Физкультминутки для детей 3-4 лет

2 мл. группа

«Грибы»

Гриша шел-шел-шел,

Белый гриб нашел.

Раз — грибок,

Два — грибок.

Три   -   грибок,

Положил их в кузовок.

Декламируя стихотворение, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок.

Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.

«Часы»

Тик-так, тик-так –

 Все часы идут вот так:

Тик-так.

(Наклоните голову то к одному, то к другому плечу.) 

Смотри скорей, который час:

Тик-так, тик-так, тик-так.

(Раскачивайтесь в такт маятника.) 

Налево — раз, направо — раз.

Мы тоже можем так.

 (На  счет  «раз»   голову  наклоните  к  правому   плечу,  потом - к левому, как часики.)

Тик-так, тик-так.

Средняя группа.

«Большой — маленький»

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

Дети выполняют движения по тексту стихотворения.

«По ровненькой дорожке»

По ровненькой дорожке,        

        Дети идут шагом,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки,

Раз-два, раз-два,

По камешкам, по камешкам,      

прыгают на двух ногах,

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!        

приседают на корточки

«Три медведя»

Три медведя шли домой        

Дети шагают на месте вперевалочку

Папа был большой-большой.    

Поднять руки над головой, потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,

Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто.      

Присесть.
Очень маленький он был,        

Присев,   качаться  по-медвежьи.
С погремушками ходил.        

Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.        

Дети имитируют игру с погремушками.

Старшая группа.

«Раз, два, три, четыре»

  Раз, два, три, четыре-

      Топаем ногами.

      Раз, два, три, четыре-

      Хлопаем руками.

      Руки вытянули шире-

      Раз, два, три, четыре-

      Наклонились - три, четыре,

      И на месте поскакать.

      На носок, потом на пятку,

      Мы все делаем зарядку.

«Раз-согнулись…»

  Раз - согнулись, разогнулись,

       Два – нагнулись,   потянулись,

       Три – в ладоши три хлопка,

       Головою три кивка.

       На – четыре руки  шире,

       Пять, шесть – тихо сесть. 

«Длинный-короткий»

Дети ходят по группе. По команде «Длинный» они делают большие (длинные) шаги, по команде «Короткий» - короткие.

Подготовительная группа

«Самолеты»

Самолеты загудели.                                Вращение перед  грудью согнутыми в локтях                  

                                                                       руками)  

  Самолеты полетели,                                 Руки в стороны, поочередно наклоны в

                                                                      стороны  

   На полянку тихо сели

                                                                       Руки к коленям.

    Да и снова полетели.                               Руки в стороны, наклоны в стороны

     Ла – ла - ла                                                  (3 хлопка)

      Лу – лу - лу                                                   (3 хлопка). Движение как при пилке дров.

     Слава взял пилу  

       Ул – ул – ул.                                          Присесть, руки под  щеку.

       Михаил уснул.

«Физкультминутка»

 Отдых наш – физкультминутка.

         Занимай свои места:

         Раз - присели, два - привстали

         Руки к верху все подняли.

         Сели, встали, сели, встали –

         Ванькой –  встанькой  словно встали.

         А потом пустились   вскачь,

         Будто мы упругий мяч.                 Соответствующие движения.

«Солдаты»

Как Солдаты на параде,

       Мы шагаем ряд  за  рядом,

       Левой - раз,   правой - раз,

       Посмотрите все на нас.

       Все захлопали в ладоши-

       Дружно, веселей!

       Застучали наши ножки

       Громче и быстрей!

       По коленочкам ударим-

       Тише, тише, тише.

       Ручки, ручки поднимаем

       Выше, выше, выше.

       Завертелись наши ручки,

       Снова опустились.

       Мы на месте покружились.

       И остановились.                             Соответствующие движения.

Игра «Насекомые»

     Воспитатель показывает картинку, на которой изображено несколько насекомых (пчела, комар, жук, кузнечик, муха, бабочка) и птица.

     - Что лишнее? Почему? (Птица – не насекомое)

     Затем дети изображают насекомых: пчелу (ж-ж-ж…), комара (з-з-з…), бабочку и т.д.

     А кузнечик, а кузнечик,

     Ну совсем, как человечек,

     За кусток, под мосток –

     И молчок.