Календарно-тематические планы по физкультуре 1 класс

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 классов – 3 часа в неделю

№

урока

Раздел программы

Тема

Содержание учебного материала

Дата

Вид контроля

Домашнее задание

Примечание

1

I четверть

Легкоатлетические упражнения. 6 часов

1.Техника безопасности на спортивной площадке.

2. Бег в бег в медленном темпе в чередовании с ходьбой до 2-х минут, до одного километра.

Техника безопасности на спортивной площадке.   Правила и нормы поведения на уроках физической культуры.  Строевые упражнения повторение Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт Прыжки в длину с места. Игра«Салки».Бег в бег в медленном темпе в чередовании с ходьбой до 2-х минут, до одного километра

Прыжки в длину с места

2

1. Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед).

2.Прыжки в длину с места на результат

Строевые упражнения повторение класс.

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт.

Бег с ускорением до 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки в длину с места.

Игра «Салки».

Равномерный бег 2 минуты

Тестирование

Прыжки в длину с места

3.

1. Челночный бег 3х10м.

2.Бег 30 метров на результат.

Строевые упражнения повторение класс

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт

Бег 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки по разметкам

Игра «Пятнашки»

Равномерный бег 3 минут

Тестирование бег 30 метров

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

4.

1. Прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед и назад

2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы.

Разновидности ходьбы, бега.

ОРУ в движении.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

Встречная эстафета.

Игра «Пятнашки»

5

1. Прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед и назад 2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разновидности ходьбы, бега.

Прыжки по разметкам

Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.

Варианты игры мини-футбол.

Тестирование

Подтягивание

Прыжки по разметкам

6

1. Метание малого мяча в цель. Броски и ловля больших и малых мячей.

2.Подвижные игры с элементами бега, прыжков, метания, эстафеты.

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 5 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Метание мяча на дальность с места

Круговая эстафета

Игра по упрощенным правилам «Русская лапта»

Тестирование

Поднимание туловища

7

Подвижные игры 8 часов

1 Игры на развитие двигательных качеств: «Зайцы в огороде», «Пятнашки», «Салки», «Қарлығаштар - Қаршығалар»

2.Эстафеты с мячами.

3.Салки (различные варианты)

4.Команды «становись», «равняйся»

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами.

Игра «Вызов номеров»

Тестирование

Наклон вперед

8

1 Игры на развитие двигательных качеств: «Зайцы в огороде», «Пятнашки», «Салки», «Қарлығаштар - Қаршығалар»

2.Эстафеты с мячами 3.Команды «становись», «равняйся»

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами.

Игра «Вызов номеров»

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук

9

1 Игры на развитие двигательных качеств: «Зайцы в огороде», «Пятнашки», «Салки», «Қарлығаштар - Қаршығалар»

2.Эстафеты с мячами 3.Команды «становись», «равняйся»

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами.

Игра «Вызов номеров»

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук

10

1. Игры с мячами: «Охотники и утки», «Гонка мячей»

2.Передачи от гр. снизу, сверху 3.Эстафеты с мячами 4.Команды «становись», «равняйся»

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе

Наклон вперед на результат

Тестирование

Поднимание туловища

11

1. Игры с мячами: «Охотники и утки», «Гонка мячей»

2.Передачи от гр. снизу, сверху 3.Эстафеты с мячами 4.Команды «становись», «равняйся»

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ведение мяча на месте.

Бросок набивного мяча от груди.

Игра « Кто дальше бросит»

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз

12

1. Игры с мячами: «Мяч по кругу», «Брось - поймай», «Пингвины с мячом»

2.Бросок набивного мяча от груди.

Ходьба и бег с заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в движении.

Бросок набивного мяча от груди

Тестирование

Поднимание туловища

13

 1. Игры с мячами: «Мяч по кругу», «Брось - поймай», «Пингвины с мячом»

2.Бросок набивного мяча от груди

Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу

Игра «Охотники и утки».

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук

Комплекс утренней гимнастики № 1