В честь окончания учебного года! Скидки до 50% на готовые материалы для учителей на каждый урок

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 10.04.2021 19:08

Кашмачкова Ольга Валерьевна

инструктор по физической культуре

49 лет

2 633

18 980

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Новочебоксарск

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Комплекс утренней гимнастики в средней группе "У бабушки Арины в деревне"

Категория: Дошкольное образование

16.10.2016 21:07

КОМПЛЕКС утренней гимнастики в средней группе «У бабушки Арины в деревне»

(1 половина октября)

Содержание	Доз-вка	ОМУ
Ходьба по залу в колонне. Ходьба на носках руки за спину «хвостики»-«идем как кошечки», ,Ходьба с высоким подниманием коленей «лошадки», ходьба на пятках, руки согнуты в локтях, показываем рожки козы» Легкий бег на носочках.	2 мин.	При ходьбе на носочках спину держим прямо, смотрим вперед, при ходьбе с высоким подниманием коленей спину держим прямо, руки на поясе, носочек тянем, при ходьбе на пятках, спина прямая, сиотрим вперед
ОРУ без предметов (3 мин)
1. «Корова «- и.п. ноги на ширине плеч, руки кулачки приставлены к голове указательными пальцами вверх, (изображаем рога коровы)- 1-наклон вперед, с произношением звука « МУ», 2-и.п.	5-6 раз	При наклоне спину держим прямо, колени не сгибаем, смотрим вперед.
2. «Коза бодается» - и. п ноги на ширине плеч, локти прижаты к туловищу, указательный палец и мизинец на обеих руках выставлены вперед, 1- выпрямляем руки вперед, произнося квук «МЕ-МЕ-ЕЕЕ», 2-и.п.	5-6 раз	Спину держим прямо, руки разгибаем до конца,
3. «Лошадка цокает копытцами»- и.п ноги вместе, руки на поясе, поочередно поднимаем согнутые в коленях ноги.	по 3 раза каждой ногой	Спину держим прямо, колени поднимаем как можно выше, нога опускается на носочек.
4. «Кошечка прогибает спинку»- и.п. стоя на коленях, упор на ладони, 1- прогибаем спину наверх, голову опускаем вниз, 2-прогибаем спину вниз, голову поднимаем наверх, произносим «мяу!»	по 3 раза	Спину прогибаем как можно больше.
5. «Собачка виляет хвостиком»-и.п. упор на колени ладони, 1 поворот бедер направо, 2-поворот бедер налево.	по 3 раза в каждую сторону	Руки, плечи, ноги на месте, двигаются только бедра.
6 «Поросенок греет бочок на солнышке», и.п- лежа на спине , руки вытянуты над головой, 1- поворот в на правый бок, 2- и.п, 3-поворот на левый бок.	по 3 раза в каждую сторону.	При поворотах корпус держим прямо, ноги вместе, одна рука лежит под головой, другая на голове.
7. Кролики»- прыжки на двух ногах, кисти рук прижаты к груди «лапки», прыжки на двух ногах вокруг себя. В чередовании с дыхательным упражнением «сдуем кроличий пух с ладошки»	2Х20	Спину держим прямо, ноги держим вместе, приземляемся мягко на носочки.
Усложнение на вторую неделю: 7 упражнение заменяем на подвижную игру «Лохматый пес»	2 раза 2 мин.	Правила: убегаем только после того, как будут произнесены все слова.
Ходьба по залу в колонне по залу. Построение в шеренгу.
Пальчиковая гимнастика «Коза рогатая»	1 раз

Просмотр содержимого документа
«комплекс утренней гимнастики в средней группе "У бабушки Арины в деревне"»

КОМПЛЕКС утренней гимнастики в средней группе «У бабушки Арины в деревне»

(1 половина октября)

Содержание	Доз-вка	ОМУ
Ходьба по залу в колонне. Ходьба на носках руки за спину «хвостики»-«идем как кошечки», ,Ходьба с высоким подниманием коленей «лошадки», ходьба на пятках, руки согнуты в локтях, показываем рожки козы» Легкий бег на носочках.	2 мин.	При ходьбе на носочках спину держим прямо, смотрим вперед, при ходьбе с высоким подниманием коленей спину держим прямо, руки на поясе, носочек тянем, при ходьбе на пятках, спина прямая, сиотрим вперед
ОРУ без предметов (3 мин)
1. «Корова «- и.п. ноги на ширине плеч, руки кулачки приставлены к голове указательными пальцами вверх, (изображаем рога коровы)- 1-наклон вперед, с произношением звука « МУ», 2-и.п.	5-6 раз	При наклоне спину держим прямо, колени не сгибаем, смотрим вперед.
2. «Коза бодается» - и. п ноги на ширине плеч, локти прижаты к туловищу, указательный палец и мизинец на обеих руках выставлены вперед, 1- выпрямляем руки вперед, произнося квук «МЕ-МЕ-ЕЕЕ», 2-и.п.	5-6 раз	Спину держим прямо, руки разгибаем до конца,
3. «Лошадка цокает копытцами»- и.п ноги вместе, руки на поясе, поочередно поднимаем согнутые в коленях ноги.	по 3 раза каждой ногой	Спину держим прямо, колени поднимаем как можно выше, нога опускается на носочек.
4. «Кошечка прогибает спинку»- и.п. стоя на коленях, упор на ладони, 1- прогибаем спину наверх, голову опускаем вниз, 2-прогибаем спину вниз, голову поднимаем наверх, произносим «мяу!»	по 3 раза	Спину прогибаем как можно больше.
5. «Собачка виляет хвостиком»-и.п. упор на колени ладони, 1 поворот бедер направо, 2-поворот бедер налево.	по 3 раза в каждую сторону	Руки, плечи, ноги на месте, двигаются только бедра.
6 «Поросенок греет бочок на солнышке», и.п- лежа на спине , руки вытянуты над головой, 1- поворот в на правый бок, 2- и.п, 3-поворот на левый бок.	по 3 раза в каждую сторону.	При поворотах корпус держим прямо, ноги вместе, одна рука лежит под головой, другая на голове.
7. Кролики»- прыжки на двух ногах, кисти рук прижаты к груди «лапки», прыжки на двух ногах вокруг себя. В чередовании с дыхательным упражнением «сдуем кроличий пух с ладошки»	2Х20	Спину держим прямо, ноги держим вместе, приземляемся мягко на носочки.
Усложнение на вторую неделю: 7 упражнение заменяем на подвижную игру «Лохматый пес»	2 раза 2 мин.	Правила: убегаем только после того, как будут произнесены все слова.
Ходьба по залу в колонне по залу. Построение в шеренгу.
Пальчиковая гимнастика «Коза рогатая»	1 раз