитие внимания, умения передавать свои ощущения в словесной форме; стимуляция анализаторов подошв ног, профилактика плоскостопия.

Ребенку предлагается идти по дорожке и на каждой подушечке, остановившись, сказать о том, что ощущают его ножки.

Выполняет аналогичные задания по сигналу ведущего, изменяя темп.

Сказочный цветок (оптоволоконная лампа)

Цель: развитие восприятия, артикуляционного аппарата, воображения.

Ребенок наблюдает за тем, как изменяются цвета, называет их. Для каждого цвета, с помощью психолога, придумывает волшебную историю. В конце упражнения ребенку предлагается побыть сказочным ветерком, который погладит цветок своим дуновением (ребенок с разной силой и темпом дует на волокна лампы).

Музыкотерапия

Цель: обогащение восприятия и воображения, создание психологического комфорта, снижение нервно-психического напряжения, активизация двигательной активности, формирование навыков саморегуляции.

Ребенку предлагается внимательно послушать музыку (звуки, в зависимости от цели занятия), прокомментировать свои ощущения, выразить их в движении.

Упражнения на снятие агрессии

Уходи, злость, уходи!

Цель: учить выплескивать агрессию, гнев.

Ребенок ложится на мягкое напольное покрытие (сухой бассейн). Упражнение начинается и заканчивается по сигналу ведущего. По сигналу ребенок начинает бить ногами и руками по покрытию с громким криком «уходи, злость, уходи!!!». Упражнение длится около 4 минут, после чего ребенок должен отдохнуть еще 3-4 минуты.

Выбиваем пыль

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Ребенку предлагается выбить пыль из подушки, но так как она очень упрямая, бить надо очень сильно. После упражнения ребенок в течении минуты спокойно сидит или лежит, восстанавливая дыхание.

Егоза

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Ребенку разрешается в течение 3 минут вести себя на мягком напольном покрытии (или в сухом бассейне) так, как он хочет (прыгать, крутится, вертеться и т.д.). После упражнения ребенок в течении минуты спокойно сидит или лежит, восстанавливая дыхание.

Упражнения по коррекции уровня тревожности Ха!

Цель: снижение тревожности; развитие мимики и пантомимики.

Чтение стихотворения: Меня напугал так сильно страх

В потемках у ворот,

Что я в испуге крикнул: Ах!

Совсем наоборот:

Я крикнул: ХА!

И мигом страх забился под забор,

Он струсил сам!

И слово Ах я позабыл с тех пор!

Психолог говорит: когда чего-то боишься, надо страху громко говорить ХА! – тогда он испугается вас. А делать это надо так: поднять вверх руки, глубоко вздохнуть, резко наклониться вперед, руки опустить и громко выдохнуть ХА!!!

У страха глаза велики

Цель: снижение тревожности; развитие мимики и пантомимики, воображения.

- Представь, что мы с тобой находимся в лесу и спокойно отдыхаем… Но что это?! Хрустнула ветка, еще одна! Кто это?! Нам стало страшно:

- мы сжались в комочек и застали;

- брови подняли вверх, глаза широко раскрыли;

- рот приоткрыли;

- боимся пошевелиться и вздохнуть;

- голову втянули в плечи, глаза закрыли.

- Ой, как страшно! Что это за огромный зверь?! И вдруг у своих ног мы услышали: «Мяу» Один глаз открыли, - а это котенок! Давай возьмем его в руки, погладим. Смотри, какой он ласковый, и совсем не страшный!

Страх совсем не страшный (зеркало)

Цель: снижение тревожности; развитие мимики и пантомимики, воображения.

Ребенку предлагается с помощью мимики и пантомимики показать свой страх. Посмотри в зеркало, какой он твой страх, а теперь давай его, напугаем (ребенок с психологом показываю перед зеркалом страшные-страшные рожицы).

Приложение 2

Упражнения для релаксации

Летняя ночь (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Ночная симфония». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Наступает чудесная летняя ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Они медленно плывут по темному небу. Вы чувствует себя спокойными и счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: личико, руки, ноги, спину… Вы чувствуете, как тело становится легким, теплым и послушным… Дышим глубоко, ровно, легко…

Гаснут звезды, наступает утро. Настроение становится веселым и жизнерадостным. Мы полны сил и энергии…

Отдых на море (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Шум прибоя». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы находимся на берегу огромного синего моря. Мы лежим на мягком теплом песочке… Вам тепло и приятно…

Теплые легкие лучики солнышка нежно гладят вас по лицу, ручкам, ножкам, по животику… Дышим глубоко, ровно, легко… Теплый ласковый ветерок обдувает все тело легкой свежестью. Нам тепло и приятно…

Лучики теплого солнышка скользят по нашей коже, приятно согревая ее. Мы спокойно отдыхаем и засыпаем… Дышим глубоко, ровно, легко…

Хорошо вы отдыхала, отдыхали, отдыхали,

Хорошо вам отдыхать? Но уже пора вставать!

Подтянуться, улыбнутся, всем открыть глаза и встать!

Отдых в волшебном лесу (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами находимся в лесу, отдыхаем на мягкой зеленой травке. Вокруг нас много деревьев и кустарников. Растут разноцветные, яркие и очень красивые цветы: желтые, красные, голубые… У них приятный сладкий запах. Мы слышим пение птичек, шорох травинок, шелест листочков на деревьях.

Дышим глубоко, ровно, легко…

Теперь открывайте глазки, улыбнитесь друг другу и постарайтесь запомнить все, что видели в волшебном лесу.

Водопад (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Журчание воды». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Сядьте удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте себе, что мы с вами находимся под небольшим водопадом. Вода в нем чистая и теплая. Вам тепло и очень приятно. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, ручкам и ножкам. Вода стекает и продолжает свой бег дальше.

Давайте немного посидим под водопадом и представим, что вместе с водой от нас уплывают все страхи, грусть и неприятности. А мы остаемся сидеть чистыми, бодрыми, веселыми и полными сил. Мы благодарны водичке за то, что она омыла нас. Открывайте глазки и улыбнитесь друг другу.

Радуга (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами лежим на мягкой зеленой травке. Над нами чистое голубое небо, а на небе яркая разноцветная радуга. Радуга блестит, переливается всеми цветами и дарит нам свое настроение. Давайте посмотрим на ее цвета.

Красный и оранжевый дают нам тепло и силу. Мы становимся сильнее, нам тепло и приятно. Желтый цвет дарит нам радость. Солнышко тоже желтого цвета, его лучики гладят нас, и мы улыбаемся. Зеленый цвет – это цвет травы и листьев. Нам хорошо и спокойно. Голубой и синий – цвета неба и воды, мягкие и освежающие, как вода в жару.

А теперь открывайте глазки и вставайте. Давайте протянем ручки к нашей радуге и запомним все ощущения, которые она нам подарила.

Полет к звездам (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Шум прибоя». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами летим к звездам… Они становятся все ближе, и мы с вами видим какие они большие и красивые. Звезды приветствуют нас своим сиянием. Почувствуйте как вам хорошо и тепло. Мы купаемся в лучах звездного света и нам становится очень радостно. Дышим легко и спокойно .

Открывайте глазки и улыбнитесь друг другу.

Сердечки (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Стук сердца». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Послушайте ребята, что вы слышите? Тук-тук, тук-тук… Это тихонько бьются наши сердечки. Положите руку на грудь и почувствуйте… Тук-тук, тук-тук…

Наши сердца полны добра и любви. Тук-тук, тук-тук… Мы слушаем как стучат наши сердца, и нам становится хорошо и спокойно. Радость наполняет наши сердца с каждым ударом. Дышим легко и спокойно.

Откройте глазки и улыбнитесь друг другу.

Рыбки (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения: «Журчание воды». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами разноцветные рыбки и плаваем в теплой воде, мягко шевеля плавничками и хвостиками. Мы плаваем над самым дном моря и видим красивые водоросли, разноцветные камешки на дне, других рыбок. Они радуются нам и улыбаются. Нам хорошо и спокойно. А теперь отдохнем и опустимся на мягкий теплый песок на дне моря. Нам хорошо и приятно лежать на морском дне.

Мы отлично отдохнули и поднимаемся на поверхность моря. Улыбнитесь солнышку и с улыбкой откройте глаза. Пусть улыбка останется с вами на весь день!

Волшебный сон (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения «Ночная симфония». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Начинается волшебный сон.

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем, (2раза)

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наи ручки отдыхают…

Ножки тоже отдыхают…

Отдыхают, засыпают… (2раза)

Шея не напряжена

И расслабленна…

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляется. (2раза)

Дышится легко, ровно, глубоко.

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но уже пора вставать!

Крепче кулачки сжимаем

И повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть газа и встать!

Солнечные зайчики (релаксатор)

Звуковое сопровождение упражнения «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами отдыхаем на лесной полянке. Мы лежим на мягкой теплой траве, а с неба нам улыбается солнышко. Оно посылает нам свое тепло и ласково касается лучиками. А вместе с лучиками к нам прилетели озорные солнечные зайчики. Один зайчик прыгнул нам прямо на носик, он дарит нам радость и улыбку. Давайте очень аккуратно погладим его, чтобы не испугать зайчика. С носика зайчик прыгнул на щечку и подарил нам тепло и спокойствие, погладьте его тихонечко. Зайчику нравятся наши прикосновения. Он посидел еще немного на щеке и прыгнул нам на животик. Вы понравились солнечному зайчику и он подарил нам свою ловкость и силу. Давайте поблагодарим зайчика и нежно погладим его.

Пришло время прощаться с солнечными зайчиками, помашите им рукой, откройте глазки и улыбнитесь друг другу.

Метод мгновенной релаксации

Закройте глаза и чуть-чуть надавите указательным пальцем на ноготь большого пальца. Представьте, что вы полностью расслабляетесь, и мысленно повторяйте: «Каждый раз, когда я нажимаю на ноготь большого пальца, я погружаюсь в приятное расслабленное состояние сознания и тела». При этом слегка нажмите на ноготь и медленно ослабьте нажим. Представьте, как тело расслабляется еще больше.

В это время ваш мозг переходит на уровень работы в альфа-ритме. Побудьте некоторое время на уровне альфа-ритме и выходите на счет от 1 до 5. Выйдя из расслабления, откройте глаза.

Повторите упражнение 3 раза в течение 5 минут.

Этот метод можно использовать в любой момент, когда вы захотите расслабиться. Он работает даже при открытых глазах. Чем больше вы будете им пользоваться, тем эффективнее он будет действовать.

Мгновенное снятие стресса

Расслабьтесь и медленно поглаживайте большой палец руки от 1-го сустава до кончика пальца указательным пальцем той же руки. Одновременно мысленно повторяйте: «Каждый раз, когда я медленно поглаживаю большой палец указательным и вижу, как напряжение уходит из моего тела, я чувствую уверенность в себе и способность справиться с любой проблемой’’. Представьте себе, как напряжение тает в воздухе. Выходите из состояния релаксации на счет от 1 до 5. В течение 5 минут повторите упражнение 3 раза. Тренируйтесь 1–3 раза в день. Трехкратная тренировка (3 раза по 5 минут) займет у вас всего 15 минут в день, но даст при этом отличные результаты.

Прогрессивная релаксация для быстрого снятия стресса

Поочередно напрягая одну группу скелетных мышц и расслабляя другую, работая с мышцами, которые контролируются сознанием, вы в течение нескольких минут можете снять стресс. Одновременно вы снижаете уровень холестерина, снимаете головную боль, высокое давление, лечите колит и язвенную болезнь, ибо все это связано со стрессом.

Выполняется это упражнение в положении лежа в тихой комнате. Очень важно при этом как можно пассивнее относиться к тому, что вы делаете. Итак, закройте глаза, сделайте вдох и с силой сожмите кисть правой руки в кулак на 5–7 секунд. Сделайте выдох и расслабьтесь. Почувствуйте, как напряжение уходит из вашей кисти и предплечья. Отметьте разницу в ощущениях во время напряжения и во время расслабления. Отдохните 45 секунд и повторите упражнение.

Затем сделайте то же самое с левой рукой и далее — с бицепсами каждой руки, затем с мышцами лица, шеи, плечевого пояса, грудной клетки, живота, бедер, стоп. Напрягайте и расслабляйте все мышцы по порядку. Работая с мышцами плеч, представляйте себе, что вы хотите сзади соединить их вместе, продвигайте плечи назад. Работая с мышцами грудной клетки, тяните ваши плечи вперед.

Учтите, что прогрессивной релаксацией нельзя заниматься при наличии болей в мышцах.

Снять стресс помогают просмотр кинофильмов, концерты, прогулки в парке или в лесу, пикники, болтовня с друзьями, игра в карты, массаж, музыка. Очень полезно самому спеть 2–3 песни в течение дня или просто посвистеть. Особенно эффективно петь или свистеть во время приема горячего душа.

При выборе метода борьбы со стрессом должен быть индивидуальный подход. Выберите тот метод, который вам больше всего подходит. Главное, чтобы выбранный метод контрастировал с вашей повседневной деятельностью. Так, при сидячем образе жизни надо выбирать движение, и наоборот. Делайте то, что вас радует.

Вербальный метод 1

Данная техника описывается такой последовательностью установок и действий.

1. «Я чувствую себя хорошо и спокойно, мне удобно. Мое дыхание глубокое, а сердце бьется размеренно».

2. «Я напрягаю мускулы правой руки, я чувствую, как они натянуты и напряжены. Мои плечо, предплечье, кисть, пальцы — все наполнено напряжением» (это ощущение необходимо задержать на несколько секунд и думать только о нем).

3. «Я расслабляю правую руку — и разом сбрасываю все напряжение и усталость. Моя рука теплая, тяжелая, расслабленная».

4. «Это ощущение мне приятно, оно приносит удовольствие» (попробуйте сконцентрироваться на разнице между чувством напряжения и расслабления).

5. Продолжите упражнение таким же образом с остальными группами мышц.

6. «Все мое тело расслаблено. Я чувствую себя легко и непринужденно. Мне приятно. Я отдыхаю».

7. «Я отдохнул. Чувствую легкость во всем теле. Чувствую бодрость во всем теле. Хочется встать и начать действовать. Открываю глаза. Я полон сил и бодрости. Встаю!»

Важно отметить, что эти упражнения не рекомендуется проделывать на голодный желудок или при обострении какого-либо заболевания внутренних органов.

Невербальный метод

1. Держите голову совершенно неподвижно, посмотрите как можно выше (без напряжения), а затем как можно ниже. Повторите три раза, расслабьтесь. После каждого упражнения быстро поморгайте семь раз.

2. Сделайте по три круговых движения глазами сначала в правую сторону, а затем в левую. После каждой серии упражнений расслабьтесь и поморгайте.

3. Посмотрите поочередно сначала в правый нижний угол, затем в левый верхний, потом в левый нижний и в конце в правый верхний угол.

4. Помассируйте брови и точку между бровями. Если обнаружите участки с затвердевшей кожей, то ущипните их несколько раз.

5. Разотрите лоб, пока не появится ощущение сильного тепла.

6. Нащупайте болезненные участки на висках и помассируйте их в течение трех минут. Надавливать на виски нужно сначала слабо, затем сильнее, под конец сильно нажимайте по направлению к затылку.

7. Найдите на затылке участки с повышенной болезненностью и помассируйте их. Разотрите кожу на затылке.

8. Потрите ладони, чтобы они стали теплыми, и закройте ими открытые глаза. Посмотрите в «темноту» несколько минут.

Стоит подчеркнуть, что такой способ релаксации больше всего подойдет тем, кому приходится проводить много времени за компьютером.

Вербальный метод 2

1. «Я отдыхаю. Расслабляюсь. Чувствую себя свободно и легко. Я спокоен. Я спокоен. Я спокоен. Все тело расслаблено. Мне легко и приятно».

2. «Моя правая рука теплеет и тяжелеет» (повторить пять раз).

3. «Моя левая рука теплеет и тяжелеет» (повторить пять раз).

4. «Моя правая нога теплеет и тяжелеет» (повторить пять раз).

5. «Моя левая нога теплеет и тяжелеет» (повторить пять раз).

6. «Мой живот теплеет» (повторить пять раз).

7. «Мои руки тяжелые и теплые».

8. «Мои ноги тяжелые и теплые».

9. «Мой живот теплый».

10. «Тепло разливается по всему телу. Мне тепло и хорошо. Мое сердце бьется спокойно и ровно, мое дыхание глубокое».

11. «Я расслаблен и спокоен. Чувствую себя свободно и легко. Я отдыхаю».

12. «У меня все получится. Меня ценят и уважают на работе. Я хороший профессионал. Я смогу сделать все, что задумал».

Общеоздоровительный текст

Этот текст можно использовать как для проведения сеансов релаксации (в т.ч. групповых), когда кто-то (обычно психотерапевт) зачитывает этот текст спокойным (но не монотонным) голосом. Еще лучше, если ведущий занятие будет знать текст наизусть, «чувствовать» его. Можно использовать магнитофонную запись.

Если произносить этот текст про себя от первого лица, можно использовать его для самостоятельной релаксации. Но лучшие результаты, как показала практика, достигаются после нескольких групповых занятий.

Несмотря на некоторую необычность, текст этот хорошо выверенный и эффективный (хотя, конечно, как и в случае других методик, есть люди, которым он не подходит).

Автор текста – Юрий Борисович Темпер, в высшей степени замечательный психотерапевт и Человек, любивший людей и стремившийся помогать им, разносторонний ученый, физиолог с широким взглядом на вещи, всегда открытый окружающему миру, познанию нового. К сожалению, сейчас его уже нет в живых.

Данный текст, как и другие тексты, произносится под музыку, по типу мелодекламации. Это способствует более быстрому погружению пациента в гипнотическое состояние.

"Расположитесь удобно. Расслабьтесь. Выберите точку перед глазами и смотрите на нее без напряжения. Не надо стараться заснуть. Принимайте спокойно то состояние организма, которое возникает во время сеанса и принимайте его. Вы погружаетесь, погружаетесь в ровное, спокойное, глубокое состояние, глубокий целебный покой. Уходит усталость, уходит беспокойство, уходит напряженность. Мозг настраивается на мои слова, и каждое мое слово действует так, как я говорю... Глубокий целебный покой ... 1-2-3... 4-5-6... 7-8-9... Все уравновешивается, успокаивается... 10-11-12... 14-15-16... 17-18-19... Глубокий целебный покой... Спокойна, уравновешена нервная система. На все вы отвечаете ровно, спокойно, без лишнего волнения, без лишней траты энергии, и тем избавляете себя от болезненного стресса... Никто, ничто не выводит вас из состояния спокойствия и уравновешенности, душевной легкости, радости жизни, веры в себя и свои силы... Напряженность, раздраженность, тревожность уходят, исчезают, пропадают, и на их место приходит спокойствие, уравновешенность и душевная легкость... Ощущение боли, если оно есть, уходит, исчезает, пропадает, и на место боли приходит ощущение тепла, разливающегося тепла... Ваш сон отличный. Вы быстро засыпаете, долго и крепко спите всю ночь, не просыпаясь, без всяких неприятных сновидений, а утром просыпаетесь бодрым и отдохнувшим... Ваше сердце работает спокойно, ритмично и ровно, без всяких болезненных ощущений. Кровь легко и свободно течет по широким, мягким, эластичным сосудам без всякого лишнего давления, под совершенно нормальным давлением... Ваше дыхание спокойное, свободное и легкое. Вы дышите легко и свободно и днем, и ночью, и в покое, и при физической нагрузке. Воздух легко и свободно входит в легкие, выходит из легких через широкие, свободные бронхи... Каждая клеточка вашего тела отлично снабжается кислородом... Все соки организма: желудочный, поджелудочный, желчь текут свободно, нигде не застаиваясь... Ваши защитные целебные силы, защитные целебные вещества действуют мощно, сильно, все исцеляют, восстанавливают, излечивают, очищают и уравновешивают, а что не нужно, вредно организму- рассасывают и удаляют... А сейчас вы побудете немного в состоянии глубокого погружения... Все уравновесится, придет к норме. Каждая клеточка вашего тела накопит силы, энергию, избавится от усталости... И будет происходить то, о чем я вам говорил... Глубокий, целебный покой".

(В это время звучит только музыка).

Затем произносится описанный выше текст, но в будущем времени (Ваша нервная система будет спокойна и т. д.).

"А выйдете из погружения, будете отлично себя чувствовать, с ощущением прилива сил и бодрости... 1 — погруженность уходит, тело легкое, веки легкие... 2 — погруженность уходит, тело легкое, веки легкие... 3 — веки открылись, самочувствие отличное... Потянитесь, как после сна, вдохните, выдохните поглубже и полежите (посидите) немного спокойно".

Приложение 3

Методики и оценочный материал выявления психофизического и эмоционального состояния ребенка

Графическая методика «КАКТУС»(М.А. Панфилова)

ОПИСАНИЕ

Графическая методика М.А. Панфиловой "Кактус" предназначена для работы с детьми старше 3 лет. Тест используется для исследования эмоционально-личностной сферы ребенка.

ПРОЦЕДУРА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТА

При проведении диагностики испытуемому выдается лист бумаги форматом А4 и простой карандаш. Возможен вариант с использованием восьми «люшеровских» цветов, при интерпретации учитываются соответствующие показатели теста Люшера. В ходе работы вопросы и дополнительные объяснения не допускаются.

ОБРАБОТКА

При обработке результатов принимаются во внимание данные, соответствующие всем графическим методам, а именно:

1. пространственное положение

2. размер рисунка

3. характеристики линий

4. сила нажима на карандаш

Кроме того, учитываются специфические показатели, характерные именно для данной методики:

1. характеристика «образа кактуса» (дикий, домашний, женственный и т.д.)
2. характеристика манеры рисования (прорисованный, схематичный и пр.)

3. характеристика иголок (размер, расположение, количество)

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

1. По результатам обработанных данных по рисунку можно диагностировать качества личности испытуемого ребенка.

• Агрессивность – наличие иголок, особенно их большое количество. Сильно торчащие, длинные, близко расположенные друг к другу иголки отражают высокую степень агрессивности.

• Импульсивность – отрывистые линии, сильный нажим.

• Эгоцентризм, стремление к лидерству – крупный рисунок, расположенный в центре листа.

• Неуверенность в себе, зависимость – маленький рисунок, расположенный внизу листа.

• Демонстративность, открытость – наличие выступающих отростков в кактусе, вычурность форм.

• Скрытность, осторожность – расположение зигзагов по контуру или внутри кактуса.

• Оптимизм – изображение «радостных» кактусов, использование ярких цветов в варианте с цветными карандашами.

• Тревожность – преобладание внутренней штриховки, прерывистые линии, использование темных цветов в варианте с цветными карандашами.

• Женственность – наличие мягких линий и форм, украшений, цветов.

• Экстравертированность – наличие на рисунке других кактусов или цветов.

• Интровертированность – на рисунке изображен только один кактус.

• Стремление к домашней защите, чувство семейной общности – наличие цветочного горшка на рисунке, изображение домашнего кактуса.

• Отсутствие стремления к домашней защите, чувство одиночества – изображение дикорастущего, пустынного кактуса.

2. Интерпретация цветовой гаммы рисунка:

• темно-синий: покой, слияние, объединение, гармония, любовь (матери и младенца). Темно-синий — это небо и океан, где зародилась жизнь. Это состояние блаженства.

• темно-зеленый: символ — росток, пробивающийся сквозь асфальт. Воля, целеустремленность, жизнелюбие, решительность, упорство, честолюбие, упрямство.

• оранжево-красный: символ — огонь, кровь, взрыв. Экспансия, подчинение окружающей среды, сила, энергия, активность во всех направлениях.

• лимонно-желтый: изменение, , творчество, гибкость, отзывчивость на внешние стимулы, радость.

• бордовый: искусство, необычность, гармония духовности, рождение нового, удвоение сущности, хрупкое динамическое равновесие.

• светло-коричневый: тревога, беспокойство, болезнь, неприкаянность, неуверенность, переживание неуютности, физический и психологический дискомфорт.

• черный: пустота, эксцентричность, ночь. смерть,уничтожение.

ИНСТРУКЦИЯ: «На листе бумаги нарисуй кактус - таким, каким ты его себе представляешь».

Методика «Эмоциональная идентификация» (Е.И. Изотова)

Цель: Выявить особенности идентификации эмоций различных модальностей у детей дошкольного возраста, индивидуальные особенности эмоционального развития. Выявить возможности детей в воспроизведении основных эмоциональных состояний и их вербализации.

Стимульный материал: пиктограммы (схематическое изображение эмоций различной модальности), фотографии лиц взрослых и детей с различным эмоциональным выражением.

Детям показать изображения лиц людей, задача детей определить их настроение и назвать эмоцию. Предлагается определить такие эмоции, как радость, печаль, гнев, страх, презрение, отвращение, удивление, стыд, интерес, спокойствие.

Сначала детям предлагаются изображения (фотографии), по которым можно легко узнать эмоциональные состояния, затем схематические (пиктограммы) изображения эмоциональных состояний. Детям предлагается соотнести схематическое изображении эмоций с фотографическим. После того, как дети называли и соотносили эмоции, педагог предлагал каждому ребёнку изобразить разные эмоциональные состояния на своем лице.

Оценивалось восприятие экспрессивных признаков (мимических), понимание эмоционального содержания, идентификация эмоций, вербализация эмоций, воспроизведение эмоций (выразительность и произвольность), актуализация эмоционального опыта и эмоциональных представлений, индивидуальные эмоциональные особенности. Также оценивались виды педагогической помощи, которая потребовалась ребёнку: ориентировочная (о), содержательная (с), предметно–действенная (п-д).

Все данные заносились в протокол и оценивались в баллах.

1 – Высокий уровень развития эмоциональной сферы. Ребёнок правильно назвал все эмоциональные состояния, смог соотнести пиктограммы с фотографическими изображениями. Изобразил различные эмоциональные состояния. Помощи ребёнку не потребовалось.

0.5 – Средний уровень развития эмоциональной сферы. Ребенку потребовалась содержательная помощь. Ребёнок смог определить 4 – 6 эмоций, правильно назвал эти эмоции и смог их выразительно изобразить.

0 – Низкий уровень развития эмоциональной сферы. Потребовалось два вида помощи: содержательная и предметно – действенная. Ребёнок смог правильно обозначить, соотнести и воспроизвести до 4 эмоциональных состояний.

Цветовой тест (М. Люшер).

Цель: выявить особенности эмоционального развития, наличие тревожности и агрессивности.

Стимульный материал: набор карточек из 8 цветов: серого (0), темно-синего (1), сине-зеленого (2), оранжево – красный (3), светло – жёлтый (4), фиолетового (5), коричневого (6) и черного (7).

Метод проведения теста: Ребёнку предлагается выбрать из предложенного ряда цветовых карточек самый приятный для него в настоящий момент цвет, затем наиболее приятный из оставшихся – и так до последней карточки. Выбранные карточки педагог переворачивает. Педагог фиксирует в протокол все выбранные ребёнком карточки в позициях от 1 до 8.

Данный тест проводится 2 раза с промежутком 2-3 минуты.

Характеристика цветов (по Максу Люшеру) включает в себя 4 основных и 4 дополнительных цвета.

Основные цвета:

1) синий — символизирует спокойствие, удовлетворенность;

2) сине-зеленый — чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство;

3) оранжево-красный — символизирует силу волевого усилия, наступательные тенденции, возбуждение;

4) светло-желтый — активность, стремление к общению, экспансивность, веселость.

При отсутствии конфликта в оптимальном состоянии основные цвета должны занимать преимущественно первые пять позиций.

Дополнительные цвета: 5) фиолетовый; 6) коричневый, 7) черный, 8) серый. Символизируют негативные тенденции: тревожность, стресс, переживание страха, огорчения. Значение этих цветов (как и основных) в наибольшей степени определяется их взаимным расположением, распределением по позициям.

Первый выбор в тесте Люшера характеризует желаемое состояние, второй — действительное.

Выполнение теста было оценено в баллах при соотнесении обоих выборов ребёнка:

1 – Основные цвета занимают первые 5 позиций. Отсутствует личностный конфликт и негативные проявления эмоциональных состояний.

0.5 – Основные цвета занимают преимущественно первые позиции (1,2,3) дополнительные цвета подняты на 4, 5 позицию. При этом основные цвета не занимают позицию дальше 7. Наблюдается тревога, стресс невысокой степени.

0 – Основные цвета занимают преимущественно позиции с 5 – 8. Дополнительные цвета подняты на позиции с 1 – 5. Наблюдается сильная тревога и стресс, агрессия высокой степени.

Методика «Рисунок несуществующего животного» (М.3.Друкаревич)

Цель: Выявить особенности эмоциональной сферы, наличие тревожности, негативных эмоциональных проявления, скрытых страхов.

Метод проведения теста: Детям предлагалось на чистом листе бумаги простым карандашом средней мягкости нарисовать животное, которого нет в природе. Детям даётся инструкция, что нельзя рисовать животное, которое они видели в мультфильмах. Каждый ребёнок должен придумать своё животное. Дети должны придумать своему животному необычное имя и рассказать о нём.

Оценивалось расположение животного на листе бумаги, характер линий и их толщина, размер животного, наличие у него частей тела и их количество, положение головы относительно рисующего, наличие дополнительных частей тела, имя животного и рассказ о нём.

Во время проведения экспериментального задания экспериментатор заносил данные в протокол.

Выполнение задания оценивалось в баллах.

1 – Нарисовал вымышленное животное. Животное расположено в центре листа, животное среднего размера, характер линий ровный, нажим на карандаш средней силы, ребёнок составил полный рассказ, в котором не наблюдалось наличие скрытых страхов и негативных эмоциональных проявлений.

0.5 – Нарисовал вымышленное животное, но потребовалась помощь экспериментатора. Животное маленького размера расположено внизу листа или вверху. Наблюдается прерывистый характер линий, сильный нажим на карандаш. В рассказе о животном наблюдаются проявление скрытых страхов и агрессии.

0 – Отказался от выполнения задания, или не смог нарисовать несуществующее животное даже с помощью педагога. Проявил агрессивный настрой по отношения к заданию.

Социометрическая методика

Социально-психологический тест, разработанный Дж. Морено, применяется для оценки межличностных эмоциональных связей в группе, т.е. взаимных симпатий между членами группы, и решения следующих задач:

а) измерение степени сплоченности-разобщенности в группе;

б) выявление соотносительного авторитета членов групп по признакам симпатии-антипатии;

в) обнаружение внутригрупповых сплоченных образований во главе с неформальными лидерами.

Перед началом опроса - инструктаж тестируемой группы. В ходе него следует объяснить группе цель исследования, подчеркнуть важность его результатов для группы, показать, как нужно выполнять задания, гарантировать сохранение тайны ответов.

Возможны три основных способа выбора:

1) Количество выборов ограничивается 3 - 5;

2) разрешается полная свобода выбора;

3) испытуемый ранжирует всех членов группы в зависимости от предложенного критерия.