Классный час. Тема. « Кто курит табак, тот сам себе враг".

Классный час на тему:

«Кто курит табак,

Тот сам себе враг!»

Цели: 1. Формирование отрицательного отношения к курению.

2. Довести до сознания детей, что курение наносит вред здоровью, что дети и курение несовместимы.

3. Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни.

4. Убедить детей в том, что жить без вредных привычек предпочтительнее.

Презентация «Кто курит табак, тот сам себе враг!»

Ход классного часа:

- Здравствуйте, ребята!

Когда говорят это слово, то прежде всего желают здоровья. Сегодня мы с вами на нашем классном часе будем говорить о здоровье. А что это значит: быть здоровым?

Послушайте стихотворение С.Островского “Будьте здоровы!”

(Слайд 2)

Ученик 1.

Ты с красным солнцем дружишь

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ученик 2.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

(Слайд 3)

Ученик 3.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом - загорелый,

Купаешься в реке.

Ученик 4.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

- Но не все люди умеют заботиться о своём здоровье. И самым первым врагом для организма являются вредные привычки.

- К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Поэтому наш классный час я назвала «Кто курит табак, тот сам себе враг».

(Слайд 4)

- Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше. (Слайд 5)

Почему же они пробуют курить?

(Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т.д.)

- Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом всё проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

- Так ли бесследно проходит курение для растущего, ещё не окрепшего организма?

(Слайд 6)

- В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

Во многих странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на «перекуры», реже болеет.

История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Иоанна Грозного, существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что оно часто приводило к пожарам.

(Слайд 7) Табак в Европу был завезён Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что чужеземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушёных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло до России. Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением в первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй – отрезали нос или уши. Женщины вначале не курили табак, а только нюхали.

Притча о мудреце. (Слайд 8)

- Послушайте притчу о мудреце. В далёком прошлом, когда табак только начал своё распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошёл к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдёт вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.» Купцы обрадовались такой рекламе и попросили рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: «Вор не войдёт в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если у него в руках палка? И, наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости…»

Вот такая вот притча…

И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.

Опыт «Курильщик».

- А сейчас мы проведём опыт, который называется «Курильщик».

(В шприц кладётся кусочек ваты, вместо иголки – сигарета. Имитируя вдох и выдох курильщика, учитель двигает поршень взад-вперёд. Когда сигарета «выкурена», на ватке остаётся желтоватый налёт. Результат будет наглядней, если «Выкурить» таким образом несколько сигарет.) Вредна ли сигарета? (Слайд 9)

- Оказывается: (Слайд 10) если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь

(в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20-30 сигарет – на 6,2 года.

(Слайд 11)

- Установили, что люди, начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз раком лёгких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком.

- Курение и школьник: (Слайд 12)

- отрицательно сказывается на успеваемости (чтение, письмо);

- наблюдается утомляемость, ухудшение памяти;

- замедляется физическое и психическое развитие (рост, пищеварение, малокровие);

- трудность выбора занятий по душе, исключение таких профессий, как лётчик, спортсмен, певец, балерина.

- К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию.

(Слайд 13)

Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье – своё и близких!

- И первое, с чего мы начнём – это с зарядки. Ведь, вставая утром и делая зарядку, мы получаем заряд бодрости, силы духа, хорошее настроение на целый день. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

Ученик 5.

Я хочу, друзья признаться,

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Ученик 6.

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от неё.

А здоровье – вот награда

За усердие твоё.

(Дети поют песню на мотив «Улыбки»)

От зарядки станем мы сильней,

Здоровее, и стройнее и красивей.

Поделись зарядкою своей,

И тогда тебя счастливей нету в мире!

Если плавать и нырять,

Бегать, прыгать и метать –

Жизнь твоя тогда становится в порядке.

С голубого ручейка начинается река,

А здоровье начинается с зарядки.

- И в конце нашего классного часа, посвящённого вопросам здорового образа жизни, послушайте и запомните правила, которые нужно выполнять, чтобы быть здоровым человеком.

(Слайд 14)

Ученик 7.

Мамы и папы,

Бабушки и дедушки,

Юноши и девушки,

И даже малыши!

Мы хотим Вам предложить

Без куренья жизнь прожить.

Ученик 8.

Быть здоровым так легко:

Соки пить и молоко,

Заниматься физкультурой,

Музыкой, литературой,

Жить, мечтать, творить, любить

И, конечно, не курить.

Все:

Словно трубы не дымите,

Мы Вас просим: НЕ КУРИТЕ!

Ученик 9.

Мы начнём с делового совета:

Прекращайте, кончайте курить!

Для здоровья, друзья, вредно это.

Это мы Вам хотим сообщить,

Ученик 10.

Призываем: давайте все дружно

Прекратим, перестанем курить.

Нам, поверьте, самим это нужно –

На планете без дыма прожить.

ВСЕ:

Детство – территория, свободная от курения!

Присоединяйтесь к нам!