Занятие
Тема: «Физиология и гигиена девушек»
Цель: повышение уровня информированности учащихся по вопросам физиологии и гигиены девушек.
Задачи:
формирование знаний о полоролевых различиях, проблемах полоролевого поведения и гендерных стереотипах в современном обществе;
формирование умений межличностного общения;
самопознание.
Целевая группа: девушки 12 – 15 лет.
Время проведения: 1 час.
1. Вступительная часть.
Ознакомление с правилами.
Знакомство «3 фразы о себе»: каждый участник по кругу говорит 3 фразы о себе.
Ожидания: все участники пишут на листочках свои ожидания, либо те вопросы согласно теме, ответы на которые они хотели бы узнать (ожидания участников оглашаются и складываются в коробку).
Основная часть:
Для актуализации выбранной темы и выявления уровня первоначальной информированности участников проводится опрос по следующим вопросам:
- Как вы думаете, что такое личная гигиена?
- Какие вы знаете требования личной гигиены человека в общем, девушки?
- Почему так важно соблюдать личную гигиену?
2. Информационный Блок «Половые признаки».
(Для наглядности определения, выделенные в тексте, пишутся на плакаты)
Половые признаки - такие особенности строения и функций организма, которые отличают один пол от другого. Выделяют первичные и вторичные половые признаки.
Первичными половыми признаками являются особенности строения тела, которые наблюдаются у всех представителей данного пола уже к моменту рождения и которых нет у представителей противоположного. Таковыми являются половые органы и половые железы. Развитие первичных половых признаков, определяется набором половых хромосом, получающимся в итоге слияния мужской и женских половых клеток во время оплодотворения.
3. Работа в подгруппах «строение половой системы женщины».
- Определяющим отличием женщины от мужчины является строение половой системы.
Каждой подгруппе раздается схема строения женской половой системы. Необходимо соотнести понятия с изображением. Та группа, которая выполнила задание первой, оглашает результат.
4. Информационный блок « физиология и Половое созревание девочки».
(Для наглядности определения, выделенные в тексте, пишутся на плакаты).
Вторичные половые признаки отсутствуют у новорожденных и появляются в процессе роста и развития человека. Полностью они проявляются к периоду половой зрелости, а это значит, что в основном зависят от влияния на организм продуктов жизнедеятельности созревающих половых желез и перестройки всей эндокринной системы. К вторичным половым признакам относят особенности телосложения и пропорций тела, выраженность скелета и мускулатуры, степень развития грудных желез, особенности строения гортани и связанный с этим тембр голоса, тип оволосения, жироотложения и др.
Вторичные женские половые признаки проявляются меньшей массивностью скелета, тонкостью костей, большей шириной таза. У женщин слабее развита мускулатура, меньше длина тела за счет более коротких ног; соответственно центр массы тела располагается ниже, что обеспечивает большую его устойчивость. Размеры гортани меньше, голосовые связки короче, а голос более высокий. Не характерен рост волос на лице, туловище, конечностях и за пределами надлобковой области. Более усилено подкожное жироотложение, особенно в области бедер. Этим объясняется своеобразная плавность очертаний женской фигуры. Важной отличительной особенностью организма женщины является способность к деторождению. В связи с этим у женщин есть такие отличительные особенности, как выраженные грудные железы и появление менструаций.
Раз в месяц у женщин бывают кровотечения из влагалища. Они называются месячными или, по научному, менструациями. Это совершенно нормальное явление. Оно свидетельствует о том, что развитие женского организма происходит без осложнений.
Первая менструация (менарха) появляется обычно в возрасте 12 – 13 лет, но может начаться и раньше или позже. Если месячные начались до 9 лет или их нет до 15 лет, нужно обратиться к гинекологу. Такие отклонения иногда возникают при нарушениях гормонального фона или других заболеваниях.
Менструальный цикл в среднем продолжается 28 дней. Его длительность высчитывается с первого дня кровотечения до начала следующей менструации. Устанавливается цикл не сразу. Первое время месячные чаще всего проходят нерегулярно – слишком часто или, наоборот, редко.
Если месячные резко прекращаются, то это свидетельствует о беременности (разумеется, при условии половой жизни) или о каких-то гормональных нарушениях. В любом случае, необходимо обратиться к гинекологу. (Раздаются информационные буклеты)
5.Методика «Полюса»
Разложите на полу в линию полюса (листы А4 с надписями «ДА», «НЕТ», «НЕ знаю»). Раздайте участникам написанные на карточках утверждения (можно дублировать, чтобы все приняли участие). Затем объясните участникам следующее:
- Вы видите 3 полюса, которые обозначают «ДА» - что вы согласны с утверждением, «НЕТ» - что не согласны с утверждением и, соответственно, «НЕ ЗНАЮ». Разложите карточки на те полюса, которые выражают ваше мнение.
После того, как все участники сделают выбор, каждый сможет обосновать свою позицию. Вы дополняете, полученные от участников сведенья, либо исправляете их.
- Менструация – это болезнь. (Месячные – это совершенно нормальное состояние женского организма. Поэтому не следует проводить 3-4 дня дома, лежа в кровати. Безусловно, активность несколько уменьшается, но посещать школу и заниматься обычными делами можно).
- Соблюдать личную гигиену важно. (Каждая девушка, кроме того, что должна утром и вечером умываться, чистить зубы, не реже, чем 2 раза в неделю принимать душ, должна содержать наружные половые органы в чистоте и обмывать их утром и вечером теплой водой с мылом, а во время менструации не менее 3 раз в день. Подмываться следует только проточной водой в направлении спереди назад. После завершения гигиенической процедуры необходимо вытереться мягким полотенцем, желательно, чтобы для этих целей оно было отдельное).
- Во время менструации нужно принимать душ каждый день. (Душ не обязательно, но подмываться, конечно же).
- Менструации протекают безболезненно. (У некоторых девочек менструации могут быть и болезненными. Иногда это указывает на заболевание – воспаление придатков, анатомические нарушения и др. В остальных случаях является временной физиологической особенностью и со временем это пройдет. В любом случае, болезненные месячные – это повод обратиться к гинекологу).
- Во время менструации можно принимать ванную, ходить в баню, купаться в бассейне. (Принимать горячую или теплую ванну не следует: под воздействием тепла сосуды расширяются, и кровотечение может усилиться).
- Девушкам, не вступавшим в половые отношения, можно пользоваться тампонами. (Большинство врачей не советуют пользоваться тампонами, особенно в первые 2-3 года после начала менструаций. Дело в том, что в это время слизистая оболочка влагалища очень нежная и легко повреждается при неумелом введение тампона).
- Тампоны можно не менять 6-7 часов. (Менять тампоны надо каждые 3-4 часа. При более длительном использовании микробы, находящиеся во влагалище, могут вызвать нежелательную инфекцию).
- Девушка должна вести менструальный календарь. (ДА, обязательно)
6. ИБ менструальный календарь.
После появления первых месячных необходимо вести календарь. (Покажите пример, По-возможности раздайте каждой участнице по экземпляру). Заполняется календарь каждый месяц, с первого по последний день месячных. Для заполнения календаря используются условные обозначения обильности или скудности выделений, болезненных ощущений. Он позволяет определить сроки наступления месячных, поможет вовремя выявить задержку и т.д. Отправляясь на прием к гинекологу, необходимо брать календарь с собой. На основе содержащейся в нем информации врач сможет правильно поставить диагноз, дать рекомендации, а при необходимости назначить лечение.
Завершение
Проведите обратную связь, спросив участников, оправдались ли их ожидания (например: предложите участникам, передавая по кругу «микрофон», высказаться, говоря «для меня было новым…»). Выясните, не осталось ли что-либо невыясненным. Если вы готовили подарки участникам, то раздайте их сейчас. Попрощайтесь.
3 478
13 535 
