Календарно-тематическое планирование «ритмика» 1 класс 33 часа

Ритмика

Ритмика 1 кл

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Физическая культура и музыка у древних людей. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры в помещении: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

физическое совершенствование

Выполнять различные виды ходьбы (с носка, с пятки, на носках, на пятках, с захлестом), бега (с захлестом, с высоким подниманием коленей) , галоп, подскоки с ритмическими заданиями под музыку и без неё

«Аисты, лягушки» музыкально-ритмичные игры

выполнять общеразвивающие упражнения для мышц шеи;

«А, ну-ка, сделай как я»,

верхних конечностей: поднимание и опускание рук – вперёд, вверх, в стороны, круговые движения в различных плоскостях, сгибание и разгибание из различных исходных положений;

«Пойдем в поход»,

для туловища - повороты, наклоны из различных исходных положений; для мышц нижних конечностей - сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, маховые движения, круговые движения в голеностопных и тазобедренном суставах.

«Флажок»

Выполнение упражнения на развития координации - ходьба с изменением скорости и длинны шага;

Вальс

Выполнять упражнения для развития равновесия, гибкости и ловкости.

«Веселый каблучок»,

Выполнять упражнения на развитие силы (силовой выносливости),

полька

Составление комплексов и комбинаций из изученных упражнений.

«Веселый канон»,

Комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки

марш

«Марионетки»,

«Будь внимателен»,

«Звериный разговор»,

«Веселый каблучок»,

«Веселый канон»,

«Топ и хлоп»

Танцевальное искусство

Выполнять поклон, подскоки, галоп;

Выполнять элементы русского танца: «ковырялочка», «присядка», «гармошка»,шаг – удар, тройной притоп, удары стопой по 6-й позиции, притопы, хлопки в ладоши по одному и в парах;

"Марш снеговиков"

Выполнять элементы русского танца: «ковырялочка», «присядка», «гармошка»,шаг – удар, тройной притоп, удары стопой по 6-й позиции, притопы, хлопки в ладоши по одному и в парах;

"Русский притоп"

Правильно выполнять постановку рук в танцах: руки на поясе “большой палец обращен назад”; руки на поясе в кулачках;

"Лесная полянка"