Инструктаж по правилам безопасного поведения на водоёмах в летний, осенне-зимний и весенний

И
НСТРУКТАЖ ПО ПРАВИЛАМ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДОЁМАХ
В ЛЕТНИЙ, ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ И ВЕСЕННИЙ ПЕРИОДЫ

В летнее время:

• Входя в воду, почувствовав озноб, быстро выходите из воды.

• Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, баскетбол, бег и т.д.). Перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 45 – 50 минут.

• В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько лёгких физических упражнений.

• Не купайтесь более 30 минут, а если вода холодная, то достаточно и 5 – 6 минут.

• При ушных заболеваниях, не прыгайте в воду головой вниз.

• Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

• Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.

• Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.

• При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и сразу же зовите на помощь.

• При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Входить в воду разгорячённым (потным).

• Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведённого для купания).

• Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.

• Купаться при высокой волне.

• Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.

• Толкать товарища с вышки или с берега.

Безопасность на льду:

• Лёд зеленоватого оттенка толщиной 7 см – безопасный, он выдерживает одного человека.

• Непрочный лёд около стока вод (с фабрик, заводов).

• Тонкий или рыхлый лёд вблизи камыша, кустов, под сугробами.

• Площадки под снегом следует обойти.

• Ненадёжный тонкий лёд: в местах, где бьют ключи, быстрое течение

• или там, где впадают в реку ручьи.

• Нельзя проверять прочность льда ударом ноги.

• При вынужденном переходе водоёма безопаснее всего придерживаться

• проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо, перед тем как спуститься на лёд, надо очень внимательно осмотреться

• и наметить предстоящий маршрут.

• При переходе водоёма группой необходимо соблюдать расстояние друг

• 5 – 6 метров.

• Замёрзшую реку (озеро) лучше переходить на лыжах, при этом: крепление лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить.

• Если есть рюкзак, повести его на одно плечо.

• Если вы провалились, необходимо широко раскинуть руки по кромкам

• льда и удерживаться от погружения с головой.

• Не паникуйте, старайтесь без лишних движений выбраться на лёд, наползая грудью и поочерёдно вытаскивая на поверхность ноги.

• Выбравшись из пролома, нужно откатиться и ползти в сторону, обратную направлению движения.

• Добравшись до берега, идите быстро домой, переодевайтесь в сухую одежду, выпейте горячий чай.