Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура». 5 класс. 102 часа. ФГОС.

Разделы программы

Часы

Четверти

I

II

III

IV

Номера уроков

1

2-15

16-21

22-27

28-38

39

40-48

49-54

55

56-71

72-78

79-88

89

90-102

1.Знания о физической культуре

4

1

1

1

1

2.Лёгкая атлетика

27

14

9

6

13

3.Гимнастика с элементами акробатики

15

9

6

4.Спортивные игры. Футбол

10

6

5.Спортивные игры. Баскетбол

18

6

11

6.Спортивные игры. Волейбол

4

7

10

7.Лыжная подготовка

16

16

Сетка часов:

102

27

21

30

24

№ урока в учебном году

№ урока в разделе

Тема урока

Тип урока

Дата

проведения

1

1

Вводный инструктаж. Олимпийские игры древности.

2

2

1

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Высокий старт. Бег на короткие дистанции

3

3

2

Входная диагностика: бег 30м, челночный бег 4х9м, подтягивание

5.1

4

3

Входная диагностика: наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа за 1мин., бег 1000м.

5.1

5

4

Высокий старт. Бег на короткие дистанции

3

6

5

Бег на средние дистанции до 600, 800м

3

7

6

Бег 1500м

3

8

7

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут

3

9

8

Кроссовый бег

3

10

9

Прыжок в длину с разбега. Разбег, отталкивание.

3

11

10

Полет, приземление в прыжках в длину с разбега

3

12

11

Прыжок в длину с разбега на технику

5.1

13

12

Метание малого мяча. Держание мяча и финальное усилие

3

14

13

Метание теннисного мяча с трех шагов.

3

15

14

Метание малого мяча с разбега на технику

5.1

16

1

Основные приёмы иг­ры в футбол. История футбола. Правила безопасности.

3

17

2

Элементы техники передвижений в футболе. Основные правила игры в футбол

3

18

3

Ведение мяча без сопротивления защитника

3

19

4

Удары по воротам различными способами

3

20

5

Прием мяча. Остановка мяча. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, ос­тановка, удар по воротам

3

21

6

Итоговый урок раздела «Спортивные игры. Футбол». Учебная игра

5

22

7

«Баскетбол». Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

3

23

8

Остановка двумя шагами и прыжком

2

24

9

Повороты без мяча и с мячом

2

25

10

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

3

26

11

Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с оббеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости

3

27

12

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте

3

28

13

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

3

29

14

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

3

30

15

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

3

31

16

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м

3

32

17

Вырывание и выбивание мяча

2

33

18

Техника перемещений, владения мячом в эстафетах с элементами баскетбола

3

34

19

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

4

35

20

Действия игроков в защите и нападении.

3

36

21

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

3

37

22

Игра по упрощённым правилам «Ми­ни- баскетбола».

3

38

23

Итоговый урок раздела « Баскетбол».

5

39

2

Физическое развитие человека. Требования к сдаче нормативов ВФСК «ГТО» на III ступени

2

40

1

Построение и перестроение на месте.Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

3

41

2

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

3

42

3

Перекаты, группировка. Общеразвивающие упраж­нения без предметов

3

43

4

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.

4

44

5

Комбинации из изученных элементов.

5.1

45

6

Вскок в упор присев; соскок прогнув­шись (козёл в ширину, высота 80— 100 см)

3

46

7

Опорный прыжок

1

47

8

Висы согнувшись, висы прогнувшись (мальчики).Передвижения ходьбой, приставными шагами(девочки)

1

48

9

Подтягивание в висе. Подтягивание прямых ног в висе (мальчики).

Повороты на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись) (девочки).

1

49-50

10-11

Вольные упражнения под музыку

2,3

51

12

Игры и эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

3

52

13

Лазание по канату с помощью ног в два приема.

2

53

14

Гимнастическая полоса препятствий.

3

54

15

Итоговый урок раздела «Гимнастика».

5

55

3

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

3

56

1

Тех­ника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. История лыжного спорта.

2

57

2

Скользящий шаг

3

58

3

Попеременный двухшажный ход

2

59

4

Одновременный бесшажный ход.

2

60

5

Одновременный двухшажный ход.

2

61

6

Подъём "полуелочкой"

2

62

7

Подъем «елочкой», спуск в высокой стойке, непрерывное передвижение

2

63

8

Торможение «плугом»

1

64

9

Прохождение дистанции 1км

3

65

10

Совершенствование техники лыжных ходов

3

66

11

Повороты переступанием.

2

67

12

Оценка техники подъёмов и спусков, торможения

5

68

13

Прохождение дистанции 2км

3

69

14

Эстафеты и игры на лыжах.

3

70

15

Прохождение контрольной дистанции

5

71

16

Итоговый урок раздела «Лыжная подготовка».

5

72

24

«Волейбол». Стойки и передвижение игрока. Игра «Пионербол»

2

73

26

Перемещения в стой­ке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперёд

2

74

26

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)

3

75

27

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

3

76

28

Передача мяча сверху двумя руками на месте. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

2

77

29

Передача мяча сверху двумя руками вперед. Подвижная игра «Летучий мяч»

2

78

30

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты

2

79

31

Передача мяча двумя руками сверху над собой и через сетку.

2

80

32

Приём мяча снизу двумя руками на месте. Подвижные игры с элементами волейбола

2

81

33

Приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд

2

82

34

Приём мяча снизу двумя руками через сетку

2

83

35

Нижняя прямая подача мяча с рассто­яния 3—6 м от сетки.

2

84

36

Совершенствование техники приема и передач мяча.

3

85

37

Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

3

86

38

Совершенствование техники приема и передач мяча.

3

87

39

Игра в «Мини-волейбол» по упрощённым правилам

3

88

40

Итоговый урок раздела «Спортивные игры. «Волейбол»

5

89

4

Подготовка к занятиям физической культурой

2

90

15

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

3

91

16

Бег 60 м (контроль)

5

92

17

Бег 300м (контроль)

5

93

18

Равномерный бег до 8мин.

3

94

19

Бег 1500м (контроль)

5

95

20

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом « перешагивание» (подбор разбега и отталкивание)

2

96

21

Оценка техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега

5

97

22

Прыжок в длину с разбега (контроль)

5

98

23

Броски набивного мяча (1 кг) различными способами на дальность

3

99

24

Метание малого мяча 150г на дальность (контроль)

5

100

25

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

3

101

26

Выходная диагностика: бег 30м, челночный бег 4х9м, подтягивание

5

102

27

Выходная диагностика: наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа за 1мин., бег 1000м.

5