Конспект занятия "Веселая тропа здоровья"

Части занятия

                     Содержание занятия

    1.

    В
  В

   О

   Д

   Н

   а

   я

1. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

Руководитель:

А сейчас все вместе проведём разминку под музыку.

 За направляющим в обход по залу «шагом марш!»

Ходьба по залу:

-на носках,

-на пятках,

-на внешней стороне стопы

Лёгким бегом

Прыжки:

-на левой ноге

- на правой

-на обеих ногах

Ходьба с восстановлением дыхания

Перестроение в колонну по 4

Руководитель: Ребята мы с вами пришли на «туристическую поляну», которая  ждёт нас  для выполнения разминки.

1. ОРУ(комплекс упражнений на месте)

-повороты головы

1-2 поворот головы  лево

3-4 поворот головы вправо.

 -круговые вращения плечевого сустава

-1-2 вращения вперёд

3-4 вращение назад

-рывки руками с отведением назад,

левая рука вверху, правая внизу

-круговые вращения прямых рук.

1-2вперёд

3-4 назад

- наклоны туловища влево  вправо.

1-2  влево

3-4  вправо

-наклоны туловища влево вправо

1-2 влево

3-4 вправо

-наклоны туловища вперёд с переходом в полный присед.

1- руки вверх

2-наклон к полу

-3-сед руки вперёд

4-встали

-выпад левой ногой вперёд,

Со сменой ног в прыжке.

-прыжки с хлопками  над головой.

- Восстановление дыхания. Ходьба на месте.       

1. основная

Руководитель:

Теперь мы с вами познакомимся с картой. Что обозначают цвета на карте? На какую сторону ориентироваться, масштаб и т.д.

3.игровая

Игра «Железо, ковано»