Календарно-тематическое планирование по адаптивной физкультуре 7 класс

№ урока

Наименование разделов и тем, тема урока, занятия

Кол-во часов

Дата проведения

по плану

по факту

Кроссовая подготовка- 4часа

1

Вводный инструктаж по Т/б. Чередование ходьбы и бега

1

01.09

2

Бег с лидерством и преследованием.

1

04.09

3

Бег по полосе препятствий.

1

08.09

4

Кроссовый бег 500-800м.

1

11.09

Лёгкая атлетика – 8 часов

5

Инструктаж по Т/б. Бег с низкого и высокого старта.

1

15.09

6

Бег на скорость 30 - 60 м.

1

18.09

7

Челночный бег 3х9м.

1

22.09

8

Эстафетный бег.

1

25.09

9

Прыжки в длину с места и с разбега.

1

29.09

10

Прыжки в длину с разбега.

1

02.10

11

Метание мяча в цель.

1

06.10

12

Метание мяча на дальность.

1

09.10

Подвижные игры – 3 часа

13

13

Подвижные игры с бегом «Пустое место»; «Бездомный заяц» «Колдунчик»; «Невод»

1

13.10

14

Подвижные игры с прыжками «Дни недели» «Удочка»; «Волк во рву»

1

16.10

15

Подвижные игры с мячом «Охотники и утки» «Защита крепости»;

Сдача нормативов по физической подготовке.

1

20.10

Гимнастика – 16 ч

16

Инструктаж по Т/б. Строевые упражнения.Построение, перестроение.

1

23.10

17

Лазание - перелазание по наклонной скамейке.

1

27.10

18

Лазание - перелазание через препятствия.

1

06.11

19

Акробатика. Кувырок вперед, назад полу шпагат.

1

10.11

20

Акробатика. Стойка на лопатках, мост.

1

13.11

21

Акробатика. Комбинация упражнений из 5 элементов.

1

17.11

22

Равновесие. Стойки на бревне.

1

20.11

23

Равновесие. Перемещения по бревну.

1

24.11

24

Равновесие. Комбинация упражнений на бревне.

1

27.11

25

Висы и упоры на снарядах.

1

01.12

26

Смешанные висы и упоры.

1

04.12

27

Опорный прыжок, через козла с соскоком прогнувшись.

1

08.12

28

Опорный прыжок, через козла ноги врозь.

1

11.12

29

Опорный прыжок через козла.

1

15.12

30

Ритмическая гимнастика произвольная.

1

18.12

31

Ритмическая гимнастика в положении сидя и лежа.

1

22.12

Баскетбол – 8 часов

20.12

32

Инструктаж по т/б. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

25.12

33

Сдача нормативов по физической подготовке.

Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

12.01

34

Ведение мяча на месте и в движении.

1

15.01

35

Ведение мяча с различным перемещением

1

19.01

36

Ведение, два шага бросок в кольцо сверху.

1

22.01

37

Ведение, два шага бросок в кольцо снизу

1

26.01

38

Штрафные броски со штрафной линии.

1

29.01

39

Штрафные броски из-за боковой штрафной зоны.

1

02.02

Волейбол -8 часов

40

Инструктаж по т/б. Приём и передача мяча двумя руками сверху.

1

05.02

41

Приём и передача мяча снизу в парах.

1

09.02

42

Нападающий удар в прыжке у сетки.

1

12.02

43

Блокирование нападающего удара.

1

16.02

44

Нижняя прямая подача через сетку.

1

19.02

45

Верхняя прямая подача.

1

26.02

46

Розыгрыш мяча в три приёма.

1

01.03

47

Розыгрыш мяча в три приёма через сетку.

1

04.03

Подвижные игры -3 часа

48

Подвижные игры с бегом «Конники спортсмены»; «Космонавты»

1

11.03

49

Подвижные игры с прыжками «Чей прыжок дальше»; «Скакалки»

1

15.03

50

Подвижные игры с мячом «Гонка мяча по кругу»; «Меткие стрелки»

Сдача нормативов по физической подготовке.

1

25.03

Лёгкая атлетика – 10 часов

51

Инструктаж по т/б. Прыжки в высоту с места.

1

29.03

52

Прыжки в высоту с разбега.

1

01.04

53

Приём нормативов по прыжкам в высоту.

1

05.04

54

Прыжки в длину, тройной прыжок.

1

08.04

55

Метание мяча в вертикальную цель.

1

12.04

56

Метание мяча в горизонтальную цель.

1

15.04

57

Челночный бег.

1

19.04

58

Эстафетный бег.

1

22.04

59

Бег с низкого и высокого старта.

1

26.04

60

Бег на скорость 30 - 60 м.

1

27.04

Футбол – 8 часов

61

Инструктаж по т/б. Остановка мяча при вбрасывании.

1

03.05

62

Передача мяча внутренней стороной стопы.

1

13.05

63

Удары по неподвижному мячу с места и с разбега.

1

17.05

64

Удары по катящемуся мячу с места и с разбега. Сдача нормативов по физической подготовке.

1

20.05

65

Ведение мяча попеременно правой, левой ногой.

1

24.05

66

Ведение мяча с изменением направления движения.

1

67

Ведение с завершением удара по воротам.

1

68

Штрафные удары по воротам. Тактические действия углового удара.

1