муниципального образования г. Саяногорск
Зам. Директора по УВР
___._________.2020 г.
№ урока | Название темы | Кол-во часов | Дата план | Дата факт |
Знания о физической культуре | в процессе проведения уроков |
Способы двигательной (физкультурной) деятельности | в процессе проведения уроков |
1 четверть – 15 |
Лёгкая атлетика – 15 (физическое совершенствование) |
1 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий и высокий старт. Правила судейства/соревнований в легкой атлетике. | 1 | 02.09 | |
2 | Строевые упражнения. Медленный бег. Бег 30 м (зачет). | 1 | 07.09 | |
3 | ОФП. Бег 60 м (зачет). | 1 | 09.09 | |
4 | ОРУ в движении. Челночный бег 4*9. Прыжки на скакалке. Прыжок в длину с места (зачет). | 1 | 14.09 | |
5 | Метание м/мяча на дальность (зачёт). Бег 1000 м. | 1 | 16.09 | |
6 | Подъем туловища из положения лежа. Бег 1000 м. ОФП. Подтягивание на низкой/высокой перекладине (зачет). | 1 | 21.09 | |
7 | ОРУ в движении. Бег 1500/2000 м (зачет) | 1 | 23.09 | |
8 | ОРУ в движении. Встречная эстафета. Бег 2000м/3000 м без учета времени. | 1 | 28.09 | |
9 | Контрольное тестирование по легкой атлетике | 1 | 30.09 | |
Баскетбол – 6 (спортивные игры) |
10 | Техника безопасности на уроках по баскетболу. История игры баскетбола. Олимпийские игры | 1 | 05.10 | |
11 | Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча на месте. | 1 | 07.10 | |
12 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты с баскетбольными мячами. | 1 | 12.10 | |
13 | Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Броски после двух шагов | 1 | 14.10 | |
14 | Бег с изменением направления и скорости. Броски после двух шагов(зачет) | 1 | 19.10 | |
15 | Передача мяча в парах. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке. | 1 | 21.10 | |
2 четверть – 16 |
Баскетбол – 9 (спортивные игры) |
16 | Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча в тройках. | 1 | 02.11 | |
17 | Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке с обводкой пассивного соперника (зачёт). | 1 | 09.11 | |
18 | Правила игры баскетбол. Жесты судьи. | 1 | 11.11 | |
19 | Круговая тренировка. Передача мяча при встречном движении. | 1 | 16.11 | |
20 | Вырывание и выбивание мяча. Держание игрока с мячом. | 1 | 18.11 | |
21 | Штрафной бросок. Игра баскетбол. | 1 | 23.11 | |
22 | Перехват мяча, накрывание. Броски из-под кольца. | 1 | 25.11 | |
23 | Штрафной бросок (зачет). Игра баскетбол. | 1 | 30.11 | |
24 | Контрольное тестирование по баскетболу. | 1 | 02.12 | |
Гимнастика с элементами акробатики – 7 (физическое совершенствование) |
25 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Олимпийские игры. | 1 | 07.12 | |
26 | Строевые упражнения. Повороты в движении кругом. Комбинация из акробатических приемов. | 1 | 09.12 | |
27 | Акробатические элементы. Упражнения для развития ловкости и баланса, строевые упражнения | 1 | 14.12 | |
28 | Строевые упражнения. Сед углом, стойка на лопатках, мост из положения лежа, кувырок вперед/назад. | 1 | 16.12 | |
29 | Комплекс акробатических элементов (на скамейке/гимнастических матах, с элементами скакалки и обруча) | 1 | 21.12 | |
30 | Комбинация из акробатических приемов (зачет) | 1 | 23.12 | |
31 | Строевые упражнения. Перестроение. Обратное перестроение. | 1 | 28.12 | |
3 четверть – 20 |
Гимнастика с элементами акробатики – 1 (физическое совершенствование) |
32 | Контрольное тестирование по гимнастике. | 1 | 11.01 | |
Волейбол – 17 (спортивные игры) |
33 | Техника безопасности на уроках по волейболу. История игры волейбол. | 1 | 13.01 | |
34 | Правила игры волейбол. Жесты судьи. Стойка волейболиста, передвижения. | 1 | 18.01 | |
35 | Верхняя/нижняя передача мяча над собой на месте. | 1 | 20.01 | |
36 | Перемещение вперед. Верхняя/нижняя передача мяча в парах. | 1 | 25.01 | |
37 | Верхняя передача мяча в парах (зачет). Игра волейбол. | 1 | 27.01 | |
38 | Прием мяча. Нижняя передача мяча в парах (зачет). | 1 | 01.02 | |
39 | Нижняя прямая подача. Прием мяча. Комбинации из освоенных элементов техники. | 1 | 03.02 | |
40 | Нижняя прямая подача (зачет). | 1 | 08.02 | |
41 | Игра волейбол по упрощенным правилам. Помощь в судействе. | 1 | 10.02 | |
42 | Подача и прием мяча. Прием мяча у сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. | 1 | 15.02 | |
43 | Передача и приём мяча в парах через сетку. | 1 | 17.02 | |
44 | Нападающий удар. | 1 | 22.02 | |
45 | Подача мяча. Игра волейбол. | 1 | 24.02 | |
46 | Блокирование. Игра волейбол. Помощь в судействе. | 1 | 01.03 | |
47 | Тактические действия. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе. | 1 | 03.03 | |
48 | Прием мяча, отраженного сеткой. Отбивание мяча кулаком у сетки. | 1 | 10.03 | |
49 | Контрольное тестирование по волейболу. | 1 | 15.03 | |
Футбол – 2 (спортивные игры) |
50 | Техника безопасности на уроках по футболу. История игры футбол. | 1 | 17.03 | |
51 | Комбинации из основных элементов техники передвижений (бег, остановки, повороты, рывки) | 1 | 22.03 | |
4 четверть – 17ч. |
Футбол – 8 (спортивные игры) |
52 | Правила игры футбол. Жесты судьи. Эстафеты с футбольным мячом (зачет). | 1 | 05.04 | |
53 | Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра футбол. | 1 | 07.04 | |
54 | Остановка мяча. Удары по воротам различными способами (зачет). | 1 | 12.04 | |
55 | Удары по катящемуся мячу средней частью подъема. | 1 | 14.04 | |
56 | Ведение и передачи мяча в движении с обводкой пассивного соперника (зачет). | 1 | 19.04 | |
57 | Свободный удар. Подача мяча в штрафную площадь. | 1 | 21.04 | |
58 | Угловой удар. Отбор мяча подкатом. Учебная игра футбол. | 1 | 26.04 | |
59 | Контрольное тестирование по футболу. | 1 | 28.04 | |
Лёгкая атлетика – 6 (физическое совершенствование) |
60 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. ОФП. Бег 30 м (зачёт). | 1 | 05.05 | |
61 | Встречная эстафета. Подтягивание на высокой/низкой перекладине (зачет) | 1 | 12.05 | |
62 | ОФП. Бег 60 м (зачёт). ОФП. | 1 | 17.05 | |
63 | Прыжок в длину с места (зачет). ОФП. | 1 | 19.05 | |
64 | Бег 2000 м. Метание теннисного мяча (зачет). | 1 | 24.05 | |
65 | Контрольное тестирование по легкой атлетике. | 1 | 26.05 | |
66 | Резерв | 1 | | |
67 | Резерв | 1 | | |
68 | Резерв | 1 | | |