Классный час "Здоровый образ жизни"

«Как помочь сохранить себе здоровье»

У природы есть закон –

Счастлив будет только тот,

Кто здоровье сбережет.

Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

ЗДОРОВЬЕ -

это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

• отказ от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств)
• оптимальный двигательный режим, закаливание
• рациональное питание
• личная гигиена
• положительные эмоции

Правило № 1

С самых ранних лет понять, что здоровье человека – в его собственных руках

Правило № 2

Ни в коем случае не допускайте появления избыточного веса

Правило № 3

Будьте

активными!

Правило № 4

Занимайтесь закаливанием

Правило № 5

Исключите любые вредные привычки

Правило № 6

Преодолевайте

лень

Эти правила помогут человеку вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным, готовым к труду, учёбе и вообще к жизни.

Перечислите их.

Каждый твёрдо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, Зубы чистить, закаляться, И всегда дружить с водой. И тогда все люди в мире Долго, долго будут жить. И запомните, ведь здоровье В магазине не купить!

Здоровье  - это кладезь.

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте уж не то.

Море счастья без здоровья

Не наполнит душу вам.

Не подарит настроенье

Ни тебе и ни друзьям.

Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Несомненно, что здоровье

С детства надо укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Фрукты есть как можно больше,

Предварительно помыть,

А гуляя после школы,

Про уроки не забыть.