Классификация плавания

«К л а с с и ф и к а ц и я п л а в а н и я»

Презентацию выполнил:

Вишневский А.М., учитель физкультуры МАОУ СОШ № 21

г. Калининград

Плавание

• Спортивное
• Игровое
• Прикладное
• Синхронное
• Лечебное
• Оздоровительное
• Подводное

Спортивное плавание содержит различного рода соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (длина дорожки – 25 и 50 м) на дистанции от 50 до 1500 м, а также на открытой воде. В соревнованиях применяются спортивные способы плавания, которые помогают развивать скорость более высокую, чем при использовании самобытных способов.

Спортивные способы носят названия:

• Кроль на груди

( 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м)

• Брасс

(100,200 м)

• Дельфин

(100,200м)

• Кроль на спине

(100,200м)

Соревнования включают в себя:

• Эстафетное плавание

(4 × 100м, 4 × 200м.)

• Комплексное

плавание

200м (4 × 50) , 400м (4 × 100)

В комплексном плавании один пловец должен преодолеть дистанцию, используя четыре способа плавания:

• дельфин
• кроль на спине
• брасс
• кроль на груди,

которые последовательно сменяются на каждом отрезке, составляющем одну четвёртую часть дистанции.

В эстафетном плавании принимают участие четыре пловца, каждый из которых проплывает одинаковый отрезок, применяя на своём этапе определённый для данного вида эстафеты способ плавания.

В раздел спортивного плавания включены проплывы . Они проводятся на естественных водоёмах (река, озеро, море) на различные расстояния. Участники проплыва имеют право применять на дистанции любые способы плавания (спортивные неспортивные), менять их во время соревнования и принимать пищу, находясь при этом в воде.

Игровое плавание является одним из наиболее эмоциональных средств обучения, активизирует внимание детей, побуждает их к активной деятельности с использованием различных движений в воде, укрепляют уверенность в своих силах

• Развлечения в воде

Игры в воде Игровое плавание используется при обучении и тренировке юных пловцов.

Подвижные игры в воде необходимы в деле освоения детей с водной средой и начального изучения техники спортивного плавания.

Игры на воде

• вызывают большие эмоции
• повышают активность детей
• способствуют проявлению инициативы
• воспитанию чувства товарищества…

Прикладное плавание

• Спасание тонущих
• Ныряние в длину и глубину
• Переправы. Преодоление водных преград.

При спасании тонущего надо уметь быстро подплыть к нему, освободиться от захватов, правильно использовать один из способов транспортировки и оказать необходимую помощь после извлечения пострадавшего из воды.

Способы освобождения спасателя от захватов тонущего

Освобождение от захвата за кисти рук Спасатель прежде всего быстро определяет, как расположены большие пальцы тонущего. Затем сильным рывком в сторону больших пальцев разводит руки тонущего. Одновременно с этим, подтянув ноги к животу и упершись ими в грудь спасаемого, отталкивается от него. И, наконец, резким движением разворачивает тонущего спиной к себе и буксирует.

Освобождение от захвата за шею спереди Спасатель, упираясь ладонью в подбородок тонущего большим и указательным пальцами, старается закрыть ему нос, а другой рукой в это время обхватывает тонущего за поясницу. Затем нажимая пальцами на нос, сильно прижимает утопающего к себе и резко толкает его в подбородок, сгибая в пояснице. Освобождение можно усилить и ударом колена в низ живота тонущего, но этот .прием применяется только в крайних случаях.

Освобождение от захвата за шею сзади Спасатель одной рукой захватывает тонущего за кисть противоположной руки, а второй поддерживает локоть (а). Затем резко приподнимая локоть вверх (б) и выворачивая кисть вниз, выскальзывает из-под рук тонущего, но захваченной руки не отпускает, а продолжает разворачивать спасаемого спиной к себе и буксировать (в).

Освобождение от захвата за туловище под руки. Спасатель освобождается от захвата тонущего тем же приемом, что и при захвате за шею сзади.

Освобождение от захвата за туловище через руки.Спасатель сжав кисти рук в кулаки, наносит резкий удар большими пальцами в область ребер тонущего и приступает к буксировке.

Освобождение от захвата за ноги. Спасатель одной рукой захватывает голову тонущего в области виска, а другой - подбородок (с противоположной стороны) и энергично поворачивает ее в сторону и набок до тех пор, пока не освободится. Затем, не отпуская головы спасаемого всплывает с ним на поверхность воды и к буксирует катеру, шлюпке или берегу.

Подъём пострадавшего со дна водоёма

Если утонувший лежит на грунте лицом вверх, то спасающий подплывает к нему со стороны головы и приподнимает. Затем, взяв под мышки утонувшего, энергично отталкивается от дна, всплывает на поверхность воды и буксирует его.

Если утонувший лежит на грунте лицом вниз,спасатель приближается к нему со стороны ног, подхватывает подмышки и, приподняв, энергично отталкивается от дна. Всплыв на поверхность воды, спасатель буксирует пострадавшего к берегу, катеру, шлюпке.

Выносить из воды пострадавшего

Выносить из воды пострадавшего удобнее с упором на плечи (а) или на бедра (6). Достигнув берега, катера или шлюпки, спасатель немедленно приступает к оказанию первой помощи.

Виды утоплений

Его характерные признаки: лицо и шея утонувшего имеют сине-серый цвет, а изо рта и носа выделяется розовая пена.

Истинное утопление наиболее вероятно при утоплении в пресной воде в теплое время года. Наиболее часто происходит с лицами, не умеющими плавать или находящимися в состоянии алкогольного опьянения.

Это может произойти при утоплении в очень холодной или сильно хлорированной воде, которые вызывают рефлекторный спазм голосовой щели. При бледном утоплении кожа утонувшего очень бледна. Пенистых выделений очень мало, и они не оставляют мокрых следов. Неожиданный контакт с очень холодной водой часто приводит к рефлекторной остановке сердца.

• Искусственное дыхание

Ныряние , т.е. плавание под водой, используется при спасании тонущих, в различных производственных процессах, связанных с водной средой, а также в военном деле.

Преодоление водных преград изучается по специальным программам в институтах физкультуры, в Российской Армии и Военно-Морском Флоте .

Синхронное плавание

• Групповое

• Сольное

Синхронное плавание представляет собой различные комплексы движений, составленные из элементов хореографии с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде.

Лечебное плавание

Лечебное плавание — одна из форм лечебной физической культуры, особенностью которой является одновременное воздействие на организм человека воды и активных

(реже пассивных) движений

Основными показаниями к проведению лечебного плавания являются:

• повреждения и заболевания нервной системы;
• травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, состояния после оперативных вмешательств;
• заболевания сердечно - сосудистой системы, болезни органов дыхания, пищеварения, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ и др.

Оздоровительное плавание

• Оздоровительное плавание является одной из форм массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением

Систематические занятия оздоровительным плаванием оказывают

• закаливающее действие
• способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата
• совершенствованию координации движений
• положительно воздействуют на нервную систему
• улучшают обмен веществ, работу сердечно -сосудистой и дыхательной систем

Подводное плавание

• фридайвинг
• дайвинг
• подводная охота

Фридайвинг

- это плавание под водой на задержке дыхания

Дайвинг

- это подводные погружения с использованием всего спектра подводного снаряжения и техники, начиная от обычных аквалангов и заканчивая специализированным оборудованием и газовыми смесями.

Подводная охота

- это поиск, обнаружение, преследование и лов рыбы в водной среде, увлекательный вид рыболовного спорта