2020 г.
№п/п | Календарно-тематическое планирование | Даты |
2 д | 2 к | 2 з | 2г | 2 е |
1 | Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры. Ходьба и бег. Инструктаж по ТБ Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Преодоление препятствий. Бег с ускорением 20м. Игра «Пятнашки» | | | | | |
2 | Ходьба и бег Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей | | | | | |
3 | Ходьба и бег Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей | | | | | |
4 | Ходьба и бег Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей | | | | | |
5 | Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие координации. | | | | | |
6 | Прыжки Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных способностей | | | | | |
7 | Метание. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
8 | Метание Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты. | | | | | |
9 | Физическая культура, как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Подвижные игры | | | | | |
10 | Подвижные игры ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
11 | Ознакомление, держание, передвижение по воде | | | | | |
12 | Погружение в воду с задержкой дыхания | | | | | |
13 | Скольжение по воде на плавательной доске | | | | | |
14 | Скольжение на спине и на груди без поддержки | | | | | |
15 | Скольжение на спине | | | | | |
16 | Скольжение на груди и на спине без поддержки | | | | | |
17 | Работа ног кролем на груди | | | | | |
18 | Работа ног кролем на груди | | | | | |
19 | Работа рук кролем на груди, работа ног кролем на спине | | | | | |
20 | Кроль на груди с дыханием | | | | | |
21 | Кроль на груди в полной координации | | | | | |
22 | Кроль на груди в полной координации | | | | | |
23 | Кроль на груди с работой рук | | | | | |
24 | Кроль на спине в полной координации | | | | | |
25 | Повороты на груди и на спине | | | | | |
26 | Повороты на груди и на спине | | | | | |
27 | Прыжки в воду | | | | | |
28 | Игры с прыжками в воду | | | | | |
29 | Игры с мячом | | | | | |
30 | Игры с мячом | | | | | |
31 | Развлечения в воде | | | | | |
32 | Развлечения в воде | | | | | |
33 | «Знания о физической культуре». Освоение техники лыжных ходов. Инструктаж по ТБ. | | | | | |
34 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, подъем «лесенкой», поворот переступанием. | | | | | |
35 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», поворот переступанием. | | | | | |
36 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», поворот переступанием. | | | | | |
37 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой». Игры на лыжа | | | | | |
38 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах. | | | | | |
39 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах. | | | | | |
40 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах | | | | | |
41 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
42 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
43 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
44 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
45 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
46 | Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | | | | | |
47 | Физическая культура, как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Подвижные игры | | | | | |
48 | Мозг и нервная система. Подвижные игры | | | | | |
49 | Подвижные игры ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
50 | Подвижные игры ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
51 | Подвижные игры ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
52 | Подвижные игры ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | | | | |
53 | Беседа: «Режим дня и личная гигиена» Развитие скоростно-силовых способностей. П/и «Вызов номеров» | | | | | |
54 | Эстафеты и игры с малым мячом. | | | | | |
55 | Ведение мяча в парах, в колоннах. | | | | | |
56 | Беседа: «История спортивных игр». Ведение мяча. Ловля и передача мяча. | | | | | |
57 | Реакция на летящий мяч. Подвижная игра «Мяч водящему». | | | | | |
58 | Упражнения с мячами в подвижных играх. П/и «У кого меньше мячей?», «Мяч в обруч». | | | | | |
59 | Ведение мяча в движении. | | | | | |
60 | Т/б на уроках легкой атлетики. Челночный бег, прыжки со скакалкой, метание в цель. | | | | | |
61 | Развивать скорость в круговых эстафетах до 20 м. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. | | | | | |
62 | Бег с препятствиями. | | | | | |
63 | Прыжки Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. | | | | | |
64 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание в горизонтальную и вертикальную цель. | | | | | |
65 | Прыжки Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. | | | | | |
66 | Прыжки Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см | | | | | |
67 | Прыжки Прыжок с высоты до 40 см. Игра «Прыгающие воробушки». | | | | | |
68 | Кроссовая подготовка | | | | | |