№ п/п | № по разделу | Наименование разделов и темы | Сроки прохождения программы |
Плановые | Фактические |
Общеразвивающие и корригирующие упражнения |
Дыхательные упражнения (3 часа) |
1 | 1 | ИТБ на уроке. Изменение длительности вдоха и выдоха по инструкции учителя. | 03.09 | 03.09 |
2 | 2 | Правильное дыхание при выполнении простейших упражнений. | 07.09 | 07.09 |
3 | 3 | Изменение длительности вдоха и выдоха по инструкции учителя. | 10.09 | 10.09 |
Основные упражнения и движения (9 ч) |
4 | 1 | Повторение и совершенствование основных движений. Игра « Так можно, так нельзя». | 14.09 | 14.09 |
5 | 2 | Круговые движения руками. Игра «Прыжки по кочкам». | 17.09 | 17.09 |
6 | 3 | Опускание на одно колено с шага вперед. Игра « Волк и овцы». | 21.09 | 21.09 |
7 | 4 | Из положения «стойка ноги врозь» поочередное сгибание ног. Игра « Так можно, так нельзя». | 24.09 | 24.09 |
8 | 5 | Махи ногами. в стороны у опоры. Игра «Запомни кто идет. | 28.09 | 28.09 |
9 | 6 | Лежа на спине – «велосипед». Игра « Прыжки по кочкам». | 01.10 | 01.10 |
10 | 7 | Упражнение на расслабление. Руки вверх, спина напряжена. Игра «Ворона и воробей». | 12.10 | 12.10 |
11 | 8 | Постепенное расслабление рук и туловища с опусканием в полуприсед. Игра «У медведя во бору». | 15.10 | 15.10 |
12 | 9 | Повторение и совершенствование основных движений, выполнение их в разном темпе. Игра «Прыжки по кочкам». | 19.10 | 19.10 |
Упражнения на формирование правильной осанки (5 ч) |
13 | 1 | У вертикальной плоскости прижавшись к ней спиной, поочередное поднимание ног. Игра « Так можно, так нельзя». | 19.10 | |
14 | 2 | Удержание над головой небольших предметов сохранением правильной осанки. Игра « Волк и овцы». | 22.10 | |
15 | 3 | Поочередного поднимания ног, согнутых в коленях, из стойки у вертикальной плоскости в положении правильной осанки. Игра «Запомни порядок». | 26.10 | |
16 | 4 | Повторение удержания над головой небольших предметов с сохранением правильной осанки. Игра « Ворона и воробей». | 29.10 | |
17 | 5 | Закрепление: у вертикальной плоскости прижавшись к ней спиной, поочередное поднимание ног с сохранением правильной осанки. Игра «У медведя во бору». | 02.11 | |
Ритмические упражнения (2 ч) |
18 | 1 | Элементарные движения с музыкальным сопровождением в различном темпе. Игра «Так можно, так нельзя». | 09.11 | |
19 | 2 | Повторение элементарных движений с музыкальным сопровождением в различном темпе. Игра «Ворона и воробей». | 12.11 | |
Прикладные упражнения |
Построения, перестроения (5 ч) |
20 | 1 | Равнение по носкам в шеренге. Выполнение команд «Становись!», «Разойдись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Игра « У медведя во бору». | 30.11 | |
21 | 2 | Повороты направо, налево с указанием направления учителем. Выполнение команд «Становись!», «Разойдись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Игра «Прыжки по кочкам». | 03.12 | |
22 | 3 | Размыкание на вытянутые руки вперед по команде учителя. Выполнение команд «Становись!», «Разойдись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Игра « Так можно, так нельзя». | 07.12 | |
23 | 4 | Повторение равнения по носкам в шеренге. Повороты направо, налево с указанием направления учителем. Игра «Волк и овцы». | 10.12 | |
24 | 5 | Повторение размыкания на вытянутые руки вперед по команде учителя. Выполнение команд «Становись!», «Разойдись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Игра « Запомни порядок». | 14.12 | |
Ходьба и бег (6 ч) |
25 | 1 | Ходьба с носка. Игра «Ворона и воробей». | 17.12 | |
26 | 2 | Ходьба, начиная с левой ноги. Игра « У медведя во бору». | | |
27 | 3 | Повторение ходьбы, начиная с левой ноги и с носка. Игра «Прыжки по кочкам». | 21.12 | |
28 | 4 | Бег в медленном темпе с соблюдением строя. Игра « Так можно, так нельзя». | 24.12 | |
29 | 5 | Бег парами наперегонки. Игра «Волк и овцы». | 28.12 | |
30 | 6 | Повторение бега в медленном темпе с соблюдением строя, парами наперегонки. Игра « Запомни порядок». | 11.12 | |
Прыжки (9ч) |
31 | 1 | Прыжки на одной ноге с продвижением вперед. Игра «Ворона и воробей». | 14.12 | |
32 | 2 | Прыжок в длину с шага. Игра « У медведя во бору». | 18.12 | |
33 | 3 | Прыжок в высоту с шага. Ига « Прыжки по кочкам». | 21.12 | |
34 | 4 | Прыжок в глубину с высоты 30 см. Игра «Так можно, так нельзя». | 25.12 | |
35 | 5 | Прыжок, наступая через гимнастическую скамейку. Игра « Волк и овцы». | 28.12 | |
36 | 6 | Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Игра « Запомни порядок». | 01.02 | |
37 | 7 | Повторение прыжка в длину с шага. Игра «Ворона и воробей». | 04.02 | |
38 | 8 | Повторение прыжка в высоту с шага. Игра « У медведя во бору». | 08.02 | |
39 | 9 | Повторение прыжка в глубину с высоты 30. Игра | 11.02 | |
Броски, ловля, передача предметов, переноска груза (12 ч) |
40 | 1 | Сгибание, разгибание, вращение кисти, предплечья и всей руки с удержанием предмета. Игра «Так можно, так нельзя». | 15.02 | |
41 | 2 | Перекладывание мяча из руки в руку перед собой. Игра «Волк и овцы». | 18.02 | |
42 | 3 | Подбрасывание мяча перед собой и над головой. Игра «Запомни порядок». | 01.03 | |
43 | 4 | Метание мяча в горизонтальную цель. Игра «Ворона и воробей». | 04.03 | |
44 | 5 | Метание мяча из – за головы с места. Игра «У медведя во бору». | 11.03 | |
45 | 6 | Высокое подбрасывание большого мяча и ловля его после отскока от пола. Игра «Прыжки по кочкам». | 15.03 | |
46 | 7 | Броски большого мяча друг другу в парах двумя руками снизу. Игра «Так можно, так нельзя». | 18.03 | |
47 | 8 | Удары мяча об пол двумя руками. Игра «Так можно, так нельзя». | 22.03 | |
48 | 9 | Переноска одновременно нескольких предметов различной формы. Игра «Волк и овцы». | 25.03 | |
49 | 10 | Перекладывание палки из одной руки в другую. Игра «Запомни порядок». | 29.03 | |
50 | 11 | Подбрасывание палки вертикально вверх и ловля ее двумя руками. Игра «Так можно, так нельзя». | 01.04 | |
51 | 12 | Переноска гимнастического мата (4 человека). Игра «Волк и овцы». | 12.04 | |
Лазание (9 ч) |
52 | 1 | Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Ворона и воробей». | 15.04 | |
53 | 2 | Подлезание под препятствие. Игра «У медведя во бору». | 19.04 | |
54 | 3 | Перелезание через препятствия. Игра «Прыжки по кочкам». | 22.04 | |
55 | 4 | Повторение ранее пройденных способов лазания по гимнастической стенке. Игра «Так можно, так нельзя». | 26.04 | |
56 | 5 | Повторение лазания по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Волк и овцы». | 29.04 | |
57 | 6 | Повторение подлезания под препятствие. Игра «Запомни порядок». | 06.05 | |
58 | 7 | Повторение перелезания через препятствие «Ворона и воробей». | 10.05 | |
59 | 8 | Закрепление лазания по наклонной гимнастической скамейке. Игра « У медведя во бору». | 13.05 | |
60 | 9 | Повторение ранее пройденных способов лазания по гимнастической стенке. Игра «Прыжки по кочкам». | 17.05 | |
Равновесие (6 ч) |
61 | 1 | Ходьба по гимнастической скамейке со страховкой. Игра «Так можно, так нельзя». | 20.05 | |
62 | 2 | Поворот кругом переступанием на гимнастической скамейке со страховкой. Игра «Волк и овцы». | 24.05 | |
63 | 3 | Расхождение вдвоем при встрече на полу в коридоре. Игра «Запомни порядок». | 27.05 | |
Всего: | 63 часа |