Иформационный проект «Плавание – это крепкое здоровье»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА КАЛИНИНГРАДА СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Иформационный проект

«Плавание – это крепкое здоровье»

Выполнили:

ученики 3 «В» класса

Руководитель:

Толебаева А.Ш

Калининград

2023

Цель нашего исследования : узнать, почему плавание полезно для человека Задачи исследования: -узнать, что такое плавание и каковы его виды; - изучить историю плавания; - выяснить, какую пользу здоровью приносит плавание; - провести социологический опрос; Выдвинули гипотезу: занятие плаванием способствует комплексному физическому и духовному воспитанию человека, гармоничному развитию личности Однажды в разговоре со своими одноклассниками мы затронули тему о пользе плавания для человека. Некоторые ребята рассказывали  о своих ощущениях во время плавания, какую пользу им приносит данный вид спорта. Но среди нас были и такие дети, которые не понимали пользу плавания и вообще не имели представления о нём.

Сначала мы провели социологический опрос, в котором приняли участие учащиеся нашего 3 «В» класса. Ребятам в анкете надо было ответить на вопросы. 1. Любите ли вы плавать? «Да» – ответили -100% 2. Как вы думаете, плавание укрепляет организм или ослабляет его. Ответы были такими:укрепляет здоровье, исправляет осанку, укрепляет все мышцы,развивает лёгкие. 3. Умеете ли вы плавать так хорошо, что чувствуете себя в безопасности на водоемах? 50% одноклассников не умеют плавать . 4. Как вы думаете, регулярное занятие плаванием помогает в учебе, обычной жизни или мешает? «Не знаю» – ответили 20% 5.Если помогает, то чем? Ответы:Меньше болеешь, дисциплинирует.

Проанализировав анкету, мы решили собрать разную информацию о плавании. В первую очередь мы решили узнать, что такое плавание . В словаре С.И. Ожегова слово «плавание» обозначает вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных водных дистанций. Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений. « Пловец» - человек, занимающийся плаванием как спортом, или просто плавает .

Оказывается, человек научился плавать еще в далекие доисторические времена. Как же это произошло? Сначала люди в поисках пищи собирали на мелководье съедобные раковины, ловили рыбу руками. Но постепенно человек все больше и больше осваивал водную стихию. По мнению ученых, первые пловцы появились на побережьях Средиземного и Черного морей в районах Ближнего Востока приблизительно 75 тысяч лет назад...

Известный художник Леонардо да Винчи первым сделал наброски спасательного круга

На Руси в середине 17 века в русских войсках вводится обучение плаванию . Петр I включает его в программу подготовки офицеров армии и флота . Лишь в 19 веке в России появляются первые школы плавания. В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр в Афинах . Популярным видом спорта плавание стало только в прошлом веке.

Мы узнали о легендарных пловцах нашей страны.

Бойченко Семен

Один из легендарных советских пловцов, с которого начиналось плавание в нашей стране. Бойченко Семен- восьмикратный рекордсмен мира. На соревнованиях в Москве Бойченко в плавании баттерфляем на сто метров показал результат, превысивший мировой рекорд. Семен Бойченко говорил: «В спорте нужно уметь терпеть. Только через терпение и боль можно добиться успеха».

Еще один знаменитый пловец-13-кратный чемпион Европы, семикратный чемпион СССР по подводному плаванию – Карапетян Шаварш . Почётный президент российской Ассоциации подводного плавания. Награждён орденом «Знак Почёта».  

Известные пловцы России

Юлия Ефимова .

Российская пловчиха, трёхкратный призёр Олимпийских игр 2012 и 2016 годов, шестикратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы, заслуженный мастер спорта России.  

Александр Попов

Прозвище – «Русская ракета». Четырехкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, 21-кратный чемпион Европы .

Лучшие пловцы России

Владимир Сальников . Является четырёхкратным олимпийским чемпионом и многократным чемпионом мира, Европы и других международных соревнований. Заслуженный мастер спорта СССР, установил более 20 мировых рекордов, Более 60 раз побеждал на различных соревнованиях на дистанции 1500м вольным стилем.

Денис Панкратов . Заслуженный мастер спорта России, двукратный олимпийский чемпион, многократный чемпион и призёр чемпионатов Европы и мира. Выступал на дистанциях 100м и 200м баттерфляем. 

Лучшие пловцы России

Евгений Коротышкин- один из лучших в нашей стране. Специализация спортсмена — стиль баттерфляй. Евгений рекордсмен на 100-метровой дистанции. Женя — обладатель 6 медалей высшего достоинства на чемпионатах мира и 2 — на европейских первенствах .

Лариса Ильченко . Единственная олимпийская чемпионка на сверхдлинной дистанции — 10 км. Получила золотую награду спортсменка в 2008 году в Пекине,8-кратная чемпионка мира .

Юрий Прилуков — спортсмен, запомнившийся российским болельщикам. Юра — 6-кратный чемпион мировых первенств, 14-кратный победитель европейских чемпионатов, 25-кратный чемпион этапов Кубка мира. Специализация Юрия — вольный стиль (дистанция — 100, 800, 1500 м).

Из источников мы подробно узнали, какие существуют виды и стили плавания.

Стили плавания

Первый стиль плавания, который освоил человек, известен под названием «грести по-собачьи», то есть подражая плаванию собаки

Самый простой и медленный стиль плавания – брасс. Вероятно, этот стиль плавания в своё время переняли у лягушки. Долгое время этот вид так и называли – плавание «по-лягушачьи»..

Виды плавания

В середине 30-х годов 20 века появился новый стиль плавания - баттерфляй, что в переводе с английского означает «бабочка».

В конце 19 века появился самый быстрый стиль плавания – кроль.  Что же значит само это слово? «Ползти».

Виды плавания

Плавание на спине – нейтральный общеукрепляющий стиль плавания.

Синхронное плавание

В чем же польза плавания? Оно помогает правильному формированию осанки . Активные движения ног укрепляют стопы , помогая предотвратить плоскостопие . Ребёнок, приученный плавать с раннего возраста, растёт более здоровым , выносливым физически и психологически , редко болеет простудными заболеваниями, у него правильно и красиво формируются мышцы. Плавание закаливает организм человека. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается иммунитет - сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Регулярное занятие плаванием улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы, работу лёгких. Занятия плаванием развивают следующие качества: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, укрепляют силу воли.

В заключении хотим сказать, что плавание не только удовольствие и огромная польза, но и образ жизни человека. Так как плавание позволяет оставаться в хорошей физической форме, успокаивает нервы, учит контролировать дыхание, стимулирует кровообращение и не дает нагрузки на суставы. Ни один другой вид спорта не сравнится с плаванием. Во время занятий плаванием осуществляется профилактика и исправление осанки, развивается дыхательный аппарат и мышечная система, укрепляется костная ткань. Рекомендуем всем: занимайтесь плаванием! Таким образом, мы подтвердили гипотезу, что занятие плаванием способствует комплексному физическому и духовному воспитанию человека, гармоничному развитию личности.

В России ежегодно погибает на воде около 25 тыс. человек . Более половины гибнущих на воде – люди, не умеющие плавать и нарушающие правила поведения на воде. Каждый не умеющий плавать, оказавшись на берегу водоема или в воде, подвергает опасности свою жизнь. Чтобы этого не происходило, необходимо научиться плавать быстро и ловко