Конспект урока по физической культуре на тему «Оценка техники акробатических упражнений»

Тема урока, место

в общей теме

Оценка техники акробатических упражнений

Задачи урока:

формировать у учащихся привычек здорового образа жизни, вырабатывать у них правильные двигательные действия на уроках гимнастики и в повседневной жизни.

Тип урока:

поточный

Планируемые результаты данного урока

Новые понятия и термины, которые будут введены, в ходе урока.

Бревно гимнастическое, силачи,

Предметные знания и умения, которыми овладеют уч-ся в результате проведенного урока

Выполнение построений, организационных команд и упражнений, бега, разминки в движении, упражнений на матах;

Выполнение силовых упражнений (укрепление пресса; отжимание от пола; прыжки на скакалке; работа в паре «качалка»);

оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения гимнастических упражнений.

Метапредметные умения (УУД), которые будут

формироваться в ходе урока

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Личностные:-активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Спорт. инвентарь:

Гимнастическое бревно, маты, скамейки, свисток, секундомер

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1.Вводная часть.

1.Построение, беседа о выполнении упражнений на гимнастических снарядах и правило безопасности на уроках гимнастики.

У. Ребята, сегодня у нас необычный урок – мы отправляемся в цирк, где вы будете артистами циркового жанра на спортивной арене.

Кто из вас был в цирке? Кого вы там видели?

У. Чтобы хорошо выступать на арене цирка, нужно долго отрабатывать свой номер.( это значит тренироваться). Сегодня мы попробуем с вами побывать на репетиции цирковых артистов. Вы будут акробатами силачами, канатоходцами и животными. Чтобы выполнять сложные трюки нужно соблюдать технику безопасности. Ребята, представите, что вы цирковые артисты и так, перед каждым выполнением артисты проводят разминку. И мы с вами начинаем разминку с ходьбы:

У. « Равняйсь», « Смирно», «направо, в обход налево по залу «шагом – марш».

Ходьба на носках, руки за голову; на носках с скрестным шагом, руки на поясе, с высоким подниманием колено, руки впереди; обычная ходьба с переходом на спортивную ходьбу.

Бегом «марш» ( бег обычный в медленном тепе), танцевальные движения «полька» (руки на поясе, три шага с правой ноги, корпус тела наклонить вправо, три шага с левой — наклонить влево)

Переходим на ходьбу: «Шагом - марш!» самостоятельно восстанавливаем дыхание.

Перестроение по отделениям (упражнение выполняется под музыку)

1. И. п. — стоя , руки внизу. Попеременное поднимание плеча вверх — вниз с наклоном головы, с пружинящим движением . (4-6раз)

2. И. п. - стоя , руки перед грудью. Рывком отвести в стороны руки, туловище повернуть направо с пружинящим движением. Вернутся в и. п, то же в противоположную сторону (4-6раз)

3. И. п. – стоя, руки перед грудью. Поднимания рук вверх, отводить назад поочередно правую и левую ногу, ставя на носок (4-6 раз)

4. И. п. - стоя, руки перед грудью. Пружинящие шаги в сторону с отведением рук в сторону - вверх (вправо, влево) (4-6 раз)

5. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. Подъем руки вверх с наклоном вперед и коснутся противоположной ноги (правой, левой) рукой (правой, левой),выполняем выпад сторону с отведением противоположной руки в сторону (4-6раз)

6. И. п.- сидя, опираясь руками о пол сзади. Продвижение на ягодицах вперед и назад (4-6раз)

7.И.п. - сидя на полу, руки, на поясе, ноги врозь. Три наклона вперед касаясь руками ног (4-6раз)

8.И.п. — лежа на животе, руки вверх, пальцы сцеплены в «замок». Приподнять верхнюю часть туловища, ноги врозь (4-6раз)

9.И.п.- лежа на животе, руки полочкой. Попеременная работа ногами (4-6раз)

10. Прыжок ноги вместе, прыжок на левой ноге то согнутую в колене, то прямую правую ногу вперед, то же другой ногой (4-6раз)

11.Упражнения на восстановление дыхание ( поднять руки вверх - вдох, вниз - выдох) (4раза)

У. Класс на право (налево) на учебные места «шагом марш»

Работа по отделениям (5минут)

Включаются в деловой ритм урока

Там были гимнасты, эквилибристы, силачи, акробаты, дрессировщики и т. д,

спину держим прямо, приподнять голову, плечи распрямить, стараясь тянуть носок.

Выполняем упражнения красиво, смотрим вперед

Спину держим прямо

Смотрим вперед, ноги расслаблены

поднять руки вверх - вдох, вниз – выдох (4раза)

2.Основная часть

1 отделение - упражнение на бревне и одновременно по канату – разучивание упражнений на низком гимнастическом бревне и похождение упражнений по канату, поточный метод

1. Встать на бревно, руки на поясе. Ходьба на носках, руки в стороны (4 шага)

2. Махи согнутой ногой с хлопком под коленкой (2шага)

3. Выполнить упражнение « ласточка» на правой (левой ) ноге, руки в стороны.

4. Выполнить три приставных шага, руки в стороны – вверх - стороны на каждый шаг.

5. Соскок прогнувшись, руки вверх, в полу при седи.

6. Повторить упражнения по канату: приставной шаг покачивая руками по сторонам (держа равновесие)

2 отделение – выполнение акробатических упражнений (работают мальчики со страховкой в паре)

1.Выполнить упражнение на равновесие « Ласточка»

2.Кувырок вперед, руки вперед, сидя на корточках.

3.Перекатам на спину, выпрямится упражнение « мостик» (удерживаем -2 сек.)

4.Приподнять ноги вверх, выполнять стойку на лопатках

5.Перекат через правое (левое) плечо и выполняют полушпагат, шпагат, руки в стороны. Встать, руки вдоль туловища.

3 отделение – выполнение акробатических упражнений (девочки составляют элементы композиции)

1. Выполнить упражнение на правой (левой) ноге «ласточка», руки в стороны (на равновесие)

2. Кувырок вперед, руки вперед, сидя на корточках.

3. Перекатам на спину, выпрямится и приподнять ноги вверх.

4. Выполнить стойку на лопатках (удержание ног, носки оттянут 2сек.)

5.Перекат через правое (левое) плечо и выполняют полу шпагат, руки в стороны.

4 отделение – «Силачи»

1.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (на максимальное количество раз) Выполняем отжимания, это трудное задание.

2.Прыжки через скакалку с продвижением вперед, назад с учетом времени (1мин) прохождения заданной дистанции. «Раз., два, три — прыжки на месте. Раз, два, три — прыжки вперед. Прыг да скок., прыг да скок. Проживем мы лет так сто!»

3. Подтягивание ног к груди в упражнение вис на гимнастической стенке (10раз) повторить 2раза

4. Упражнение в паре « качалка», приседание, сопротивление на силу рук (8раз)

Все отделения поворачиваются друг за другом направо и подходят на середину зала.

Спину держим прямо

(удерживаем прямые ноги, 2сек.)

Спину округляем

удержание ног, носки тянем- 2сек.)

Тренируем мышцы рук. Сколько раз отжался друг?

3.Заключительная часть.

У. Все сели на пол по «восточному». Подведение итогов урока, «релаксация» ( закрытыми глазами вспомнить, чем мы сегодня занимались). Похвалить детей за урок, дать домашние задания.

Варианты детей (перечисление)

выход детей из зала.