Зависимость от виртуальной реальности компьютера – новый вид зависимого поведения.
“ Компьютер стал теоретической метафорой разума, помогающей нам понять природу нашего сознания.”
В.В.Налимов.
“ У каждого времени свои неврозы”, -
говорил Виктор Франкл, и был,
безусловно, прав.
Аддиктивное
поведение
Нехимические
Химические
аддикции
аддикции
Прием
Длительное
Переедание
алкоголя
прослушивание
Азартные игры,
Голодание
и других
злоупотребление
ритмичной
компьютером,
психоактивных
музыки
веществ
«работоголизм»
2
2
Зависимость от виртуальной реальности компьютера
Мир создаваемый компьютером называется виртуальной реальностью. Сам термин “виртуальная реальность” был предложен в Массачусетском Технологическом Институте в конце 1970-х годов, чтобы выразить идею присутствия человека в компьютерно создаваемом мире ( Hammet F., 1993г. ).
Наша нервная система не в состоянии отличить подлинную реальную ситуацию от воображаемой для невротиков виртуальная реальность компьютера это замена настоящей реальности на новую реальность
2
2
Термин “виртуальная реальность” выражает идею присутствия человека в мире создаваемом компьютером.
Интернет создаёт киберпространство, которое охватывает весь мир, соединяя миллионы людей, как психически здоровых, так и психически больных. Виртуальная реальность рассматривается как вид реальности, чаще всего, как психологическая. Пользователь начинает относится к компьютеру, как к живому, находится в психологическом трансе.
2
2
Виртуальная
реальность
Виртуальная
Интернет-
аддикция
зависимость
Есть мнения, что виртуальная реальность можно сравнить с сильнодействующим наркотиком, поскольку конечным
объектом воздействия этой системы является мозг человека.
5
5
Опасна ли для здоровья виртуальная зависимость ?
- По сравнению с химическими аддикциями, виртуальная не принадлежит к числу опасных, так как не наносит ощутимого вреда физическому здоровью.
- Зарубежными психологами описаны случаи, когда бывшие алкоголики или наркоманы "перебрасывались" на Интернет. Их аддиктивная, зависимая натура просто искала новый объект привязанности и находила его.
5
5
Интернет-зависимость
Термин “интернет-зависимость” предложил доктор Айвен Голдберг в 1996 году.
Что делает Интернет притягательным в качестве средства “ухода” от реальности?
- возможность анонимных социальных интеракций
- возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям
- неограниченный доступ к информации
5
5
Зависимость от компьютерных игр
Люди любят играть в игры. С появлением компьютеров немедленно появились и компьютерные игры. На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуются (RPG) ролевые игры, в которых человек наблюдает за происходящим как бы глазами своего персонажа.
Можно играть против достаточно прямолинейного и предсказуемого компьютера, но в последнее время игроки предпочитают играть друг с другом по сети.
5
5
Полностью погружаясь в игру и достигая в ней определенных успехов, человек виртуально реализует большую часть имеющихся потребностей и игнорирует остальные.
Время, проведенное за игрой, не делает его сильнее и успешнее в реальной жизни. Поэтому, "выныривая" из виртуального мира в реальный человек испытывает дискомфорт, ощущает себя маленьким, слабым и беззащитным в агрессивной среде
5
5
Признаки проявления виртуальной зависимости
Диагностические критерии расстройства такие:
- Использование компьютера вызывает дистресс. Использование компьютера причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, семейному, экономическому или социальному статусу
- Использование компьютера вызывает дистресс.
- Использование компьютера причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, семейному, экономическому или социальному статусу
5
Доктор М. Орзак выделила следующие психологические симптомы:
- Хорошее самочувствие или эйфория при использовании компьютера. Невозможность остановиться. Увеличение количества времени, проводимого за компьютером. Пренебрежение семьей и друзьями. Ощущения пустоты, депрессии, раздражения нет возможности пользоваться компьютером. Ложь работодателям или членам семьи о времени и характере пользования компьютером. Проблемы с работой или учебой.
- Хорошее самочувствие или эйфория при использовании компьютера.
- Невозможность остановиться.
- Увеличение количества времени, проводимого за компьютером.
- Пренебрежение семьей и друзьями.
- Ощущения пустоты, депрессии, раздражения нет возможности пользоваться компьютером.
- Ложь работодателям или членам семьи о времени и характере пользования компьютером.
- Проблемы с работой или учебой.
5
5
Согласно исследованиям Кимберли Янг опасными сигналами являются:
- Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту
- Предвкушение следующего сеанса он-лайн
- Увеличение времени, проводимого он-лайн
- Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн
В Интернете на сегодняшний день есть Служба Анонимной Помощи пользователям Интернет, предлагающая психологическую поддержку
он-лайн.
5
5
Многие же психотерапевты заявляют, что говорить о появлении зависимости от виртуальной реальности компьютера рано. Есть и такие, кто вообще называет виртуальную зависимость «болезнью на ровном месте». Они указывают на то, что научное изучение этого явления еще только начинается, а потому пока рано делать какие-либо выводы.
«Психологи отмечают, что для развития любой зависимости зачастую нужны годы, поэтому человек, вышедший в Интернет пару месяцев назад, не может считаться зависимым. Скорее, он пребывает в эйфории от открывшихся возможностей и активно осваивает киберпространство».
Психолог Александр Войскунский.
5
5
Где же та грань, что отделяет обычное увлечение от зависимости?
С точки зрения медицины все это совершенно безвредно до тех пор, пока не угрожает здоровью физическому либо психическому.
Для психического здоровья самая большая опасность компьютерных игр заключается в возникновении зависимости.
По статистике, процент людей, приобретающих зависимость от классических азартных игр близок к таковому для интернет-зависимости и составляет 1-5%.
Но все же по словам психологов, наркологов и психиатров, выступавших с докладами на ежегодном съезде американской медицинской ассоциации, однозначно квалифицировать пристрастие к компьютерным играм как одну из форм психологической зависимости с неблагоприятными последствиями нельзя.
5
5
Чтобы узнать, зависимы ли вы от Интернета, на сайте Кимберли Янг можно пройти специальный тест. Для исследования мы использовали адаптированный В.А. Лоскутовой вариант этого теста и анкету, составленную по материалам опросов проведенных компанией Ipsos-Reid и крупнейшим в мире рекламным агентством BBDO по заказу компании Intel. Опрошено 68 учащихся 10 – 11 классов, анонимно.
5
5
Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости:
- Для начала проведите анализ того, какие именно потребности Вы удовлетворяете, пользуюсь компьютером. Что данная деятельность может заменять в Вашей реальной жизни.
- Составьте четкий распорядок дня. Выработайте правила работы на компьютере: 20 мин. игры, 15 мин. занимаетесь другими делами.
- Используйте другие возможности времяпрепровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия с друзьями и родными (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.).
- Регламентируйте время использования компьютера: для игр и работы, учебы.
5
5
- Побеседуйте с человеком, которому Вы доверяете, о Ваших проблемах или прочитайте ряд статей на эту тему.
- Проанализируйте, какие сайты Вы посещаете, с какой целью. Проанализируйте виды игр, которые Вы выбираете и тех героев, ролями которых Вы пользуетесь и примеряете на себя.
- Не играйте в компьютерные игры перед сном.
- Развивайте в себе волю и устойчивую гармоничную эмоциональную сферу.
- Следите за тем, чтобы увлечение компьютером не подменяло живое общение.
- Как можно раньше выработайте правильное отношение к компьютеру как к машине для получения знаний, навыков, а не средству получения эмоций.
- Не ешьте, не пейте чай за компьютером.
- Если у Вас есть возможность в реальной жизни получать то, что Вас дает виртуальный мир, Вы защищены от компьютерных и других зависимостей.
5
5