Электив по физкультуре 10 класс

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ   ПЛАНИРОВАНИЕ

       Элективных курсов по выбору по физической культуре

                                                            Физическая гармония

КЛАСС    10 

УЧИТЕЛЬ             Апарина Кристина Евгеньевна

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ЗА ГОД ВСЕГО   17  ЧАСОВ; В НЕДЕЛЮ     1 Ч.

ПЛАНИРОВАНИЕ СОСТАВЛЕНО НА ОСНОВЕ  Комплексная программа физического воспитания

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

       Программа курса «Физическая гармония» предназначена для учащихся 10 классов.

       Построена по модульному принципу и состоит из 2 разделов:

             I раздел – Секреты здоровья –7 часов.

             II раздел – Физическое совершенство – 10 часов.

             Каждый из этих разделов имеет законченный вариант, что делает возможным использовать их как самостоятельную единицу в учебном плане или в виде единого блока в зависимости от задач.

             В процессе усвоения материала курсов учащиеся смогут углубить знания о закономерностях здоровья, двигательной активности, значение занятий физической культурой;

• расширить представление о самостоятельных занятий с целью улучшения физического развития.

  Отличительная особенность практических занятий является предоставление возможности учащимся углубленную подготовку по одному из базовых видов спорта.

               Общая задача курса в том, чтобы помочь учащимся выбрать индивидуальный способ здорового  образа жизни, стремиться к осознанию своей ценности и индивидуальности.

   

      

   СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ

   

  В результате изучения

  I раздела «Секрет здоровья»

  учащиеся должны знать:

• индивидуальные особенности укрепления здоровья;

• особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовки;

• индивидуальные режимы нагрузок в самостоятельных занятиях.

   

   

  II раздела «Физическое совершенство»

  учащиеся должны уметь:

• планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями;

• выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта;

• выполнять требования в соответствии с требованием программы.