Индивидуальный итоговый проект

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Школа №17 г.Феодосии Республики Крым»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

НА ТЕМУ

«____САМБО: история САМБО ___»

Выполнил:

Бурлака Никита Владиславович

ученик 9-В класса

Руководитель проекта:

Згодько Людмила Анатольевна

классный руководитель

Феодосия 2020

Введение

На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А.  начинает развивать прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений. Развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта

Цели проекта определены в следующих вопросах:

1.Кто создал САМБО.

2.Почему я выбрал САМБО.

3.Преимущество САМБО перед другими видами спорта.

4.Пожелание начинающим спортсменам.

Автор работы стремится раскрыть влияние данного вида спорта на человека, его характер и физические показатели. В данном проекте «Самбо в моей жизни» обучающийся изучает теоретическую информацию об истории возникновения самбо, рассматривает подробнее правила соревнований, необходимую экипировку, ковёр и прочее. Также, автор рассматривает самых знаменитых спортсменов-самбистов в России.

Автор проекта проводил анкетирование юных спортсменов, которые также посещают секцию самбо. В заключение ученик рассматривает непосредственное влияние занятий самбо на организм человека.

Введение

1. Возникновение самбо

2. Правила соревнований

2.1 Участники соревнований

2.2 Экипировка участника

2.3 Ковер

3. Самые знаменитые Российские самбисты

4. Анкетирование

5. Влияние самбо на человека

Заключение

Список использованной литературы

Самбо – это сила и ловкость,

Самбо – великий почин.

Самбо – упорство и ловкость.

Самбо – это спорт для мужчин.

Мне очень хочется в будущем связать свою профессиональную деятельность в рядах вооруженных сил РФ, а для этого необходимо владеть боевыми искусствами. Самбо помогает вырабатывать силу, ловкость, координацию движений, целеустремленность, терпимость, упорство, волю, силу характера и т.д.

Когда я выбрал этот вид спорта, то больше стал интересоваться им. Стал изучать литературу, просматривать видеоматериалы и материалы сети Internet.

Я перед собой поставил цель: выявить влияние самбо, как вида спорта, на человека.

Задачи:

Изучить историю появления самбо.

Изучить знаменитых Российских самбистов.

Провести анкетирование занимающихся в секции самбо.

Сделать вывод по результатам работы.

Методы исследования:

Изучение и анализ литературы, видеоматериалов и материалов сети Internet.

Анкетирование. Сравнение.

Гипотеза: Я считаю, что самбо влияет на человека положительно.

Один из девизов звучит так: «Здоровые дети – здоровая нация!», поэтому я считаю, что мой исследовательский проект актуален. Почему я так считаю? Ответ очевиден: заниматься спортом – это значит быть здоровым и телом и духом.

Начинать заниматься можно в любом возрасте. Самое главное, чтобы у человека было желание. Кто-то занимается спортом профессионально, кто-то для поддержания здоровья и удовольствия. Ведь не зря говориться: « В здоровом теле – здоровый дух!»

Основная часть

1.Кто создал САМБО?

А. А. Харлампиев создавал систему самбо, включающую спортивную подсистему (являющуюся фундаментом) и боевую (которая рассматривалась как целевая прикладная надстройка). Спортивная подсистема в итоге стала называться борьбой самбо (или просто — самбо), а боевая — боевым самбо. Фундаменту системы САМБО Анатолий Аркадьевич уделял особое внимание, делал всё возможное для развития борьбы самбо как массового вида спорта. Он был уверен, что только хорошо освоившие спортивную борьбу самбо могут быть успешными в боевом самбо.

Создавая свою систему самбо, А. А. Харлампиев тщательно изучал дзюдо и осваивал его на практике. В дзюдо он видел основание нового вида борьбы в одежде, обогащённого наиболее эффективными приёмами других видов борьбы. Дзюдо он осваивал под руководством Василия Сергеевича Ощепкова, который во время многолетнего пребывания в Японии тренировался в школе дзюдо Кодокан.

В годы работы преподавателем физической культуры в Коммунистическом университете трудящихся Востока (КУТВ) и Обществе строителей Международного красного стадиона (ОСМКС) А. А. Харлампиев продолжал исследования различных видов борьбы.

В КУТВе собралось немало профессиональных революционеров из стран Азии (Китая, Монголии и др.). Некоторые из них неплохо владели приёмами боевых искусств, и Анатолий Аркадьевич не упускал любую возможность освоить на практике (в схватке или показе) новые для себя приёмы борьбы. В его бойцовском арсенале были и техника английского бокса, и техника фехтования. Освоению новых приёмов способствовало и то, что он был хорошим акробатом и альпинистом. Постижению сути борьбы (как науки и искусства) помогало изучение техники и тактики ведения поединков выдающимися борцами (Поддубным, Булем и др.).

В течение ряда лет Анатолий Аркадьевич ежегодно выезжал в среднеазиатские и кавказские республики для изучения национальных видов борьбы. Он изучал и систематизировал приёмы и методы тренировки. Принимал участие в состязаниях. При собственном весе 72 кг иногда побеждал и тяжеловесов. По мотивам этих путешествий А. А. Харлампиева в 1983-м году был снят фильм «Непобедимый».

В 1938 году состоялся первый сбор тренеров борьбы в одежде. Старшим тренером участников этого сбора был назначен А. А. Харлампиев. Сбор завершился Всесоюзной конференцией. На утреннем заседании (5 июля 1938 г.) был заслушан доклад А. А. Харлампиева «Основы советской борьбы вольного стиля», а на вечернем — его же доклад «О систематике советской борьбы вольного стиля». Результаты исследований, представленные А. А. Харлампиевым в его докладах, были обсуждены и одобрены. Подготовленные им материалы (содержавшие описание терминологии, приёмов и техники их подготовки и проведения, правил борьбы и методики её преподавания) было рекомендовано незамедлительно и повсеместно использовать как основу для учебно-методических пособий .

Эти материалы стали ядром методологического обеспечения становления нового вида борьбы и документально оформленным основанием исторического приказа № 633 («О развитии борьбы вольного стиля») Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта.

16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по делам физкультуры и спорта опубликовал приказ № 633 «О развитии борьбы вольного стиля». Началось её интенсивное культивирование, чтобы сделать массовым видом спорта. Уже 28-29 ноября 1938 года были проведены первые официальные соревнования. Состоялись они в Баку (во Дворце спорта «Динамо»). Анатолий Харлампиев занял тогда второе место в среднем весе (до 79 кг), а его ученик Евгений Чумаков  стал победителем в наилегчайшем весе (до 56 кг).

В 1939 году состоялся первый чемпионат СССР, на котором Евгений Чумаков стал чемпионом в полулёгком весе.

За время работы в МЭИ А. А. Харлампиев подготовил десятки мастеров спорта СССР по самбо. Среди них - выпускники МЭИ: трёхкратный чемпион СССР в среднем весе Альфред Какращук, чемпион СССР в наилегчайшем весе Вадим Избеков, серебряный и бронзовый призёр чемпионатов СССР в полутяжёлом весе Юрий Заболоцкий, бронзовый призёр Виктор Голяков. А самым первым в МЭИмастером спорта СССР по самбо (в 1956 г.) стал Анатолий Пыдрин.

Тренерское дело Анатолия Аркадьевича продолжают его ученики. Среди них Валерий Волостных, мастер спорта СССР по самбо и дзюдо, заслуженный тренер России, профессор кафедры физического воспитания и спорта МЭИ воспитавший мастеров международного класса, чемпионов мира по боевому самбо.

Первый Всесоюзный турнир по борьбе самбо памяти А. А. Харлампиева прошёл в Москве в универсальном спортивном зале «Дружба» 10 – 11 октября 1980 года. Начиная с 1982 года эти соревнования стали международными.

Одну из улиц «новой Москвы» назовут в честь основоположника самбо А. Харлампиева. Улица Анатолия Харлампиева - это новая территория в поселении Филимонковском расположенная между Киевским и Калужским шоссе. Длина улицы составляет 1 километр. В районе этой улицы планируются построить спортивный комплекс с залами для занятия самбо.

1.1. Возникновение самбо

Что же такое самбо? Это боевой вид спорта, а так же умение защитить себя и ближнего без оружия. Самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и, как средство подготовки служащих для спецподразделений и органов охраны правопорядка.

Самбо – это советский вид спортивного единоборства, который был разработан инструкторами и тренерами общества «Динамо» в 1930-ые годы для подготовки военнослужащих. Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Основоположником этого вида спорта является В.А.Спиридонов, а затем большой вклад в развитие самбо внесли тренера В.С. Ощепков и А.А. Харлампиев.

Самбо считается относительно молодым видом спорта, но тем не менее, он очень популярен и быстро развивается. Из истории я узнал, что 1939 году прошел первый чемпионат страны по самбо. А в 1950-ые годы уже начинают проводиться международные чемпионаты. В 1966 году самбо официально признан международным видом спорта. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде и других странах.

Этот вид спорта включает в себя приемы защиты и нападения, которые отобраны из различных боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Поэтому число приемов постоянно увеличивается и самбо постоянно развивается.

2.1. Правила соревнований

По характеру соревнования делятся на:

а) личные;

б) командные,

в) лично-командные.

В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо присуждаются баллы за броски и удержания.

Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. Если самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд, то такой прием называется – удержание.

В самбо есть возможность досрочной победы, для этого необходимо выполнить бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, провести болевой прием, набрать на 8 баллов больше соперника.

Принцип начисления баллов: 4 балла присуждается: за бросок соперника на спину с падением атакующего; за бросок соперника на бок без падения атакующего; за удержание в течение 20 секунд. 2 балла присуждаются: за бросок соперника на бок с падением атакующего; за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего; за удержание в течение 10 секунд. 1 балл присуждается за бросок соперника на грудь, плечо, живот или таз с падением атакующего.

Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лежа, которое вынуждает соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки в самбо 3-5 минут чистого времени.

2.2. Экипировка участника

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо. В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс.

Для участниц предусмотрена майка белого цвета. Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см.

Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра

2.3 Ковер

Ковер САМБО должен быть размером от 11х11 до 14х14 метров. Ковер, изготовленный из синтетического материала, должен быть гладким и иметь толщину не менее 5 сантиметров.

Вся поверхность ковра застилается покрывалом из синтетического материала без грубых швов. Покрывало туго натягивается и прочно закрепляется. Покрывало должно быть продезинфицировано.

Рабочая площадь ковра, на котором происходят схватки спортсменов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров.

Центр ковра обозначается логотипом Всероссийской Федерации Самбо диаметром 1 метр, ширина линии границы составляет 1 метр. Два противоположных угла ковра обозначаются красным и синим цветом (слева от стола руководителя ковра – красный, справа – синий).

3. Самые знаменитые Российские самбисты

Президент Путин занимается самбо и дзюдо с 11 лет. Он является неоднократным чемпионом Санкт-Петербурга по самбо и мастером спорта по этому виду единоборств. Имеет чёрный пояс по карате.

В сентябре 2006 года он стал почётным президентом Европейского союза дзюдо, а в 2010 году получил почётный диплом «Доктор в области дзюдо» южнокорейского университета Ёнин. А в Южной Корее Путину вручили 9-й дан по тхеквондо.

На сегодняшний день Фёдор Емельяненко — самый известный российский самбист в мире, многократный чемпион мира по смешанным единоборствам, считавшийся в период с 2003-го по 2010-й год сильнейшим борцом в этом спорте по версии многих изданий. У Фёдора есть младший брат — Александр Емельяненко, который тоже является профессиональным спортсменом в этой области, но не таким талантливым как его именитый родственник.

Ирина Родина — одиннадцатикратная чемпионка мира по самбо, заслуженный мастер спорта по дзюдо, у неё 5-й дан, чемпионка Европы по дзюдо. Ирина Родина — одна из самых титулованных спортсменок Прикамья. За выдающиеся успехи в спорте в 2002 году она получила орден «За заслуги перед Отечеством» II степени.

4. Анкетирование

Среди 18 занимающихся в секции самбо, было проведено анкетирование, где ребятам было предложено ответить на следующие вопросы:

1. Откуда ты получил информацию о секции?

2. Нравится ли тебе заниматься самбо?

3. Интересно ли тебе на занятиях?

4. Ты часто пропускаешь занятия?

5. Мешают ли тебе занятия в секции самбо в учебе?

6. Часто ли ты болеешь?

Опрос 1

Опрос 2

Опрос 3

Опрос 4

Опрос 5

Опрос 6

5. Почему я выбрал САМБО

Потому что самбо - это лучший вид спорта, который дает спортсмену силу, ловкость, постоянное духовное и умственное развитие, дает такие навыки, которые реально помогают в настоящей жизни.

Так же человек, который занимается самбо, по статусу выше любого другого спортсмена. Выбрав самбо в качестве основного или дополнительного увлечения для себя,. вы станете физически крепким и выносливым, овладеете большим арсеналом приемов, которые помогут постоять за себя и за своих близких в сложных жизненных ситуациях, а ваш ребенок вырастет развитым, здоровым, уверенным в себе, с четкими жизненными позициями и твердым характером.

5.1. Влияние самбо на человека

Самбо — не только вид спортивного единоборства, это система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности.

Происходит устранение недостатков в уровне физической подготовленности за счет тренировок, которые направлены на развитие отдельных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость и др.).

Повышение уровня специальной и общей физической подготовленности.

Освоение и совершенствование техники самбо.

Еще одно из преимуществ: польза для фигуры - при занятиях единоборствами сжигается большое количество калорий. Физические упражнения психологически подводят человека к здоровому образу жизни, который исключает употребление жирной, копченной и высококалорийной пищи.

Улучшение состояние сердечно-сосудистой системы – исследования показали, что занятия единоборствами, как и любыми видами физической активности, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Улучшение настроения – регулярные тренировки являются одним из лучших способов улучшения настроения. Единоборства не только помогают снять стресс, но и делают людей счастливей.

Уверенность в себе - при овладении определенным видом единоборств, человек становится уверенней в собственных силах.

5.2. Преимущества САМБО перед другими видами спорта

Универсальность. Этот вид боевых искусств в отличие от многих других произошёл не естественным образом, а искусственно. Он разрабатывался согласно чётким целям и критериям для создания эффективного вида единоборств, что мог бы быть освоен в рамках курсов по специальной физической подготовке. Сюда включены наиболее эффективные элементы из различных боевых искусств, взято только самое лучшее. Таким образом, многообразие приёмов и техник, предлагаемых самбо, позволяет каждому желающему выбрать и отработать стиль для себя.

Вариативность. Плюс заключается в том, что это боевое искусство можно рассматривать как базовое. Ему очень хорошо обучаются даже дети. В дальнейшем при желании занимающийся может плавно и естественно перейти в изучение другого вида единоборств. В большинстве случаев это не потребует от человека больших усилий и переобучения, так как он уже знает многие техники и элементы.

Польза для здоровья. Регулярные занятия в секции самбо полноценно обеспечивают необходимую организму физическую нагрузку. Занятия комплексно развивают многие составляющие организма: мускулатуру, дыхание, скорость и реакцию, координацию, зрение.

Низкая травмоопасность. Однако данный пункт справедлив по отношению только к спортивной категории самбо.

Заключение

Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в жизни.

Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы.

Многие спортсмены и тренеры утверждают, что любое занятие спортом помогает улучшить самооценку, поднять уверенность в себе и укрепить силу воли.

Подводя итоги анкетирования, можно сделать вывод, что родители заинтересованы в том, чтобы дети занимались боевым искусством самбо. 99% занимающихся с удовольствием посещают секцию и отмечают хорошее здоровье.

Согласно опроса, дети стали реже болеть. Никому из участников анкетирования занятия спортом не мешают в учебе. Из чего хочется сделать общий вывод, что занятия самбо несут положительный результат.

Изучив материал и проанализировав его, я пришел к выводу, что нахожусь на правильном пути. За год обучения в секции самбо я стал терпимее, более дисциплинированным, уверенным в себе. У меня улучшился уровень физического развития, укрепилось мое здоровье. Я нашел новых друзей.

Моя цель - стать Мастером спорта по самбо.

Считаю, что моя гипотеза подтверждена. Самбо действительно положительно влияет на человека.

Пожелание начинающим спортсменам.

Удачных схваток, без травм, 1 мест и никогда не сдаваться, бороться до конца, на тренировках выкладываться на всю катушку, чтобы на соревнованиях не проигрывать. Не бросать и не прогуливать тренировки, всегда ходить! Я собрал и систематизировал материал по теме. В результате написания данной работы были сделаны следующие выводы:

Самбо должно понравится тем детям, которые стараются полагаться на свои силы и любят индивидуальные виды спорта. Самозащита без оружия подойдет непоседливым и темпераментным ребятам, которым нужно куда-то деть свою энергию. Но в то же время ребенок должен быть готов к тому, чтобы пройти очень долгий и непростой путь прежде, чем овладеть мастертсвом самбо.

Список использованной литературы

1. Боген М.М. О возможности быстрого безошибочного и надежного обучения двигательным действиям / М.М.Боген,М.В.Боген // Детский тренер. ─ 2012. ─  № 2. ─ С.60−104.

2. Конаков А.В. Классификация и методика освоения болевых приёмов в единоборствах на основе механизмов возникновения боли.: Дис. … канд. пед. наук. — М., 2006.— 166 с.

3. Рудман Д.Л. Самбо: техника борьбы лежа. Защита / Д.Л.Рудман. ─ М.: Физкультура и спорт, 1982.─ 250 с., ил.

4. Рудман Д.Л. Самбо: техника борьбы лежа. Нападение / Д.Л.Рудман. ─ М.: Физкультура и спорт, 1982. ─ 232 с., ил.

5. Садковский Е.А.Использование основных опорных точек и стихотворных текстов (рифмовок) на этапе начального разучивания атакующих технических действий в борьбе лёжа спортивного самбо: учебно-методическое пособие /Е.А. Садковский, О.А. Шаронова, — Выкса: Издательский дом «Выкса», 2017─124 с.:ил.

Тараненко В. Н. Спортивное самбо для начинающих. – Москва 2010 г.

6. Туманян Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов : учеб. пособие для студ. вузов / Г.С. Туманян. — М.: Академия, 2006. — 592 с.

7. Чумаков Е.М. 100 уроков самбо / Е.М.Чумаков. Под ред. С.Е.Табакова. — М., 1998. — 400 с.

8. Шестаков М.П. Теория и практика дзюдо: учебник/ В.Б. Шестаков, С.В.Ерегина. —М.: Советский спорт, 2011.-448с.

9. Харлампиев А. А. Борьба самбо. — М. : Физкультура и спорт, 1964.

10. Интернет-ресурс