Конспект урока передача мяча двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении 8класс

Час-

ти

Содержание урока

Дози

ровка

Организационно –

методические указания

I

Вводно - подготовительная часть – 13 мин

1.Построение.

Приветствие.

Сообщение задач урока

2. ОРУ на месте:

а) и.п. – узкая стойка, руки вверх.

1-3 –встать на носки, потянутся

вверх;

4-и.п.

б) и.п. – узкая стойка, пальцы в

замок.

1-3 – наклон вперед прогнув-

шись;

4 – и.п.

в) и.п. – узкая стойка, руки вверх

пальцы в замок.

1-3 - наклон вправо;

4 – и.п.;

5-7 – наклон влево;

8 – и.п.

г) и.п. – узкая стойка.

1-2 – присед;

3-4 – и.п.

3.Ходьба в колонне по одному, разновидности ходьбы:

- ходьба;

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки за голову;

- ходьба на внешней стороне сто-

пы, руки на пояс;

- ходьба на внутренней стороне

стопы, руки на пояс.

4.Бег с заданиями:

- бег с изменением направления;

- бег с ускорением;

- бег с перестроением в колонну

по 2 дроблением и сведением;

- приставные шаги правым боком;

- приставные шаги левым боком;

- бег спиной вперёд.

10. Ходьба в колонне по 2, выдача

мячей.

11. Упражнения с мячом в движе-

нии:

а) ловля и передача мяча двумя

руками от груди в движении;

б) ведение мяча с противодействи-

ем защитника: первый в колонне, разворачиваясь к сзади стоящему

лицом, имитирует защиту, отходя

спиной вперед; второй выполняет введение мяча вперед, делая

рывки вправо-влево.

12.Уборка мячей.

13. Ходьба с перестроением в ко-

лонну по одному.

1'

1'30''

2 р

2 р

2 р

2 р

1'30"

3'

1'

4'

30"

30"

Проверить равнение, осанку.

«Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!»

«Назовите технические и тактические действия, кото-

рые мы разучивали на

предыдущих уроках.

Сегодня мы будем эти дейст-

вия совершенствовать, вы-

полняя задания на пяти

станциях.

Смотреть вверх.

Ладони развернуть наружу

спина прямая.

Глубже наклон.

Пятки от пола не отрывать.

«Направо!» «В обход налево

шагом марш!»

3-4 шага вдох,3-4 шага вы-

дох.

«Ладони внутрь, руки пря-

мые»

«Прогнуться, голову не

опускать»

«Спину держать прямо, го-

лову не опускать»

Темп медленный.

«Противоходом налево (на-

право) марш!»

По диагонали, выполнить по сигналу

«Через центр в колонну по

одному марш! Налево, на-

право в колонну по одному

марш! Через центр в колонну

по два марш!»

«Через центр в колонну по 2

приставными шагами марш!»

Передвигаться в защитной

стойке.

Смотреть назад через левое

плечо.

«Первая колонна, взять

мячи»

После ловли ударить мячом

об пол и выполнить передачу

Мяч не выбивать

«Положить мячи»

«В колонну по одному

шагом марш!»

II.

Основная часть – 27 мин

14. Построение в шеренгу.

15. П/игра «Волк во рву».

Два игрока – волки - находятся на средней линии площадки. Осталь-

ные игроки – ягнята.

Задача волков: перемещаясь по

средней линии в стойке баскет-

болиста вправо – влево, задеть

руками пробегающих игроков.

Ягнята должны пробежать через среднюю линию на противопо-

ложную сторону площадки.

16. Построение в шеренгу.

17. Выполнение заданий методом круговой тренировки:

Станция 1:

Упражнения с набивным мячом.

а) ловля и передача набивного

мяча стоя:

- двумя руками от груди;

-двумя руками из-за головы;

-одной рукой от плеча поочерёдно правой,

левой.

б) те же передачи сидя.

Станция 2:

Бросок мяча одной рукой сверху в прыжке.

а) бросок мяча одной рукой сверху

в прыжке: в колонне по одному

выполнить бросок мяча в щит, сле-

дующий игрок выполняет подбор

мяча и бросок;

б) игрок 2, передав мяч двумя ру-

ками от груди игроку 1, стоящему

с правой стороны от щита, начи-

нает движение к кольцу, получает обратную передачу и выполняет в прыжке бросок мяча одной рукой

в корзину, подбирает мяч и пере-

дает игроку 3. После выполнения

броска всеми игроками колонны

игрок 1 меняется местами с игро-

ком 2.

Станция 3:

Передачи мяча со сменой мест.

1) три (четыре) игрока поочерёдно передают свои мячи четвёртому

(пятому) игроку, получая от него обратные пердачи. Меняться

местом с ведущим поочерёдно.

2) в четвёрках передачи двух мя-

чей со сменой мест после вы-

полнения передачи.

3) передача в четверках трёх

мячей.

Станция 4:

Упражнения для мышц рук, пле-

чевого пояса, брюшного пресса.

1) упражнения с гантелями:

-и.п. – узкая стойка, гантели внизу. Сгибание – разгибание рук.

-и.п. – узкая стойка, гантели

вверху. Сгибание - разгибание рук.

2) и.п. – сед согнув ноги, держась носками за рейку г.стенки, руки на

плечи скрестно. Опускание – поднимание туловища.

Станция 5:

Тактические действия в защите и нападении.

Игра в баскетбол на одно кольцо

при взаимодействии игроков 2*2,

2*3.

1'

3'30''

30''

22'

м-12 р

д-8 р

м.-по

8 р.

д.-по

6 р.

по 5 р

по 5 р

См.

прил.

1

20

пер-ч

20

пер-ч

м.-

3х10р

д.-

3х6р

м.-

2х20р

д.-

2х15р

«Направляющий на месте! 
Класс, стой, раз-два! Нале-

во!»

Уход от водящих обманны-

ми движениями, выпадами

право, влево.

Определить победителей.

«В шеренгу становись!»

Время выполнения заданий

на станции — 4 мин, время перехода между станциями — 20-30 сек

Добиваться увеличения ско-

рости, выполняя передачи за

счёт энергичного движения кистями и сокращения вре-

мени на замах.

См. приложение 1, рис.1

При броске тянуться к коль-

цу и выпускать мяч в высшей

точке прыжка.

См. приложение 1, рис.2

См. приложение 1, рис.3

Передавать мяч точно. Увеличивать скорость пере-

дач.

См. приложение 1, рис.4

См. приложение 1, рис.5

На вдохе сгибание рук, на

выдохе - разгибание.

Вдох – опускание туловища, выдох- поднимание тулови-

ща.

Правильно выбрать направ-

ление перемещения, точно передавать мяч партнеру.

III.

Заключительная часть – 5 мин

18.Построение в круг.

19.Релаксация.

20.Построение в шеренгу.

21.Рефлексия, самооценка.

22.Подведение итогов урока.

23.Домашнее задание:

а) упр. для мышц брюшного прес-

са: поднимание, опускание туло-

вища в и.п. лежа на спине —

м. – 3-4 х 20 р.; д – 2-3х20 р.

б) м.:сгибание – разгибание рук в

упоре лежа – 3-4х15 р.; д.: сгиба-

ние –разгибание рук в упоре стоя

на коленях – 3-4х10 р.

24. Уход из зала.

20 ''

1'20"

20 ''

1'30''

1'

30''

«Встаньте в круг в центре

зала»

См. приложение 2

«В шеренгу становись!»

«Какие впечатления от уро-

ка? Какие задания вызвали затруднения, а какие были доступны? Оцените свою ра-

боту на уроке: удовлетворе-

ны – руки вверх, удовлетво-

рены не полностью – одна

рука вверх, не удовлетворе-

ны – руки вниз.

Дать качественную характе-

ристику работы класса.

Выставить оценки за урок.

Руки произвольно.

Туловище держать прямо, не прогибаться, сильнее сги-

бать руки.

«Класс, смирно! Урок окон-

чен, до свидания! Напра-во!

К выходу из зала шагом

марш!»