Консультация для родителей «Здоровая семья -здоровые дети!»

Консультация для родителей

«Здоровая семья -здоровые дети!»

Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и

будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна

занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта.

Формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений –

вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями.

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно

в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от

вас, родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные

привычки они приобретут. Важно привить детям дошкольного возраста вкус

к регулярным занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях.

Сделать это не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к

правильному режиму, закалили его, то ваша задача облегчается. Вам надо

лишь последовательно продолжать начатое. Но если вы уделяли физической

культуре недостаточно внимания, что-то упустили, не огорчайтесь. К

счастью всё можно исправить. Надо только проявить настойчивость.

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным

крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате дети,

особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми, физически плохо

развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как к своеобразной норме.

Маленький – значит слабый, - считают родители, - его надо охранять,

защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от

того, от чего следует. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал

слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не

ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не очень задумываются

о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребёнка здоровее. Они часто

забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей – в разумном

физическом воспитании.

Ведущей системой в организме ребёнка, является скелетно-мышечная, а

все остальные развиваются в прямой зависимости от неё. Нагружая

мышечную систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и ловким,

но и развиваете его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег, например,

заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с гораздо большим

напряжением в это время работают лёгкие, почки, печень, так как

усиливается обменные процессы. Таким образом, включение скелетномышечной системы в напряжённую работу ведёт к совершенствованию всех

органов и систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма,

которые и определяют меру здоровья.

Движение – это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта.

Движения, особенно пальцев рук, стимулируют развитие мозга, разных его

отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребёнка, тем лучше он будет

развит. Правильно организованное физическое воспитание способствует

развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения,

самостоятельности. Дети становятся более внимательными и

наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и

вырабатывается характер.

Физическое воспитание ребёнка – не простое дело. Для того чтобы

добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. Ваш ребёнок растёт,

становится всё более самостоятельным. Его организм крепнет, движения

делаются более чёткими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В

процессе игры ребёнок приобретает жизненный опыт, развивает творческое

воображение. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда

может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше

постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать её

для формирования жизненно важных навыков.

Одним из важнейших средств воспитания являются гимнастические

упражнения, различные формы ручного труда, подвижные игры. Ежедневные

упражнения предупреждают нарушения осанки и деформацию скелета,

хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное влияние на

нормальный рост и развитие ребёнка. Общаться с ребёнком во время

физкультурных занятий надо как бы играя, при этом всегда следует

учитывать возраст ребёнка, его возможности. Добивайтесь, чтобы ребёнок

выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со стороны

взрослых, не подозревая о том, что подчиняется его желаниям. Не должно

возникать ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть ребёнка от

спортивных занятий и лишить его благотворного влияния на физического

движения. Такое использование свободного времени полезно и взрослым, и

детям. Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко

подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Ребёнок

восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его поднимает, как

хорошо выполняет упражнения! Подражает матери в грациозности

движений. Постепенно эти совместные занятия станут самыми счастливыми

событиями дня, и ребёнок будет радоваться им, с нетерпением их ждать.

Такие занятия должны стать ежедневными. Только систематическая забота о

двигательном развитии ребёнка может принести желаемые результаты:

регулярное повторение и логическая преемственность занятий являются

предпосылками успеха.

Необходимо иметь в виду и ещё одно немаловажное обстоятельство.

Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Хотите вы или

нет, но вам не остановить стремительный темп жизни. Физические

упражнения – противовес, который поможет вашим детям противостоять

стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших

детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни.

Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть чтобы

уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения, посильную

нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать особенности детского

организма в дошкольном периоде и те изменения, которые происходят в нём

по мере того, как он взрослеет.