Контрольная работа по физической культуре 8 класс

Контрольно - тестовые задания по физической культуре

8 – ой класс.

Инструкция по выполнению работы.

На выполнение работы по физической культуре отводится 30 мин.

Работа состоит из 20 заданий охватывающих различные разделы обучения.

Каждое задание оценивается в 1 балл. Максимальное количество – 20 баллов.

Шкала пересчета первичного балла за выполнение проверочной работы

в отметку по пятибалльной шкале.

Уч-ся 5 класса МБОУ ООШ №2_____________________

Фамилия, имя

1. Как звучит девиз Олимпийских игр?

А) « Быстрее!, выше!, сильнее!»;

Б) «Будь всегда первым»;

В) « Спорт, здоровье, радость».

2. К основным физическим качествам относятся:

А) рост, вес. Объем бицепсов.

Б) бег, прыжки, метание;

В) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

3. Физические качества развиваются …

А) целенаправленно;

Б) сами по себе;

В) при обучении технике упражнений.

4. Что мы понимаем под выражением « Закаливание организма»?

А) укрепление здоровья посредством купания в проруби;

Б) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми;

В) постепенное повышение устойчивости организма к воздействию

неблагоприятных факторов внешней среды.

5. Что такое осанка?

А) силуэт человека;

Б) привычная поза человека в вертикальном положении;

В) искусственно созданная поза человеком напряжением мышц.

6. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика?

А) переход от пассивного состояния, к активному;

Б) снижение показателей физического развития;

В) быстрому утомлению организма, усталости.

7. Длина дистанции марафонского бега, равна:

А) 32 км. 180м.

Б) 40 км. 190м.

В) 42 км. 195м.

8. Какая из дистанций считается спринтерской?

А) 800м.

Б) 1500 м.

В) 100м

9. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является:

А) сильное выталкивание ногами;

Б) равноименная работа рук;

В) быстрое выпрямление туловища.

10. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит…

А) бег на короткие дистанции;

Б) бег на средние дистанции;

В) бег на длинные дистанции.

11. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт на 100м?

А) снимается с соревнований;

Б) предупреждается;

В) ставится на один метр позади всех стартующих.

12. Если при метании мяча метатель переходит контрольную линию, то ему:

А) разрешается дополнительный бросок;

Б) попытка и результат засчитываются;

В) попытка засчитывается, а результат - нет.

13. Отсутствие разминки чаще всего приводит к …

А) экономии сил;

Б) улучшению спортивного результата;

В) травмам.

14. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функции…

А) сердечно – сосудистой системы;

Б) дыхательной системы;

В) вестибулярного аппарата.

15. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка

назад в группировке.

А) переносом массы тела на руки, поставленными около плеч;

Б) раннее разгибание ног;

В) опора кулаками о мат.

16. Наиболее ускоренными темпами, как у мальчиков, так и у девочек,

скоростные способности развиваются в возрасте :

А) от 7 до 10-11лет;

Б) от 13 до 15 лет;

В) от 16 до 18 лет.

1. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?

А) оглядываться назад;

Б) задерживать дыхание;

В) переходить на соседнюю дорожку.

1. Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира?

А) в них принимали участие атлеты со всего мира;

Б) в период проведения игр прекращались войны;

В) игры отличались миролюбивым проведением соревнований.

1. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?

А) подтягивание из виса на перекладине;

Б) прыжки со скакалкой;

В) длительный бег до 25 – 30 мин.;

1. Укажите последовательность частей урока физкультуры:

1. Заключительная, 2) основная, 3) вводно – подготовительная.

А) 1,2,3.

Б) 3,2,1.

В) 2,1,3.

Ключ

К проверочной работе по физической культуре

выполненной обучающимися 8-ого класса.

1. А; 2. В; 3. А; 4. В; 5. Б; 6. А; 7. В; 8. В; 9. В; 10. В; 11. А;

12. В; 13. В; 14. В; 15. В; 16. А; 17. В; 18. Б; 19. А; 20. Б.