Я за здоровый образ жизни

Я - за здоровый образ жизни.

Я живу в такое время, когда от моих сверстников, с экранов телевизоров, из всемирной паутины ИНТЕРНЕТ слышу о том , что подросток должен быть свободным от всяких предрассудков, брать от жизни все то, что она ему предлагает. А предлагает она ему много: свободу слова и действий, яркие примеры того, как живут подростки за границей и в больших городах. Яркие картинки игровых клубов, модных тусовок, молодежных групп по интересам и т.д. Поэтому именно сейчас очень важно ответственно относиться к жизни не только к своей, но и к чужой. Главное не оступиться самому и не дать совершить глупость другому человеку, находящемуся рядом с тобой. Очень важно понять и помочь человеку, если он просит о помощи. Какая бы проблема у него не была.

Под фразой «жизненные риски» я, например, подразумеваю возможность заболевание такими страшными болезнями нашего века как алкоголизм, курение, СПИД, наркомания. Это проблема мирового характера, но и рядом со мной есть люди, которые страдают от этих недугов.

Проблема заключается не только в самом существовании таких веществ, как никотин, алкоголь, наркотик и прочее, сколько в ощущении, которые хотят испытать с их помощью. Отношение человека к самому себе и к жизни зависит от того, как сформировалась его личность, а еще от условий жизни. Именно этим объясняется, почему некоторые люди не нуждаются в «искусственном рае», другие остаются потребителями алкоголя, никотина, не попадая в зависимость, третьи становятся заядлыми курильщиками, алкоголиками и наркоманами. Для этих людей – наркотики, никотин и алкоголь заменяет обычные человеческие радости. Но такие люди не понимаю, что ощущение раскованности, счастья, уверенности можно получить другим, более безопасным путем.

Например, я знаю девочек моего возраста, которые чтобы получить удовольствие, употребляют легкие алкогольные напитки. Однажды мне пришлось наблюдать за их поведением после употребления одного из таких напитков. Они беспричинно хихикали, зрачки их глаз были расширены. Они некрасиво себя вели, цепляясь к окружающим. Неприятно было со стороны наблюдать за их поведением. Тем более, что в последнее время эти девочки стали хуже заниматься. Если раньше они были хорошистками, то теперь имеют в четверти тройки. Многие одноклассники перестали с ними общаться, потому что им неинтересно то, что происходит в коллективе, они замкнулись только в своей группе. Я поняла, что алкоголь оказывает угнетающее и тормозящее действие на нервную систему человека. Не случайно пьянство осуждалось в народных пословицах и поговорках. Например: «Первую чашу пить – здорову быть, вторую пить – ум веселить, утроить – ум устроить, четвертую пить – неискусну быть, пятую пить – пьяну быть, шестая – мысль будет иная, седьмую пить – без уму быть, к восьмой приплести – рук не отвести, за девяту приняться – с места не подняться, выпить десять – так по неволе взбесят». А еще за счет алкоголя происходят нарушения самооценки, способность логически мыслить. По мере употребления алкоголя происходит деградация личности. И мне очень жаль моих сверстниц, что они так рано начали разрушение своего организма, потому что они своими руками разрушают свое здоровье, свое будущее и будущее своих детей.

Еще одна очень серьезная, на мой взгляд, проблема, проблема у молодежи – употребление наркотиков. Я думаю, что главная причина первой дозы – желание испытать неизвестные ощущения, вторая – быть включенным в определенную группу, третья – неудовлетворенность жизнью. Люди, которые могут приобщить вас к наркотикам, внешне ничем не отличаются от окружающих. Они могут быть и среди ваших знакомых, соседей, товарищей. Сами они, как правило, не употребляют препараты, которые распространяют. Они наживаются за счет других. Люди же, которые принимают наркотики, резко отличаются от окружающих: у них нарушена координация движения, синяки под глазами, бегающий взгляд, на венах синяки от уколов. В своей жизни я не видела наркомана в «живую», а только по телевизору. Эти люди произвели на меня отталкивающее воздействие. Конечно, в передачах показывают людей, которые встали на путь исправления, проходят лечение в реабилитационных центрах. И хочется верить, что они справятся с этой болезнью, хотя, как показывает статистика, сделать это очень трудно. Без поддержки близких людей это просто невозможно.

Привычка курить на первый взгляд кажется совершенно безвредной. Некоторые говорят: «Я не затягиваюсь, когда курю». А какое удовольствие испытывает курильщик? Я спросила об этом своего папу. Он мне сказал, что ему помогает расслабиться, снять волнение, дым помогает успокоить ноющий зуб. Но со временем я стала замечать, как у него стал меняться голос: стал грубее, начал хрипеть. Папа стал часто кашлять. Я поняла, что ничего хорошего от курения нет. А еще, на уроках биологии я узнала, что дым вреден не только для курящего, но и для людей, которые его окружают. Так называемые «пассивные» курильщики вдыхают никотина не меньше, а даже больше, чем сам курящий.

Я считаю, что в жизни очень много интересных, увлекательных дел, которым может посвятить себя человек. Например, я записалась в вокальную группу. Мне очень нравиться петь, и я с удовольствием хожу на занятия. А еще очень люблю читать, и много времени провожу с книгой. Повзрослев, стала помогать маме, взяв на себя обязанность уборки по дому.

В настоящее время в нашей стране, как и во всем мире, проводится большое количество мероприятий по профилактике алкоголизма, табакокурения, наркомании. Затрачиваются огромные средства для того, чтобы показать людям , к чему могут привести эти пагубные привычки. Но если человек сам не будет стараться правильно строить свою жизнь, найдет в себе мужество стать «белой вороной» среди сверстников, которые курят, употребляют спиртное, предлагают наркотики, найдут себе занятие по душе, которое поможет им раскрепоститься, открыть талант, проявить творчество, принести пользу и себе и людям. А употребление алкоголя, спиртного и наркотиков может помешать вам найти себя, открыть все ваши возможности.

Будьте трезвы в своих действиях и решениях, так как некоторые из них могут оказаться последними!

Забавская Юлия