Классный час. Здоровый образ жизни

Классный час – онлайн на тему: «Здоровый образ жизни. Профилактика переутомления».

Здравствуйте, ребята! Вы наверняка знаете, что организм человека постоянно находится под влиянием внешней среды. Внешняя среда может оказывать на человека не только полезные воздействия, но и вредные. А чем же она может навредить человеку, спросите Вы? Она содержит в себе очень большое количество раздражителей, которые отрицательно влияют на организм человека. К ним можно отнести: понижение или резкое повышение температуры, избыток солнечной радиации, конфликты и другие воздействия, в результате которых могут произойти нарушения в организме человека.

Для того чтобы человек мог нормально жить в этих условиях, необходимо тренировать свой организм, чтобы он своевременно реагировал на различные воздействия внешней среды, которые позволят сохранить постоянство внутренней среды организма или адаптируют его к новым условиям существования.

Труд школьника отличается многообразием и напряженностью. Он требует высокой работоспособности и иногда приводит к умственному утомлению. Вы знаете, что есть два основных вида утомления – умственное и физическое.

Просмотрите видеоурок и познакомьтесь с мерами профилактики переутомления: https://www.youtube.com/watch?v=Ra-clNEmfak