СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Классный час для 11 класса ко дню смеха

Категория: Внеурочка

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Классный час на тему день смеха»



Классный час на тему «День смеха»


Цели: расширить представление учащихся о роли и значении смеха, юмора в жизни человека и общества; развивать навыки коллективной работы; воспитать позитивную оценку таких понятий, как коллективизм, доброжелательность, дружелюбие; способствовать формированию положительного нравственного климата в классе; побуждать учащихся к участию в художественной самодеятельности школы, в творческих группах.

Оформление:

Изречение, записанное мелом на классной доске:

  • «Кто веселится, тот ни о чем дурном не думает» (А. Мицкевич)

Оборудование: презентация, два конверта со словами.


Ход классного часа.

Здравствуйте, уважаемые учащиеся. Я приветствую вас на нашем веселом классном часе. Сегодня вы познакомитесь с историей возникновения праздника «1 апреля»; узнаете о смехе, как о великом лекаре всего человечества, а также я предлагаю вам поучаствовать в веселых конкурсах и играх.

Слайд №1 «День смеха»

День смеха — всемирный праздник, отмечаемый во всём мире первого апреля. Хотя праздник не является национальным, он отмечается во многих странах. Во время этого праздника принято разыгрывать друзей, родных и просто знакомых.

Юмор — слово английское, означает особый вид комического, который сочетает насмешку и сочувствие. Слово «комическое» в переводе с греческого означает «веселое, смешное».

Слайд №2 «Петр I»

В России День смеха ввел Петр I. Петру казалось, что по утрам, да и не только по утрам, многие из его современников выглядят какими-то угрюмыми, не умеющими между собой складно разговаривать, шутить, не обижаться на шутки.

День смеха, решил Петр I, — самое подходящее лекарство от этой неумелости. И вот в этот первый праздник юмора все начали смеяться. Первый массовый первоапрельский розыгрыш состоялся в Москве в 1703году. Глашатаи ходили по улицам и приглашали всех прийти на «неслыханное представление». От зрителей отбоя не было. А когда в назначенный час распахнулся занавес, все увидели на подмостках полотнище с надписью: «Первый апрель — никому не верь!» На этом «неслыханное представление» закончилось.

Как вы думаете, почему первое апреля не выходной? Самый веселый день, а тут учись. Но ведь тогда не было бы стольких розыгрышей: «вызова к директору», «отмены уроков» и многого другого.

Слайд №3 «Австрия»

Этот день отмечают не только в России.

В Австралии этот день начинается с громкого смеха. Рано утром по радио транслируют запись крика птицы кукумарра. Это очень похоже на безудержный смех.

Слайд №4 «Франция»

История этого праздника начинается еще в 16 веке, а точнее — в 1582 году, когда самим Папой Римским Григорием XIII был введен григорианский календарь. Всему христианскому миру, который до этого праздновал Новый год 1 апреля, пришлось менять свои привычки и традиции и праздновать Новый год уже 1 января. Но то ли не до всех это новшество дошло, то ли кто-то просто не захотел изменять своим привычкам, но остались те, для кого Новый год наступал по-прежнему 1 апреля. Именно таких упрямцев веселые французы прозвали «апрельскими рыбами». Почему рыбами? Потому что Солнце, видите ли, находилось в тот момент именно в созвездии Рыб. Вот так. Поэтому у французов появилась традиция: в этот день дети тайком вешают взрослым на спину бумажных рыбок на ниточках. Теперь ходи и думай, приклеил тебе кто-то рыбу на спину или не приклеил?

Слайд №5 «Англия»

В Лондоне, тоже отмечают «День дураков». С полуночи до двенадцати часов дня 1 апреля каждый может подшутить над своими друзьями, знакомыми, обмануть их. В день смеха принято было подшучивать друг над другом, а также заставлять друг друга выполнять бессмысленные глупые поручения, например, принести сладкий уксус, найти куриные зубы, достать полосатую краску, измерить длину веса, купить левостороннюю отвертку или еще что-нибудь, никогда не существовавшее в природе. Того, кто попадется на первоапрельскую шутку, встречают веселым смехом и криками: «Апрельский дурак!»

Если 1 апреля попадал на воскресенье, то он назывался Днем нарциссов. В викторианское время семьи собирали нарциссы со своих участков, приносили в больницы и дарили больным людям.

Слайд №6 «Германия»

Историки утверждают, что немецкие традиции первоапрельских розыгрышей ушли корнями в XVII век. Интересно, что немцы посылали друг друга не куда-нибудь, а в апрель, говоря «in den April schicken».

Барон Мюнхгаузен родился не на пустом месте: все его невероятнейшие и исключительно правдивые истории причудливо переплетались с теми, что немцы рассказывали друг другу 1 апреля еще до рождения великого Распе.

Разыгрывали даже детишек, посылая их в аптеку за птичьим молоком, кукушкиным маслом или комариным жиром. Всех, кого удалось разыграть, немцы называли Aprilnarr, то есть, апрельским дурачком.

Вообще-то, издавна 1 апреля в этих странах считался несчастливым. В этот день родился Иуда, был свергнут с неба сатана. Считалось, что 1 апреля нельзя проводить никакие работы, начинать ответственные дела. Вот и появилось время для добрых шуток и веселых розыгрышей.

«Смех – великий лекарь».

Гиппократ отмечал огромную пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство.

Фридрих Ницше считал, что если человек, как минимум, десять раз не рассмеялся или не был веселым, то ночью его будет беспокоить желудок, которого он называл отцом скорби.

Эммануил Кант писал , что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы».

Имея результаты последних исследований, ученные утверждают: смех действительно мобилизует наш иммунитет на борьбу с заболеваниями. А зимой врачи особенно рекомендуют больше смеяться. В организме повышается количество иммуноглобулина А, защищающего слизистую от атаки вирусов и бактерий.

Позднее все эти утверждения были подтверждены данными науки.

1. Лечит сердечно -сосудистую систему( Медики).

«Веселое сердце живет долго». Психологи обратили внимание на сердечников: они редко смеются, зато чаще сердятся и раздражаются по пустякам. Как оказалось смех укрепляет клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных полостей. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет оздоровительный эффект для сердца. Всего за 10 минут снижается кровяное давление на 10-20 мм ртутного столба.

2.Уменьшает боль.

Герой произведения Фридриха Ницше советовал: «Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым, иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби». Естественное болеутоляющее имеет и психологическую составляющую: смеясь от души ,мы отвлекаемся от плохого самочувствия. При смехе благодаря расслаблению мышц шеи, спины можно свести на нет головную боль.

3. Смех-это аэробика для мышц, и массаж для внутренних органов.

В то время когда вы с удовольствием хохочите, в работу

включаются восемьдесят групп мышц! Лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а 10-15 минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. А если вы будете веселиться в течение часа, то потратите количество энергии , как при часовой пробежке.

По словам ученных ,смех почти также полезен, как тренировки.

Если человек не смеется, его шанс умереть от сердечного приступа вырастает на 44 % .

4. Улучшает отношения.

С точки зрения психологов , смех – групповая психотерапия : объединяет людей, избавляет от негативных эмоций. Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение. Кто-то мудрый сказал , что человечество выжило благодаря тому, что научилось смеяться.

5.Улучшает настроение

Лечение смехом популярно во многих странах мира.

Например, в Германии клоуны-доктора посещают тяжелобольных детей. Индийские врачи даже придумали специальную йогу смеха, которая заметно улучшает эмоциональное и физическое состояние.

Так какой же вывод?

Беседа. Учащиеся делают вывод.

Веселая минутка.

Ведущий 1.

Слушайте, слушайте! Такого вы еще не слышали. Чего только не бывает в день 1 апреля!

По территории Ирака протекает река Диала. Это единственная в мире река, приговоренная к смертной казни. Причем, приговор был приведен в исполнение. Судил реку не кто иной, как персидский царь Кир. Переправляясь через Диалу, царь лишился cвященного белого коня, который утонул в реке на глазах Кира. Разгневанный, он приказал прорыть 360 каналов, для того чтобы отвести воду из этой реки. Диала перестала существовать на тысячу лет. Со временем пески пустыни занесли каналы, и река вернулась в прежнее русло.

Ведущий 2.

А я вам расскажу об одном интересном факте.
В 1474 году в швейцарском городе Базеле состоялся еще один курьезный судебный процесс: петух, снесший яйцо, был обвинен в колдовстве и вместе с яйцом сожжен на костре.

Ведущий 1.

В 1540 году в испанском городе Гимаране перед судьей предстала моль. Подсудимая обвинялась в порче исключительно ценного гобелена, который оценивался в 10 тысяч мараведи. После тщательного расследования моль была признана виновной и приговорена к отсечению головы. Одновременно судья объявил, что все племя моли навсегда изгоняется из королевства. Это решение можно считать судебной ошибкой, ибо моль была осуждена невинно. Действительными преступниками были личинки моли.

Ведущий 2.

В 1545 году перед церковным судом во французском городе Сан-Жан-де-Мольен предстали два адвоката: один выступал от имени жителей - другой - от имени налетевшей саранчи. Приговор не успели вынести, так как саранча исчезла. Вернулась она через 42 года, суд возобновился и вынес приговор: "Церковь полагает справедливым и необходимым предоставить указанным насекомым пастбище за пределами виноградников, чтобы они могли добывать пропитание без порчи виноградных лоз". Через два месяца адвокат насекомых подал жалобу епископу, так как предоставленный участок оказался бесплодным и на нем саранче нечем было кормиться. С наступлением зимы дело отложили до нового появления саранчи...

Внимание! Объявления!

А сейчас я прочту вам объявления, а вы должны угадать автора - сказочного героя.

1.«Пришли срочно бутылку подсолнечного масла: отлежал бок». (Колобок.)

2.«Собираю коллекцию перьев золотых петушков. Ищу друга по обмену перышками». (Шамаханская царица.)

3.«Срочно требуется норковая шкурка для поездки на бал. Предложения посылать по адресу: «Зеленое болото». (Царевна Лягушка.)

4.«Ищу спонсора для участия в конкурсе плача». (Царевна Несмеяна.)

5.«Ищу эффективное средство от моли, так как летающий аппарат вышел из строя». (Старик Хоттабыч.)

6.«Одинокий мечтатель, рост 12 метров, вес 4 тонны, подарит пламенную любовь нежной трехглавой подруге». (Змей Горыныч)

7. «Банк «Страна дураков» принимает вклады от населения. Гарантируем миллион процентов в год» (лиса Алиса и Кот Базилио)

8.«Срочно требуется очень маленький мальчик для участия в парных скачках». (Мальчик-с-Пальчик.)

Сочиним сказочную историю!

Давайте теперь попробуем сами посочинять веселые сказочные истории. Каждой группе дается конверт, в котором находятся слова. Ваша задача - используя эти слова, составить веселую сказочную историю.

Конверт №1: бабушка, дедушка, капуста, кошка, собака, козел.

Конверт №2: курочка Ряба, кошка, лисичка-сестричка, бабушка, дедушка, коробок.

Конкурс «Художники».

Для каждой команды дается несколько минут для того, чтобы нарисовать животное (кот, заяц- по одному для команды) с завязанными глазами. Побеждает та команда, чье животное более похоже.

Юмористические загадки.

1.Из какого полотна не сошьешь рубашку? (железнодорожного)

2.В какую посуду нельзя налить воды? (в разбитую)

3.Какой месяц короче всех?(май и февраль)

4.Может ли страус назвать себя птицей?(страусы не говорят)

5.Что с земли легко поднимешь, но далеко не закинешь?(перо, пух)

6.Сколько горошин может войти в один стакан?(ни одной, горошины не ходят)

7.Что стоит между окном и дверью?(буква «И»)

8.Кто говорит на всех языках?(эхо)

9.Каким станет серый камень, если его опустить в Красное море?(мокрым)

10.Что делает охотник, сидящий на пеньке, если на полях его шляпы сидит воробей?(спит)

11.Сколько крыльев у блохи? (у блохи крыльев нет)

12.Летели три страуса, охотник убил одного, сколько осталось? (Страусы не летают).

13.Винни-Пух — это свинья или кабан? (медведь)

Следующий конкурс для участников - «Остроумные переводчики». Попробуйте догадаться, что означают эти слова:

- хамелеон (грубиян),

- пережиток (долгожитель),

- рубанок (любитель поесть),

- ухажер (любитель рыбных супов),

- котлован (кот, который что-то ловит).

Конкурс «Шуточки на тарелке»

(описать рецепт приготовления блюда по его названию).

Капитаны каждой команды тянут из красивой яркой шляпы задания. Затем 5 минут обсуждают ответ со всей командой. Представитель команды дает ответ на задание. Самая творческая команда получает сувениры.

Названия блюд: шпаргалка под шубой; отбивная из учебника химии; фаршированный портфель; рагу из естественных наук; бутерброд из словарей иностранных языков; дневник заливной.

Викторина «Вопросы с подвохом»

1.Сколько в «Запорожец» поместится жирафов? (три: машина четырехместная, но есть же еще водитель)

2.А сколько в «Запорожец» поместится гиппопотамов? (ни одного: все места заняты жирафами)

3.В обыкновенный холодильник необходимо поместить жирафа. За сколько операций это можно сделать? (за три: открыть дверцу холодильника, поместить туда жирафа, закрыть дверцу холодильника)

4.За сколько действий можно проделать тоже самое с гиппопотамом? (за четыре: открыть дверцу холодильника, вынуть от туда жирафа, посадить гиппопотама, закрыть дверцу.)

5.По лесу шли три туриста, в рюкзаке у них было три пирожка. Вечером первого дня ими был съеден один пирожок. Вечером второго дня второй пирожок. А на третий день они обнаружили, что третьего пирожка нет. Куда он пропал? (потеряли)

6.Кто быстрее оббежит всю землю жираф или гиппопотам? (жираф, ведь гиппопотам сидит закрытый в холодильнике)

7.В поезде едут двое. У одного с собой сумка, у другого собака. Повздорив и разозлившись, один выкинул сумку другого, а тот в отместку выкинул его собаку. После чего они дернули стоп кран. Поезд резко встал, они выскочили на улицу и увидели, как в их сторону мчится собака и несет в зубах, что? (пирожок, потерянный туристами в лесу)


В мире живете вы, горя не зная,

Пусть все завидуют, глядя на вас.

Будьте веселыми, будьте вы… счастливы!

Тысячу, тысячу, тысячу раз!


Ищите улыбку, цените улыбку,

Дарите улыбку друзьям.

Любите улыбку, храните улыбку -

Нам жить без улыбки нельзя!


Дорогие ребята, наш классный час подходит к концу.

Я даже не ожидала, что в нашем классе столько комических талантов.

Думаю, для них самих это стало открытием. Мне кажется, некоторые даже почувствовали себя «умниками». А что думаете вы?


Учащиеся делятся впечатлениями, отмечают самого умного из одноклассников, самого находчивого и самого веселого.


Прошли годы, а традиция встречать шутками первый день апреля осталась.

Главное — чтобы шутки были добрыми и улучшали настроение.

Смех действительно имеет целебную силу. Но только когда это умный, добрый и веселый смех. Мне кажется, сегодня он был у нас именно таким.




Просмотр содержимого презентации
«день смеха»

День смеха — всемирный праздник, отмечаемый во всём мире первого апреля. Хотя праздник не является национальным, он отмечается во многих странах. Во время этого праздника принято разыгрывать друзей, родных и просто знакомых. Юмор — слово английское, означает особый вид комического, который сочетает насмешку и сочувствие. Слово «комическое» в переводе с греческого означает «веселое, смешное».

День смеха — всемирный праздник, отмечаемый во всём мире первого апреля. Хотя праздник не является национальным, он отмечается во многих странах. Во время этого праздника принято разыгрывать друзей, родных и просто знакомых.

Юмор — слово английское, означает особый вид комического, который сочетает насмешку и сочувствие. Слово «комическое» в переводе с греческого означает «веселое, смешное».

В России День смеха ввел Петр I. Петру казалось, что по утрам, да и не только по утрам, многие из его современников выглядят какими-то угрюмыми, не умеющими между собой складно разговаривать, шутить, не обижаться на шутки. День смеха, решил Петр I, — самое подходящее лекарство от этой неумелости. И вот в этот первый праздник юмора все начали смеяться. Первый массовый первоапрельский розыгрыш состоялся в Москве в 1703году. Глашатаи ходили по улицам и приглашали всех прийти на «неслыханное представление». От зрителей отбоя не было. А когда в назначенный час распахнулся занавес, все увидели на подмостках полотнище с надписью: «Первый апрель — никому не верь!» На этом «неслыханное представление» закончилось. Как вы думаете, почему первое апреля не выходной? Самый веселый день, а тут учись. Но ведь тогда не было бы стольких розыгрышей: «вызова к директору», «отмены уроков» и многого другого.

В России День смеха ввел Петр I. Петру казалось, что по утрам, да и не только по утрам, многие из его современников выглядят какими-то угрюмыми, не умеющими между собой складно разговаривать, шутить, не обижаться на шутки.

День смеха, решил Петр I, — самое подходящее лекарство от этой неумелости. И вот в этот первый праздник юмора все начали смеяться. Первый массовый первоапрельский розыгрыш состоялся в Москве в 1703году. Глашатаи ходили по улицам и приглашали всех прийти на «неслыханное представление». От зрителей отбоя не было. А когда в назначенный час распахнулся занавес, все увидели на подмостках полотнище с надписью: «Первый апрель — никому не верь!» На этом «неслыханное представление» закончилось.

Как вы думаете, почему первое апреля не выходной? Самый веселый день, а тут учись. Но ведь тогда не было бы стольких розыгрышей: «вызова к директору», «отмены уроков» и многого другого.

Этот день отмечают не только в России. В Австралии этот день начинается с громкого смеха. Рано утром по радио транслируют запись крика птицы кукумарра. Это очень похоже на безудержный смех.

Этот день отмечают не только в России.

В Австралии этот день начинается с громкого смеха. Рано утром по радио транслируют запись крика птицы кукумарра. Это очень похоже на безудержный смех.

История этого праздника начинается еще в 16 веке, а точнее — в 1582 году, когда самим Папой Римским Григорием XIII был введен григорианский календарь. Всему христианскому миру, который до этого праздновал Новый год 1 апреля, пришлось менять свои привычки и традиции и праздновать Новый год уже 1 января. Но то ли не до всех это новшество дошло, то ли кто-то просто не захотел изменять своим привычкам, но остались те, для кого Новый год наступал по-прежнему 1 апреля. Именно таких упрямцев веселые французы прозвали «апрельскими рыбами». Почему рыбами? Потому что Солнце, видите ли, находилось в тот момент именно в созвездии Рыб. Вот так. Поэтому у французов появилась традиция: в этот день дети тайком вешают взрослым на спину бумажных рыбок на ниточках. Теперь ходи и думай, приклеил тебе кто-то рыбу на спину или не приклеил?

История этого праздника начинается еще в 16 веке, а точнее — в 1582 году, когда самим Папой Римским Григорием XIII был введен григорианский календарь. Всему христианскому миру, который до этого праздновал Новый год 1 апреля, пришлось менять свои привычки и традиции и праздновать Новый год уже 1 января. Но то ли не до всех это новшество дошло, то ли кто-то просто не захотел изменять своим привычкам, но остались те, для кого Новый год наступал по-прежнему 1 апреля. Именно таких упрямцев веселые французы прозвали «апрельскими рыбами». Почему рыбами? Потому что Солнце, видите ли, находилось в тот момент именно в созвездии Рыб. Вот так. Поэтому у французов появилась традиция: в этот день дети тайком вешают взрослым на спину бумажных рыбок на ниточках. Теперь ходи и думай, приклеил тебе кто-то рыбу на спину или не приклеил?

В Лондоне, тоже отмечают «День дураков». С полуночи до двенадцати часов дня 1 апреля каждый может подшутить над своими друзьями, знакомыми, обмануть их. В день смеха принято было подшучивать друг над другом, а также заставлять друг друга выполнять бессмысленные глупые поручения, например, принести сладкий уксус, найти куриные зубы, достать полосатую краску, измерить длину веса, купить левостороннюю отвертку или еще что-нибудь, никогда не существовавшее в природе. Того, кто попадется на первоапрельскую шутку, встречают веселым смехом и криками: «Апрельский дурак!» Если 1 апреля попадал на воскресенье, то он назывался Днем нарциссов. В викторианское время семьи собирали нарциссы со своих участков, приносили в больницы и дарили больным людям.

В Лондоне, тоже отмечают «День дураков». С полуночи до двенадцати часов дня 1 апреля каждый может подшутить над своими друзьями, знакомыми, обмануть их. В день смеха принято было подшучивать друг над другом, а также заставлять друг друга выполнять бессмысленные глупые поручения, например, принести сладкий уксус, найти куриные зубы, достать полосатую краску, измерить длину веса, купить левостороннюю отвертку или еще что-нибудь, никогда не существовавшее в природе. Того, кто попадется на первоапрельскую шутку, встречают веселым смехом и криками: «Апрельский дурак!»

Если 1 апреля попадал на воскресенье, то он назывался Днем нарциссов. В викторианское время семьи собирали нарциссы со своих участков, приносили в больницы и дарили больным людям.

Историки утверждают, что немецкие традиции первоапрельских розыгрышей ушли корнями в XVII век. Интересно, что немцы посылали друг друга не куда-нибудь, а в апрель, говоря «in den April schicken». Барон Мюнхгаузен родился не на пустом месте: все его невероятнейшие и исключительно правдивые истории причудливо переплетались с теми, что немцы рассказывали друг другу 1 апреля еще до рождения великого Распе. Разыгрывали даже детишек, посылая их в аптеку за птичьим молоком, кукушкиным маслом или комариным жиром. Всех, кого удалось разыграть, немцы называли Aprilnarr, то есть, апрельским дурачком. Вообще-то, издавна 1 апреля в этих странах считался несчастливым. В этот день родился Иуда, был свергнут с неба сатана. Считалось, что 1 апреля нельзя проводить никакие работы, начинать ответственные дела. Вот и появилось время для добрых шуток и веселых розыгрышей.

Историки утверждают, что немецкие традиции первоапрельских розыгрышей ушли корнями в XVII век. Интересно, что немцы посылали друг друга не куда-нибудь, а в апрель, говоря «in den April schicken».

Барон Мюнхгаузен родился не на пустом месте: все его невероятнейшие и исключительно правдивые истории причудливо переплетались с теми, что немцы рассказывали друг другу 1 апреля еще до рождения великого Распе.

Разыгрывали даже детишек, посылая их в аптеку за птичьим молоком, кукушкиным маслом или комариным жиром. Всех, кого удалось разыграть, немцы называли Aprilnarr, то есть, апрельским дурачком.

Вообще-то, издавна 1 апреля в этих странах считался несчастливым. В этот день родился Иуда, был свергнут с неба сатана. Считалось, что 1 апреля нельзя проводить никакие работы, начинать ответственные дела. Вот и появилось время для добрых шуток и веселых розыгрышей.

« Смех – великий лекарь». Гиппократ отмечал огромную пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. Фридрих Ницше считал, что если человек, как минимум, десять раз не рассмеялся или не был веселым, то ночью его будет беспокоить желудок, которого он называл отцом скорби. Эммануил Кант писал , что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы». Имея результаты последних исследований, ученные утверждают: смех действительно мобилизует наш иммунитет на борьбу с заболеваниями. А зимой врачи особенно рекомендуют больше смеяться. В организме повышается количество иммуноглобулина А, защищающего слизистую от атаки вирусов и бактерий.

« Смех – великий лекарь».

Гиппократ отмечал огромную пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство.

Фридрих Ницше считал, что если человек, как минимум, десять раз не рассмеялся или не был веселым, то ночью его будет беспокоить желудок, которого он называл отцом скорби.

Эммануил Кант писал , что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы».

Имея результаты последних исследований, ученные утверждают: смех действительно мобилизует наш иммунитет на борьбу с заболеваниями. А зимой врачи особенно рекомендуют больше смеяться. В организме повышается количество иммуноглобулина А, защищающего слизистую от атаки вирусов и бактерий.

Позднее все эти утверждения были подтверждены данными науки. 1. Лечит сердечно -сосудистую систему( Медики). «Веселое сердце живет долго». Психологи обратили внимание на сердечников: они редко смеются, зато чаще сердятся и раздражаются по пустякам. Как оказалось смех укрепляет клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных полостей. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет оздоровительный эффект для сердца. Всего за 10 минут снижается кровяное давление на 10-20 мм ртутного столба.

Позднее все эти утверждения были подтверждены данными науки.

1. Лечит сердечно -сосудистую систему( Медики).

«Веселое сердце живет долго». Психологи обратили внимание на сердечников: они редко смеются, зато чаще сердятся и раздражаются по пустякам. Как оказалось смех укрепляет клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных полостей. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет оздоровительный эффект для сердца. Всего за 10 минут снижается кровяное давление на 10-20 мм ртутного столба.

2.Уменьшает боль. Герой произведения Фридриха Ницше советовал: «Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым, иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби». Естественное болеутоляющее имеет и психологическую составляющую: смеясь от души ,мы отвлекаемся от плохого самочувствия. При смехе благодаря расслаблению мышц шеи, спины можно свести на нет головную боль.

2.Уменьшает боль.

Герой произведения Фридриха Ницше советовал: «Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым, иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби». Естественное болеутоляющее имеет и психологическую составляющую: смеясь от души ,мы отвлекаемся от плохого самочувствия. При смехе благодаря расслаблению мышц шеи, спины можно свести на нет головную боль.

3. Смех-это аэробика для мышц, и массаж для внутренних органов. В то время когда вы с удовольствием хохочите, в работу включаются восемьдесят групп мышц! Лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а 10-15 минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. А если вы будете веселиться в течение часа, то потратите количество энергии , как при часовой пробежке. По словам ученных ,смех почти также полезен, как тренировки. Если человек не смеется, его шанс умереть от сердечного приступа вырастает на 44 % .

3. Смех-это аэробика для мышц, и массаж для внутренних органов.

В то время когда вы с удовольствием хохочите, в работу

включаются восемьдесят групп мышц! Лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а 10-15 минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. А если вы будете веселиться в течение часа, то потратите количество энергии , как при часовой пробежке.

По словам ученных ,смех почти также полезен, как тренировки.

Если человек не смеется, его шанс умереть от сердечного приступа вырастает на 44 % .

4. Улучшает отношения. С точки зрения психологов , смех – групповая психотерапия : объединяет людей, избавляет от негативных эмоций. Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение. Кто-то мудрый сказал , что человечество выжило благодаря тому, что научилось смеяться.

4. Улучшает отношения.

С точки зрения психологов , смех – групповая психотерапия : объединяет людей, избавляет от негативных эмоций. Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение. Кто-то мудрый сказал , что человечество выжило благодаря тому, что научилось смеяться.

5.Улучшает настроение Лечение смехом популярно во многих странах мира. Например, в Германии клоуны-доктора посещают тяжелобольных детей. Индийские врачи даже придумали специальную йогу смеха, которая заметно улучшает эмоциональное и физическое состояние.

5.Улучшает настроение

Лечение смехом популярно во многих странах мира.

Например, в Германии клоуны-доктора посещают тяжелобольных детей. Индийские врачи даже придумали специальную йогу смеха, которая заметно улучшает эмоциональное и физическое состояние.


Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!