Готов к труду и обороне

Г Т О

Готов к труду и обороне

«Гото́в к труду́ и оборо́не СССР» (ГТО) — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год.

В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне».

Придумал значок ГТО 15-летний московский школьник Владимир Токтаров, а его идею воплотил в жизнь художник Михаил Ягужинский.  В начале тридцатых годов первые экземпляры изготавливались из меди и латуни.

В последний раз в Советском Союзе нагрудной знак ГТО кардинально менялся в 1972 году. Новые значки предназначались для пяти возрастных ступеней.  Причем, значки первой, второй и  третьей ступеней делились на золотые и серебряные, четвертой – на золотую, серебряную и «отличник», а пятая ограничивалась лишь золотым значком.

Сейчас знак отличия ГТО имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного цвета для золотого знака отличия, синего — для серебряного значка, а для бронзового решили выбрать зеленый цвет c изображением восходящего солнца.

4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Обязательные испытания (тесты)

Мальчики

бронзовый

1.

2.

Бег на 60 м (сек.)

серебряный

Бег на 2 км (мин., сек.)

золотой

10,0

Девочки

9.55

или на 3 км (мин., сек.)

9,7

3.

бронзовый

Без учета времени

9.30

8,7

серебряный

Прыжок в длину с разбега (см)

9.00

золотой

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

10,9

330

175

350

12.10

10,6

–

390

9,6

185

11.40

–

11.00

200

280

–

290

150

330

155

175

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

бронзовый

серебряный

золотой

Девочки

бронзовый

серебряный

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

4

5.

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

6

–

–

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

–

10

–

–

30

9

36

–

11

47

7

25

18

9

30

15

40

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

бронзовый

серебряный

Девочки

золотой

бронзовый

серебряный

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Испытания (тесты) по выбору

7.

Пальцами

8.

Метание мяча весом 150 г (м)

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

30

Ладонями

35

18.45

или на 5 км (мин., сек.)

Пальцами

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

17.45

28.00

40

18

16.30

27.15

Ладонями

Без учета времени

22.30

21

26.00

26

21.30

–

19.30

–

–

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

бронзовый

серебряный

золотой

Девочки

бронзовый

серебряный

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)

Без учета

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

15

20

18

0.43

Без учета

25

25

15

30

18

1.05

20

25

25

30

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

бронзовый

серебряный

Девочки

золотой

бронзовый

серебряный

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

В соответствии с возрастными требованиями

11

* Для бесснежных районов страны

11

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

6

7

11

11

8

11

6

11

7

8