| № п/п | Тема | План | Факт | Часы |
| 1 | Техника безопасности. ОФП |
|
| 1,5 |
| 2 | Передача мяча над собой, вперед, назад |
|
| 1,5 |
| 3 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 4 | Прием мяча сверху, стоя на месте. ОФП |
|
| 1,5 |
| 5 | ОФП. Сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 6 | Прием мяча стоя на месте с низкой, высокой траекторией |
|
| 1,5 |
| 7 | Передача мяча вперед по высокой, средней траектории |
|
| 1,5 |
| 8 | Передача мяча собой. ОФП |
|
| 1,5 |
| 9 | Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 10 | Тактические действия игроков у сетки. ОФП |
|
| 1,5 |
| 11 | Индивидуальные действия на 1 линии. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 12 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 13 | Нападающий удар и блок (имитация удара) |
|
| 1,5 |
| 14 | ОФП. Приём мяча снизу стоя на месте |
|
| 1,5 |
| 15 | Передвижение по зонам 1,2,3,4,5,6. Подача меча |
|
| 1,5 |
| 16 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 17 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 18 | ОФП. Нападающий удар, блок, двойной блок |
|
| 1,5 |
| 19 | Приём мяча сверху в движении. Блок, двойной блок |
|
| 1,5 |
| 20 | Подача меча: верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 21 | ОФП. Нападающий удар и блокировка |
|
| 1,5 |
| 22 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 23 | Игровые действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 24 | Нападающий удар и блокировка в движений из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 25 | Приём мяча. ОФП |
|
| 1,5 |
| 26 | Подача мяча верхняя прямая, приём мяча в движении |
|
| 1,5 |
| 27 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 28 | Передача мяча из зоны в зону двумя руками сверху в прыжке |
|
| 1,5 |
| 29 | Передача мяча из 3 в зону 2,4 |
|
| 1,5 |
| 30 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 31 | ОФП. Подача, приём, передача мяча |
|
| 1,5 |
| 32 | Приём мяча снизу, сверху двумя руками в движении |
|
| 1,5 |
| 33 | Нападающий удар и блок. Имитация удара |
|
| 1,5 |
| 34 | ОФП. Подача мяча верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 35 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 36 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 37 | Нападающий удар и блокировка ч/з сетку двумя руками |
|
| 1,5 |
| 38 | Нападающий удар из зоны 2,4,5 |
|
| 1,5 |
| 39 | Контрольная сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 40 | ОФП. Приём мяча сверху, снизу |
|
| 1,5 |
| 41 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 42 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 43 | Передача мяча вперёд по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 44 | Передача мяча стоя на месте по средней траектории |
|
| 1,5 |
| 45 | ОФП. Верхняя подача. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 46 | Приём мяча снизу в движении. Имитация |
|
| 1,5 |
| 47 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 48 | Тактические действия игроков зон 2,3.4 |
|
| 1,5 |
| 49 | ОФП. Приём мяча в движении |
|
| 1,5 |
| 50 | Доводка мяча до зоны №3, удар из зон 2,4 |
|
| 1,5 |
| 51 | Врачебный контроль. Прием мяча, доводка до связ. Игра |
|
| 1,5 |
| 52 | Игровые действия. Разбор игры. |
|
| 1,5 |
| 53 | Приём мяча сверху, снизу, в движении |
|
| 1,5 |
| 54 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 55 | Нападающий удар и блокировка ч/з сетку с разбега |
|
| 1,5 |
| 56 | Подача мяча. Приём мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 57 | ОФП. Игровая подготовка |
|
| 1,5 |
| 58 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 59 | Тактические действия игроков у сетки. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 60 | Сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 61 | Нападающий удар из зон 2,4 |
|
| 1,5 |
| 62 | Игровые действия. Игра. Помощь в судействе. |
|
| 1,5 |
| 63 | Игровые действия. Прием мяча сверху. |
|
| 1,5 |
| 64 | Врачебный контроль. Подача верхняя прямая. Блок. |
|
| 1,5 |
| 65 | ОФП. Подача верхняя прямая. |
|
| 1,5 |
| 66 | Доводка до связующего игрока. Блок. |
|
| 1,5 |
| 67 | Нападающий удар и блок. Имитация удара |
|
| 1,5 |
| 68 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 69 | Передача мяча вперед, над собой. Блок |
|
| 1,5 |
| 70 | Прием мяча стоя на месте. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 71 | Тактические действия игроков у сетки. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 72 | Причем мяча снизу в движении. Имитация |
|
| 1,5 |
| 73 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 74 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 75 | Тактические действия игроков зон 2,3,4 |
|
| 1,5 |
| 76 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 77 | Нападающий удар и блокировка ч/з сетку с разбега |
|
| 1,5 |
| 78 | Прием мяча сверху, снизу, в движении |
|
| 1,5 |
| 79 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 80 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 81 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 82 | Прием мяча сверху в движении. Блок, двойной блок. |
|
| 1,5 |
| 83 | Нападающий удар и блокировка в движении из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 84 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 85 | Тактические действия игроков зон 2,3,4 |
|
| 1,5 |
| 86 | Нападающий удар и блокировка ч/з сетку с разбега |
| | 1,5 |
| 87 | Подача мяча. Прием мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 88 | ОФП. Подача верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 89 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 90 | Прием мяча, доводка до связующего игрока |
|
| 1,5 |
| 91 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 92 | Нападающий удар и блокировка в движении из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 93 | Тактические действия игроков у сетки. ОФП |
|
| 1,5 |
| 94 | Индивидуальные действия на 1 линии. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 95 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 96 | Нападающий удар и блок (имитация) |
|
| 1,5 |
| 97 | ОФП. Прием мяча снизу стоя на месте |
|
| 1,5 |
| 98 | Передвижение по зонам 1,2,3,4,5,6. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 99 | Врачебный контроль. Доводка до связующего игрока зоны 3 |
|
| 1,5 |
| 100 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 101 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 102 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 103 | ОФП. Подача, прием, передача мяча |
|
| 1,5 |
| 104 | Контрольная сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 105 | ОФП. Прием мяча сверху, снизу |
|
| 1,5 |
| 106 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 107 | Игровые действия. Игра |
|
| 1,5 |
| 108 | Передача мяча из зоны в зону двумя руками сверху в прыжке |
|
| 1,5 |
| 109 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 110 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| № п/п | Тема | План | Факт | Часы |
| 1 | Техника безопасности. ОФП |
|
| 1,5 |
| 2 | Передача мяча над собой, вперед, назад |
|
| 1,5 |
| 3 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 4 | Прием мяча сверху, стоя на месте. ОФП |
|
| 1,5 |
| 5 | ОФП. Сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 6 | Прием мяча стоя на месте с низкой траектории |
|
| 1,5 |
| 7 | Передача мяча вперед по высокой, средней траектории |
|
| 1,5 |
| 8 | Передача мяча собой. ОФП |
|
| 1,5 |
| 9 | Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 10 | Тактические действия игроков у сетки. ОФП |
|
| 1,5 |
| 11 | Индивидуальные действия на 1 линии. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 12 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 13 | Нападающий удар (имитация) |
|
| 1,5 |
| 14 | ОФП. Приём мяча снизу стоя на месте |
|
| 1,5 |
| 15 | Передвижение по зонам 1,2,3,4,5,6. Подача меча |
|
| 1,5 |
| 16 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 17 | Игровые действия. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 18 | ОФП. Нападающий удар |
|
| 1,5 |
| 19 | Приём мяча сверху в движении |
|
| 1,5 |
| 20 | Подача меча: верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 21 | ОФП. Нападающий удар |
|
| 1,5 |
| 22 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 23 | Игровые действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 24 | Нападающий удар из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 25 | Приём мяча. ОФП |
|
| 1,5 |
| 26 | Подача мяча верхняя прямая, приём мяча в движении |
|
| 1,5 |
| 27 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 28 | Передача мяча из зоны в зону двумя руками |
|
| 1,5 |
| 29 | Передача мяча из 3 в зону 2,4 |
|
| 1,5 |
| 30 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 31 | ОФП. Подача, приём, передача мяча |
|
| 1,5 |
| 32 | Приём мяча снизу, сверху двумя руками в движении |
|
| 1,5 |
| 33 | Нападающий удар. Имитация удара |
|
| 1,5 |
| 34 | ОФП. Подача мяча верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 35 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 36 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 37 | Нападающий удар ч/з сетку |
|
| 1,5 |
| 38 | Нападающий удар из зоны 2,4,5 |
|
| 1,5 |
| 39 | Контрольная сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 40 | ОФП. Приём мяча сверху, снизу |
|
| 1,5 |
| 41 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 42 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 43 | Передача мяча вперёд по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 44 | Передача мяча стоя на месте по средней траектории |
|
| 1,5 |
| 45 | ОФП. Верхняя подача. |
|
| 1,5 |
| 46 | Приём мяча снизу в движении. Имитация |
|
| 1,5 |
| 47 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 48 | Тактические действия игроков зон 2,3.4 |
|
| 1,5 |
| 49 | ОФП. Приём мяча в движении |
|
| 1,5 |
| 50 | Доводка мяча до зоны №3, удар из зон 2,4 |
|
| 1,5 |
| 51 | Врачебный контроль. Прием мяча , доводка до связующего |
|
| 1,5 |
| 52 | Игровые действия. Разбор игры. |
|
| 1,5 |
| 53 | Приём мяча сверху, снизу, в движении |
|
| 1,5 |
| 54 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 55 | Нападающий удар ч/з сетку с разбега |
|
| 1,5 |
| 56 | Подача мяча. Приём мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 57 | ОФП. Игровая подготовка |
|
| 1,5 |
| 58 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 59 | Тактические действия игроков у сетки. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 60 | ОФП. Сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 61 | Нападающий удар из зон 2,4. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 62 | Игровые действия. Разбор игры. Помощь в судействе |
|
| 1,5 |
| 63 | Врачебный контроль. Игровые действия. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 64 | ОФП. Подача верхняя прямая. Блок |
|
| 1,5 |
| 65 | ОФП. Подача верхняя прямая. Игровые действия игр. Зон 4 |
|
| 1,5 |
| 66 | Доводка до связующего игрока. Блок. |
|
| 1,5 |
| 67 | Нападающий удар и блок. Имитация удара |
|
| 1,5 |
| 68 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 69 | Передача мяча вперед, над собой. |
|
| 1,5 |
| 70 | Прием мяча стоя на месте. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 71 | Нападающий удар. Прием мяча снизу . Имитация |
|
| 1,5 |
| 72 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 73 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 74 | Тактические действия игроков зон 2,3,4 |
|
| 1,5 |
| 75 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 76 | Нападающий удар ч/з сетку с разбега |
|
| 1,5 |
| 77 | Прием мяча сверху, снизу, в движении |
|
| 1,5 |
| 78 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 79 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 80 | ОФП. Передача мяча по высокой траектории |
|
| 1,5 |
| 81 | Прием мяча сверху в движении. |
|
| 1,5 |
| 82 | Нападающий удар и блокировка в движении из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 83 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 84 | Тактические действия игроков зон 2,3,4 |
|
| 1,5 |
| 85 | Нападающий удар ч/з сетку с разбега |
| | 1,5 |
| 86 | Подача мяча. Прием мяча снизу |
|
| 1,5 |
| 87 | ОФП. Подача верхняя прямая |
|
| 1,5 |
| 88 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 89 | Прием мяча, доводка до связующего игрока |
|
| 1,5 |
| 90 | Игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 91 | Нападающий удар и блокировка в движении из зон 4,3,2 |
|
| 1,5 |
| 92 | Тактические действия игроков у сетки. ОФП |
|
| 1,5 |
| 93 | Индивидуальные действия на 1 линии. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 94 | Подача и прием мяча сверху, снизу в движении |
|
| 1,5 |
| 95 | Нападающий удар и блок (имитация) |
|
| 1,5 |
| 96 | ОФП. Прием мяча снизу стоя на месте |
|
| 1,5 |
| 97 | Передвижение по зонам 1,2,3,4,5,6. Подача мяча |
|
| 1,5 |
| 98 | Врачебный контроль |
|
| 1,5 |
| 99 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
| 100 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 101 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 102 | ОФП. Подача, прием, передача мяча |
|
| 1,5 |
| 103 | Контрольная сдача нормативов |
|
| 1,5 |
| 104 | ОФП. Прием мяча сверху, снизу |
|
| 1,5 |
| 105 | Доводка мяча до зоны №3 |
|
| 1,5 |
| 106 | Игровые действия. Игра |
|
| 1,5 |
| 107 | Передача мяча из зоны в зону двумя руками сверху в прыжке |
|
| 1,5 |
| 108 | Передача мяча из зоны 3 в зоны 2,4 |
|
| 1,5 |
| 109 | Тактические действия игроков у сетки |
|
| 1,5 |
| 110 | Контрольная игра между собой. Разбор игры |
|
| 1,5 |
131
182 885 
