Электронный образовательный ресурс. Аттестационный материал по физической культуре.

Категория: Физкультура

Теоретические задания по физической културе для 11 класса.

Просмотр содержимого документа
«Электронный образовательный ресурс. Аттестационный материал по физической культуре.»

Аттестационный материал для проведения экстерном промежуточной аттестации

по физической культуре за уровень среднего общего образования 2016-2017 учебного года







Аттестационный материал для проведения экстерном

промежуточной аттестации по физической культуре

за уровень среднего общего образования 2016-2017 учебного года




__________________________________________________________

(ФИО)


I вариант


Инструкция по выполнению работы


Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям уровня знаний учащихся общеобразовательных школ по предмету «Физическая культура».

На выполнение работы отводится 180 минут.

Задания объединены в 3 группы:

Часть А состоит из 28 заданий, в которых нужно подобрать правильный ответ. Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

Часть В состоит из 6 заданий, в которых нужно сопоставить предложенные в таблицах варианты ответов, каждое задание оценивается двумя баллами.

Часть С состоит из 8 заданий, в которых нужно подобрать определение или дать развернутый ответ (вопросы № 38, № 40, № 42), задание части С, кроме задания № 42, оценивается двумя баллами. Задание № 42 оценивается тремя баллами.








Желаем успеха!












Вариант I


Часть А


  1. Основным средством физического воспитания является ___________________________ _________________________________________________________________________________

2. Где и когда прошли первые паралимпийские игры?_______________________________

3. Состояние расслабляться, снятие напряжённости, достигаемое самопроизвольно или под воздействием физиотерапевтических процедур обозначается как____________________

  1.  В  каком  Документе    изложены   основополагающие  принципы   современного  олимпизма?_______________________________________________________________________

  2. В  каком  году   состоялись первые античные Олимпийские  игры?___________________

  3. В каком году в царской России был создан олимпийский комитет?___________________

  4. Кто  является  автором    олимпийских  ритуалов, эмблемы,  текста  клятвы  участников  Олимпийских  игр?_____________________________________________________

  5. Сколько очков получает игрок в баскетболе, за реализованный штрафной бросок_________________________________________________________________________

9. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?_______________________

10. Что не является основным правилом эстафетного бега?___________________________

11. Вес гранаты для метания на занятиях лёгкой атлетикой у юношей 10-11 классов?________________________________________________________________________

12. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?_________________________________________________________________________

13. Когда и где проходили первые летние Олимпийские игры современности?__________________________________________________________________

14. Какого из предложенных способов метания гранаты не существует?_______________________________________________________________________

15. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость?________________________________________________________________________

16. Смысл занятий физической культурой для школьников_____________________________________________________________________

17. С какого упражнения начинается физкультурная минутка или пауза____________________________________________________________________________

18. Гибкость не зависит от_________________________________________________________

19. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?_____________________________________________________________________

20. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?_____________________________________________________________________

21 . Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?__________________________________________________________________________

22. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады__________________________________________________________________________

23. Какой вид соревнований на Олимпийских играх проводится в память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490 г. до н.э.?_____________________________________________________________________________

24. С чего начинается прыжок в длину с разбега____________________________________

  1. В баскетболе после фола, в отношении соперника, находившегося в стадии броска назначается______________________________________________________________________

  2. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом_______________________________________________

27. Чтобы научиться плавать надо, прежде всего___________________________________

  1. Причиной нарушения осанки является___________________________________________ _______________________________________________________________________________

Часть В

  1. Соотнесите данные таблицы и ответ запишите в таблицу: жизненная ёмкость лёгких тренированных и нетренированных людей:

1.Нетренированный мужчина

а. 2000-25000 см. куб.

2.Нетренированная женщина

б. 3500-4500 см. куб.

3.Тренированный мужчина

в. 4500-6000 см. куб.

4.Тренированная женщина

г. 3000-3500 см. куб.


1

2

3

4





Ответ:

  1. Для выполнения опорного прыжка через коня способом ноги врозь (юноши), на какую высоту устанавливается гимнастический снаряд:

1. 10 класс


а.120-125 см

б.115-120 см

2.11 класс


в.110-115



1

2



Ответ:



  1. Соотнесите признаки утомления с их характеристиками:



1.Внешние

признаки утомления

а. изменение цвета кожи


б. головокружение


в. повышенное выделение пота


г. появление болевых ощущений в мышцах



2.Внутренние признаки утомления


д. тошнота


е. нарушение координации движений


ж. нарушение ритма дыхания







1

2




Ответ:


  1. Частоты сердечных сокращений меняется в зависимости от нагрузки, запишите соответствие:

1. Лёгкая нагрузка

а. свыше 150 уд./мин.

б. 100-120 уд./мин.

2. Высокая нагрузка

в. 130-150 уд./мин.




1

2





Ответ:


  1. Установите соответствие между именами российских спортсменов, завоевавших золотые медали на последних летних Олимпийских играх и дисциплинами, в которых они стали победителями:

1.Евгений ТИЩЕНКО

а. Современное пятиборье, мужчины

2.Роман ВЛАСОВ

б. Дзюдо, мужчины. до 81 кг

3.Хасан ХАЛМУРЗАЕВ

в. Бокс, мужчины. до 91 кг

4.Наталья ИЩЕНКО/ Светлана РОМАШИНА

г. Теннис, женщины. Парный разряд

5.ЛЕСУН Александр

д. Греко-римская борьба, мужчины. до 75 кг

6.МУСТАФИНА Алия

е. Фехтование, женщины. Сабля, личное первенство

7.Екатерина МАКАРОВА / Елена ВЕСНИНА

ж. Синхронное плавание, женщины. Дуэты

8.Инна ДЕРИГЛАЗОВА

з. Спортивная гимнастика, женщины. Брусья

9.Яна ЕГОРЯН

и. Художественная гимнастика, женщины. Личное первенство

10.МАМУН Маргарита

к. Фехтование, женщины. Рапира, личное первенство























Ответ:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10













  1. Сопоставьте понятия, используемые в теории и методике физической культуры, с их характеристиками:

Понятия

Характеристики

1. Физическое развитие

а. биологический процесс.

2. Физическое воспитание

б. педагогический процесс

3. Физическая подготовка

в. состояние

4. Физическое совершенство












1

2

3

4





Ответ:



Часть С

  1. Продолжите определение. Педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие физических способностей человека это __________________________________________________________________________

  2. Продолжите определение. Состояние устойчивого положения тела в пространстве

обозначается как __________________________________________________________________________

  1. Состояние организма, которое возникает под влиянием работы и характеризуется временным снижением работоспособности называется - _________________________

  2. Опишите технику выполнения самостраховки способом кувырок вперёд по руке и плечу.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  3. Продолжите определение. Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток называется_____________________________________________

  4. Опишите технику выполнения опорного прыжка через гимнастического коня способом ноги врозь (юноши).

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. В какой последовательности рекомендуется располагать упражнения, способствующие развитию физических качеств в основной части урока физической культуры?

  1. Упражнения «на выносливость»

  2. Силовые упражнения

  3. Упражнения «на гибкость»

  4. Скоростные упражнения

  5. Упражнения «на координацию»

_________________________________________________________________


  1. Перечислите нормативы для получения золотого знака отличия комплекса ВФСК ГТО 5 ступени (юноши).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Количество баллов:________________________

Отметка:_________________________________


Члены аттестационный комиссии:

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________


Ключи решений

I вариант


Часть А

Ответ

Баллы

1

Физические упражнения

1

2

Рим 1960 г.

1

3

Релаксация

1

4

Олимпийская Хартия

1

5

776  г.  до нашей эры

1

6

1911 году

1

7

Пьер  де Кубертен

1

8

1 очко

1

9

Низкий старт

1

10

Все участники эстафеты начинают бег с низкого старта

1

11

700 грамм

1

12

Три попытки на каждой высоте

1

13

Афины, Греция, 1896 год

1

14

Метание гранаты сидя

1

15

Наклон вперед из  положения  сидя ноги врозь

1

16

Укрепление здоровья и совершенствование физических качеств

1

17

Упражнения в потягивании

1

18

Ростовых показателей

1

19

Охладить ушибленное место

1

20

Брасс

1

21

Летающий мяч

1

22

Изгоняли со стадиона

1

23

Бег 42 км 195 м

1

24

Разбег

1

25

Штрафной бросок

1

26

Гимнасий

1

27

Научиться делать выдох в воду

1

28

Сон в мягкой постели с высокой подушкой

1

Часть В

29

1-г,2-а,3-в, 4-б.

2

30

1-б, 2- а.

2

31

1–а,в,е,ж; 2-б,г,д

2

32

1-б, 2-а.

2

33

1-в,2-д,3-б,4-ж,5-а,6-з,7-г,8-к,9-е,10-и

2

34

1-а,2-б,3-б,4-в

2

Часть С

35

Физического воспитания

2

36

Равновесие

2

37

Утомление

2

38

Кувырок вперёд по плечу и руке. И.п. – стоя на правом колене. Пальцами левой руки упереться в ковёр, а правую руку, чуть согнуть в локте, пропустить между ногами. Перекатываясь по правой руке и плечу, сделать кувырок.

2

39

Режим дня

2

40

Прыжок ноги врозь через коня выполняется с замахом и без него. Руки при постановке на снаряд вытянуты вперёд и образуют с туловищем тупой угол. С началом толчка руками происходит незначительное сгибание тела в тазобедренных суставах и разведение ног, а после толчка руками идет энергичное разгибание до прогнутого положения тела и приземление.

2

41

5,4,2,3,1

2

42

Критерии оценивания прописаны в пояснениях

3


Пояснения

Вопросы части В

Задание

Содержание верного ответа и указания к оцениванию

Баллы

29

За каждый правильный пункт ответа

0,5

30

За каждый правильный пункт ответа

1

31

За каждый правильный пункт ответа

1

32

За каждый правильный пункт ответа

1

33

За каждый правильный пункт ответа

0,2

34

За каждый правильный пункт ответа

0,5

38. Опишите технику выполнения самостраховки способом кувырок вперёд по руке и плечу.

Содержание верного ответа и указания к оцениванию

Баллы

  1. Стоя на правом колене. Пальцами левой руки упереться в ковёр, а правую согнуть в локте, пропустить между ногами.

  2. Перекатиться по правой руке и плечу, сделать кувырок.


Ответ включает, все выше названные элементы

2

Ответ включает 1-ый из выше названных элементов или 2-ой из выше названных элементов

1

Ответ неправильный

0

Максимальный балл

2

40. Опишите технику выполнения опорного прыжка через гимнастического коня способом ноги врозь (юноши).

Содержание верного ответа и указания к оцениванию

Баллы

  1. Руки при постановке на снаряд вытянуты вперёд и образуют тупой угол с туловищем.

  2. В начале толчка руками незначительно сгибаем тело в тазобедренных суставах и разводим ноги.

  3. После толчка руками энергично разгибаем тело до прогнутого положения и приземляемся.


Ответ включает, все выше названные элементы

2

Ответ включает 1 и 3 из выше названных элементов или 2 и 3 из выше названных элементов

1

Ответ неправильный

0

Максимальный балл

2




Задание

Содержание верного ответа и указания к оцениванию

Баллы

41

За каждый правильный пункт ответа

0,4


42. Перечислите нормативы для получения золотого знака отличия комплекса ВФСК ГТО 5 ступени (юноши).

Содержание верного ответа и указания к оцениванию

Нормативы

Баллы

Бег на 100 м (с)

13,8

0,2

Бег на 2 км (мин, с)

7.50

0,2

или Бег на 3 км (мин, с)

13.10

0,2

Подтягивание из виса на высокой перекладине

(количество раз)

13

0,2

или рывок гири 16 кг (количество раз)

35

0,2

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)

13

0,2

Прыжок в длину с разбега (см)

440

0,2

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

230

0,2

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)

50

0,2

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

38

0,2

Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

23.40

0,2

или кросс на

5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

0,2

Плавание на

50 м (мин, с)

0.41

0,2

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –

10 м (очки)

25

0,2

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

30

0,2
















Скачать

Рекомендуемые курсы ПК и ППК для Вас