Исследовательская работа по физической культуре «Сколиоз, как с ним бороться»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 2 с. Арзгир Арзгирского округа

Ставропольского края

Исследовательской работе по физической культуре «Сколиоз, как с ним бороться»

Автор:

Ткаченко Александр Николаевич

учитель физической культуры

2019 год

На личном опыте я бы хотел поделиться своим наблюдением и определить, что такое сколиоз, установить возможные методы борьбы и предотвращения заболевания позвоночника – сколиоза. Причины появления сколиоза у ребенка школьного возраста.

Работа основана на опыте, приобретенном в процессе лечения вышеуказанного заболевания, на примере собственного ребенка.

Наблюдение позволило, мне определить какие именно физические нагрузки позволили добиться наибольшего положительного эффекта.

Цель работы:

• Установить какие методы борьбы и предотвращения сколиоза возможны.

• Выяснить, что такое сколиоз.

Задачи:

• Выяснить действительно ли сколиоз, это проблема ваше время!

• Выявить что такое сколиоз и симптомы этого заболевания.

• Установить причины появления сколиоза.

• Методы борьбы со сколиозом и способ предотвращения

• Узнать какие последствия запущенного сколиоза

Методы исследования:

• изучение и анализ научной литературы;

• Обобщение

Объект исследования: заболевание позвоночника – сколиоз.

Предмет исследования: Лечение сколиоза, методы борьбы

Распространённым заболеванием у детей дошкольного возраста является искривление позвоночника – сколиоз боковое искривление хребта в фронтальной плоскости. Это заболевание может развиться в разном возрасте и чаще прогрессирует, пока длится развитие и взросление ребенка.

Что такое сколиоз? – Это прогрессирующее заболевание позвоночника, сопровождающееся поражением внутренних органов, нервной системы. Самыми опасными периодами в отношении развития и прогрессирования сколиоза – являются этапы интенсивного роста от 4о 6 лет и от 10 до 14 лет. При этом надо быть особенно внимательным к здоровью ребенка. Причины возникновения окончательно не изучены. В основном, это общая слабость и не развитость связка- мышечного аппарата, что в период с 6-8 лет часто сопровождается плохой осанкой с незначительной природной асимметрией ног, таза и нехватки витамина D приводит к появлению и развитию искривления позвоночника. бывают и врождённые деформации позвоночника они связаны с пороками развития костных тканей. Клиническая картина развивается постепенно.

В основном проявления сколиоза видны при наружном осмотре. Это разная высота плеч, лопаток, разный зазор между руками и бедрами, асимметричность «поясничных треугольников» В моем случае визуальных изменений и деформаций осанки не было, ребенок с 6-х лет занимается гимнастикой с 7- х лет Хореография, старались вести здоровый образ жизни, но в 8 лет ребенок пожаловался на боль в спине в области пояснице. Обратившись к специалистам, нам был поставлен диагноз «правосторонний сколиоз в грудном отделе, II степень Угол искривления 13 градусов- это выявляется кривизна позвоночника, не исчезающая при смене положения тела, а в грудном отделе на стороне искривления имеется выпячивание. И так мы приступили к борьбе с этим заболеванием. Лечение одно и самое главное; чем раньше начата терапия, тем больше шансов, что болезнь можно победить. Мы продолжали заниматься танцами добавили занятия в бассейне, 2р в неделю, физиотерапевтические методы лечения (парафин и электростимуляция) массаж, а также ЛФК в домашних условиях. С помощью правильно подобранных физических упражнений, формируется крепкий мышечный корсет поддерживающий и разгружающий позвоночник, не позволяя прогрессировать заболеванию.

Почему мы выбрали бассейн? Занятия в бассейне при сколиозе является одним из важных методов коррекции. А лечебное плавание отличается от обычного, так как преследует иные цели. Во время работы на воде задействована максимальная разгрузка позвоночного столба:

- Выравнивание асимметричной работы мышц, в том числе и межпозвонковых

- Укрепление мышц спины и конечностей

Во время плавания происходит само вытяжение позвоночного столба, что улучшает координацию движений и осанку, эффект виден если работать в комплексном подходе к терапии

Профилактика сколиоза.

Необходимо придерживать, таких мер, как

-не разрешать детям смотреть телевизор лежа в кровати

- Если имеются аномальное развитие опорно- двигательного аппарата, укорочение ног, тогда необходимо использовать лечебные стельки или ортопедическую обувь.

- Утренняя гимнастика

- Жесткий матрац

Своему ребенку в процессе лечения мы поменяли матрац на более жесткий, а также разработала перечень упражнений, физические нагрузки необходимо проводить 2- раза в день.

В комплексе нашего лечения, спустя 2-х месяцев, как мы посещали бассейн, танцы, массаж и физиотерапевтические процедуры, врач сказала, что визуальное улучшение присутствует, дочка ровнее держит спину. Мышцы спины постепенно укрепляются за счет активной борьбы со сколиозом. И даст Бог все будет хорошо!

Список сайтов

http://obuchonok.ru/node/1429

https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/scoliosis

Список литературы

Большая энциклопедия народной медицины Иван Алексеев ,Алина Диброва 2010г

Энциклопедия массажа. В.И Васечкин 2003г