Конспект урока по физкультуре в 5 классе "Совершенствование техники элементов игры в баскетбол."

Части

урока

Содержание урока

Дозировка учебного времени

Организационно-методические указания

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

1. Построение.

Приветствие и сообщение задач урока (упомянуть о ТБ).

1. Бег.

1. ОРУ в движении:

- бег с высоким подниманием бедра;

-бег с захлёстыванием голени;

-бег приставным правым, затем левым боком;

-бег с вынесением прямых ног вперёд;

-махи ног к рукам;

-наклоны на каждый шаг к ногам (к носкам ног);

-наклоны в стороны;

-выпады вперёд;

4. Восстановление дыхания;

5 мин

3 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

25 сек

5 сек

Приветствие класса, перекличка обучающихся. «Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайся!»

Обратить внимание на внешний вид.

Равномерный бег ( для разминки).

Спина прямая, бедро до горизонтали;

Бедро доходит до вертикали, руки разноимённо с ногами;

С продвижением вперёд, вверх;

Ноги не сгибать, носок тянуть, руки разноимённо;

Правой ногой тянуться к левой ноге, левой ногой – к правой руке;

Ноги не сгибать в коленях, наклоны выполнять как можно глубже;

На каждый шаг поочерёдно выполнять наклоны влево/вправо;

Выполнение атакующих выпадов вперёд;

Выполнять вдох носом, выдох через рот, поднимая и опуская руки.

О

с

н

о

в

н

а

я

1. Упражнения с мячом «Школа мяча» (работа в парах):

-Бросок мяча из-за головы напарнику;

-Бросок мяча напарнику снизу;

-Бросок мяча от груди;

-Бросок мяча от груди через пол;

2. Совершенствование техники ведения мяча:

- с изменением направления движения( с обводкой фишек), бросок мяча в корзину;

3. Работа в парах: ведение мяча с передачами его друг другу;

4.Игра «Баскетбол» (девочки).

5. Игра «Баскетбол» (мальчики)

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

4 мин

4 мин

6 мин

10 мин

Развитие «хватки мяча»

Мяч к себе не прижимать, не ронять на пол. Ноги на ширине плеч, бросок совершать за счёт разгибания локтевого сустава;

При броске руки остаются прямыми;

Бросок производить с выкручиванием ладоней, выталкивая ими мяч;

Бросок производить резким выкручивающим движением ладоней с ударом мяча о площадку;

Ведение мяча по прямой линии правой рукой +бросок, затем ведение мяча левой рукой + бросок;

Передача мяча должна производиться чётко в руки партнёру;

В игре применять изученные элементы.

В игре применять изученные элементы.

З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

Рефлексия:

1. Построение.

2.Что получилось, что - не совсем, что не получилось?

3. Подведение итогов урока, выставление оценок ученикам.

4. Домашнее задание:

- подтягивание из виса (мальчики) 5 раз;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки) 10 раз.

5 мин

Сообщение результатов урока