Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного оборудования и самомассажа

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Городского округа Балашиха

«Детский сад компенсирующего вида № 35 «Берёзка»

«Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного оборудования и самомассажа» .

(в рамках педагогического совета «Укрепление здоровья воспитанников через рациональное использование здоровьесберегающих технологий и приобщение

к здоровому образу жизни» от 29.01.2020г.)

воспитатель

Абраамян Мариам Гамлетовна

29.01.2020г.

    Балашиха 2020

Актуальность мероприятия

Пробуждение — один из самых значимых моментов в распорядке дня любого человека. Особенно важен этот этап для детей. От того, как ребенок проснётся, зависит его настроение и самочувствие.

Гимнастике пробуждения после дневного сна далеко не всегда уделяется должное внимание. И напрасно — она важна ничуть не меньше, чем утренняя зарядка.

Такая гимнастика должна стать обязательной частью режима ребенка. Благодаря ей : пробуждение пройдет легко, малыш получит положительный настрой, переход к играм или занятиям не будет таким резким.

Чтобы пробуждение наших ребят было максимально приятным и безболезненным, гимнастику мы начинаем, пока дети еще находятся в кроватях, проводим ее под музыку. Длительность гимнастики в постели для детей младшего дошкольного возраста около 2-5 минут. Средний возраст 5-10 минут; старший возраст - до 15 минут.

И сейчас мы с вами проведем гимнастику пробуждения. Комплекс гимнастики называется: «Забавные котята». В кровати «Котята просыпаются» . И. п.: лежа на спине. Поднимают правую руку, затем левую, потягиваются (потянули передние лапки) .

«Потянули задние лапки» . И. п.: лежа на спине, приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.

«Ищут маму-кошку» И. п.: лежа на животе. Приподнять голову,поворот головой влево-вправо.

«Котенок сердитый» И. п.: стоя на четвереньках. Приподняться, выгнуть спину «дугой» , голову вниз «фыр-фыр» .

«Котенок ласковый» И. п.: стоя на четвереньках. Голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом.

После гимнастики в постели дети спускаются на пол, где и выполняют упражнение по тропе здоровья- ходят по массажному коврику .

Потом становятся друг за другом паровозиком и похлопывают друг другу ладошками по спинкам. Движения выполняются в направлении сверху вниз. Дождик бегает по крыше -Бом! Бом!

Постукивают пальчиками, легко постукивают кулачками, кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи. Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.

После всех упражнении начинаем закаливающие процедуры. «Котята моют лапки», «Котята умываются» И. п.: мокрымы рукамы мягкими движениями поглаживать лицо, шея, затем руки и ноги.

Надеюсь, вы получили положительный настрой.

А я вам пожелаю - Будьте здоровы!