Просмотр содержимого документа
«Карточки для сдачи нормативов ГТО»
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 60 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
|
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 150 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 60 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
|
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 150 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 60 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
|
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 60 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
|
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 100 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или рывок гири (кол-во раз) |
|
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
|
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) |
|
| или весом 500 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
Карточка участника пробных обязательных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 2015г.
Фамилия _________________ Имя ________________ Отчество ________________
Дата рождения __.____._____г. Учебное заведение____________________________
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
| Обязательные испытания (тесты) |
| 1. | Бег на 100 м (сек.) |
|
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) |
|
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|
| или рывок гири (кол-во раз) |
|
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
|
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
|
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) |
|
| или весом 500 г (м) |
|
| Главный судья _____________ /_________________/
Главный секретарь __________/_________________/
Дата проведения мероприятия МП | Выполненный норматив |
| бронзовый | серебряный | золотой |
|
|
|
|
738
64 674 
