"Характеристика правил соревнований по лыжным гонкам"

Правила соревнований по лыжным гонкам

Лыжная трасса - специально подготовленный участок местности шириной не менее 3 метров для проезда специальных снегоуплотняющих машин типа "Ратрак", для уплотнения снега и прокладки лыжни;

Дистанция - расстояние на трассах, обусловленное настоящими правилами.

Классический стиль

Под классическим стилем понимаются техники попеременных и одновременных ходов, техника "елочка" без скользящей фазы, техники спусков и поворотов.

Техника поворота включает шаги с внутренней лыжи и отталкивание внешней лыжей в целях изменения направления движения. Участки трассы, где поворотная техника разрешена должны быть четко размечены.

Где прорезана одна и более лыжней повторная смена или переступание в лыжню или из лыжни запрещено.

Свободный стиль

Свободный стиль включает в себя все техники лыжных гонок.

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников. Трасса должна быть проложена максимально естественным способом, чтобы избежать монотонности, а также иметь холмистую поверхность, участки подъемов и спусков. Там, где это возможно, трасса должна проходить через лес. Ритм гонки не должен нарушаться большим количеством резких изменений направления или крутых подъемов. Участки спуска должны располагаться так, чтобы спортсмены могли обгонять друг друга. Необходимо, чтобы лыжники, имеющие разную скорость, могли одновременно проходить по трассе, не мешая друг другу.

Таблица дистанций и длины трасс

Формат гонки	Длина дистанции (км)
1. Соревнования с раздельным стартом	3, 5, 7.5, 10, 15, 20, 30, 50
2. Соревнования с масс-стартом	10, 15, 30, 50, 70
3. Скиатлон	+ 15
4. Персьют	5, 7.5, 10, 15
5. Эстафета (4 участника в команде)	5, 10
Спринт (мужчины)	1 - 1.8
Спринт (женщины)	0.8 - 1.6
Командный спринт - эстафета (мужчины)	2 x (3 - 6) x 1 - 1.8
Командный спринт - эстафета (женщины)	2 x (3 - 6) x 0.8 - 1.6

Основной принцип построения трассы для лыжных гонок

• 1/3: подъемы с углом от 9% (1:11) до 18% (1:5.5) с перепадом высоты более 10 метров, а также несколько коротких подъемов крутизной свыше 18%;

• 1/3: холмистая пересеченная местность, включающая в себя короткие подъемы и спуски (с перепадом высоты от 1 до 9 м);

• 1/3: разнообразные спуски, требующие различных техник спуска.

.

Разминочные трассы должны быть расположены как можно ближе к стадиону.

Категории ширины трасс.

Ширина трасс должна соответствовать следующим параметрам, указанным в таблице:

Категория	Минимальная ширина трассы			Использование
	Подъемы	Пересеченная местность	Спуски
A	3 м	3 м	3 м		Соревнования с раздельным стартом классический стиль
B	4 м	4 м	4 м		Соревнования с раздельным стартом свободный стиль. Эстафета классический стиль

Трассы должны быть готовы до зимы, чтобы по ним можно было двигаться даже при тонком снежном покрове. Камни, корни, кусты, пни и тому подобные препятствия должны быть убраны. Участки трассы, имеющие дренажные проблемы, должны быть исправлены.

Соревнования проходят при толщине снега, равной приблизительно- 30 см. Особое внимание следует уделить участкам спусков и контруклонам поворотов.

Расстояния между левой и правой лыжнями должно равняться 17 - 30 см, если измерять от середины каждой лыжни.

Глубина лыжни должна составлять 2 - 5 см даже на жестком или замороженном снегу.

Если используются две лыжни или более, расстояние между ними должно составлять не менее 1.2 м, если измерять от середины каждой лыжни.

Стадион для лыжных гонок должен быть подготовлен с хорошо спроектированными зонами старта и финиша.

Зона старта

Первые 50 метров являются зоной старта. Эта зона может быть поделена на коридоры и классические лыжни могут быть нарезаны. Количество, ширина и длина коридоров определяется Жюри в соответствии с форматом соревнования (см. раздел В ПСЛГ) и планом стадиона.

Зона финиша

Последние 50 - 100 метров должны быть прямыми и являются зоной финиша поделенной на коридоры. Коридоры должны быть четко обозначены и хорошо различимы, разметка не должна

мешать движению спортсменов. Количество, ширина и длина коридоров определяется Жюри в соответствии с форматом соревнования (см. раздел В ПСЛГ) и планом стадиона.

Финишная линия должна быть четко отмечена цветной линией. Ширина финишной линии не должна превышать 10 см.

Официальная заявка

В Оргкомитет соревнований представляется полный и окончательный список участников соревнования не позднее, чем за 24 ч до начала первой жеребьевки.

Запрещено заявлять одного спортсмена более чем на одно соревнование в течение дня. Официальную заявку подает представитель команды.

Замена

После проведения жеребьевки замена спортсмена возможна только в том случае, если он не может выйти на старт в результате форс-мажорных обстоятельств (травма, болезнь и т.д.), если замену разрешит Жюри. Физическое состояние спортсмена должен подтвердить врач, после чего об этом необходимо сообщить Жюри не менее чем за 2 часа до старта.

Если несчастный случай произошел во время разминки, Жюри может разрешить замену в более поздний срок, чем за 2 часа до старта, если о таком случае было своевременно сообщено и данный факт был подтвержден руководителем медицинской и спасательной службы Оргкомитета.

Виды старта

На соревнованиях используются следующие виды стартов: раздельный старт, масс-старт, старт в персьюте и старт забегов.

Процедура раздельного старта

При раздельном старте используются полуминутные интервалы и 15-секундные интервалы для спринтерского квалификационного забега. Жюри может утвердить использование более коротких или более длинных интервалов.

За пять секунд до старта начинается обратный отсчет: "5-4-3-2-1", за которым следует стартовый сигнал "Марш". Команда отдается голосом или с помощью звукового сигнала. Если используются электронные средства отсчета времени, одновременно со стартовой командой звучит электронный сигнал. Стартовые часы должны быть расположены таким образом, чтобы спортсмен мог их четко видеть.

Спортсмен должен расположить ступни позади стартовой линии и оставаться неподвижным до получения стартовой команды. Палки должны стоять неподвижно перед стартовой линией и/или перед стартовыми воротами.

При использовании электронной системы старта (стартовая калитка (турникет), стартовые часы) спортсмен может стартовать в любое время в течение 3 секунд до стартового сигнала и 3 секунд после стартового сигнала. Если он стартует раньше, чем за 3 секунды до стартового сигнала, это считается фальстартом. Если спортсмен стартует позже, чем через 3 секунды после стартового сигнала, это считается поздним стартом, и засчитывается стартовое время из стартового протокола.

Если процедура старта производится без использования электронной системы старта (стартовая калитка (турникет), стартовые часы), то в этом случае спортсмены стартуют согласно времени из стартового протокола, по сигналу "Марш".

Маркировка лыж

Решение о целесообразности маркировки лыж принимает Жюри. В целях контроля перед стартом маркируются обе лыжи. Спортсмен лично должен подойти к официальному пункту маркировки лыж, предварительно надев свой стартовый номер.

В спортивных дисциплинах спринт и командный спринт маркировка лыж не применяется. В спортивной дисциплине скиатлон должны быть промаркированы обе пары лыж до старта. Температура

Если температура в самой холодной точке трассы ниже -20 °C (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25 °C (в северных и приравненных к ним районах), Жюри должно принять решение о переносе или отмене соревнования. При сложных погодных условиях (например, сильный ветер, высокая влажность воздуха, сильный снегопад, высокая температура) Жюри может после консультации с представителями команд и руководителем медицинской и спасательной службы соревнования перенести или отменить соревнование.

Хронометраж

При использовании ручного хронометража финишное время фиксируется в момент, когда стопа спортсмена, которая находится впереди, пересекает финишную линию.

Если спортсмен падает во время пересечения финишной линии, его финишное время устанавливается в соответствии с пунктом 24.3 или 24.4 ПСЛГ, при условии, если все части тела спортсмена оказались за финишной линией без посторонней помощи.

Стартовое и финишное время должно фиксироваться с точностью до 1/100 (0.01). Чистое время спортсмена вычисляется вычитанием стартового времени из финишного времени. Окончательный результат каждого спортсмена определяется с точностью до 1/10 (0.1) путем отбрасывания сотых от чистого времени. Например, время 00:38:24.38 станет 00:38:24.3.

Если несколько спортсменов одновременно проходят фотофиниш, их прибытие на финиш фиксируется в том порядке, в котором носок ботинка впереди стоящей ноги, каждого спортсмена, пересек вертикальную плоскость финишной линии.

Если результаты двух спортсменов совпадают, то они должны занять одинаковое место в протоколе результатов, при этом спортсмен с меньшим стартовым номером располагается первым, последующие за ним места не занимаются.

Во всех соревнованиях разрешается заменять палки.

Разрешается заменить только одну лыжу, если лыжа или крепление сломано. Факт повреждения экипировки должен быть доказан Жюри после соревнований. Продолжать дистанцию на

одной лыже - можно. Натирание, соскабливание и чистка лыж во время соревнований свободным ходом запрещена.

Исключение: в классической технике спортсмены могут очищать свои лыжи от снега и смазывать их, но самостоятельно.