Олимпиады для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 30.05.2024 08:10

Воронов Артем Витальевич

учитель физкультуры

33 года

58 879

231

Местоположение

Россия, Коломна

Специализация

Физкультура

ОБЖ

Начальные классы

Внеурочка

Директору

Завучу

Классному руководителю

Психологу

Дошкольное образование

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

ЛФК при переломе бедра

Категория: Физкультура

09.09.2017 23:14

Постиммобилизационный период

( перелом бедра)

Просмотр содержимого документа
«ЛФК при переломе бедра»

Постиммобилизационный период

( перелом бедра)

Задачи ЛФК:

Нормализация трафики тканей поврежденной конечности.
Восстановление функций поврежденной конечности (увеличение амплитуды движения в суставе, укрепление тонуса мышц).
Улучшение осанки и эмоционального статуса.
Ликвидация временных компенсаций.
Восстановление двигательных навыков.

Схема ЛФК:

Используют все исходные положения. Увеличивается количество повторений.

Упражнения на сопротивление.
Упражнения с отягощением.
На координацию.
На внимание.
Дыхательные.
Релаксационные.
Специальные упражнения.
Упражнения с предметами.
подвижные игры средней интенсивности.
Механотерапия.

Если после снятия скелетного вытяжения гипсовую повязку не накладывают, то больной первые 10-15 дней больной продолжает оставаться на постельном режиме и должен активно укреплять мускулатуру нижних конечностей. Учитывая слабость костной мозоли, не следует производить насильственных движений в коленном суставе. Все упражнения в сгибании должны производиться при разгрузке бедра: на шине, лежа на боку, противоположном поврежденной конечности; сидя, свесив ноги с кровати. При переводе больного в положение сидя свесив ноги с кровати необходимо соблюдать большую осторожность из-за возможности смещения костных отломков, создаваемой весом голени. Для исключения последней первые дни под ступни больного надо подставлять дополнительную опору (например, низкий табурет). В этом положении легкие покачивающие движения в коленном суставе в первые дни нужно выполнять в медленном темпе с помощью стопы здоровой конечности, которую подводят под больную.

В начале третьего месяца (через 10-15 дней) можно переводить в вертикальное положение и начинать обучать ходьбе с помощью костылей. В процессе обучения ходьбе необходимо поврежденную конечность в течение 1-1,5 мес. разгружать. При ходьбе с помощью костылей шаг больной ноги должен сочетаться с движением костылей вперед

№

И.п.

Упражнения

дозировка

Лежа на спине

Сидя на высоком бардюре

Стоя боком к гимнастической стенке абурете

И.п. - то же

удерживая поднятую прямую ногу обеими руками в подколенной области.

Сгибать ногу в колене на весу и выпрямлять.

Сгибать ногу в коленном суставе на весу и выпрямлять.

Согнуть ногу в колене, затем выпрямить.

Приседания.

5-10раз

5-10

10-15

И.п. - лежа на спине:

И.п. - лежа на животе.

И.п. - сидя на стуле:

Сгибание и разгибание в голеностопных суставах, круговые движения стопами в обе стороны.

Опираясь на локти, затылок и согнутую в колене здоровую ногу, поднять таз и одновременно согнуть поврежденную ногу в коленном суставе, не отрывая стопы от пола.

Сгибание и разгибание поврежденной ноги в коленном суставе с помощью здоровой ноги или методиста.
Опираясь на согнутые руки, поочередное поднимание прямой ноги с отведением и приведением.
Из упора стоя на коленях поднять назад-вверх поврежденную ногу и медленно опустить, подтягивая к колену здоровой ноги.

В упоре стоя на коленях медленно сесть на пятки.

Сидя на краю стула с опорой на руки, ноги полусогнуты, медленно присесть с опусканием таза к полу.
Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°, разведение пяток в стороны, не отрывая от пола.
Ноги на ширине стопы, сведение носков до их соприкосновения, не отрывая пяток от пола.
Поочередное захватывание пальцами стоп различных мелких предметов и перекладывание их с одного места на другое.

Поднимание стопами набивного мяча.

Одновременно пальцами двух стоп собрать полотенце в складки без груза и с грузом.

Сидя с упором на руки сзади, разводить колени, подтягмвания стопы до прикосновения подощв.

Сгибание и разгибание в голеностопных суставах как на "качалке"..

10-16раз

4-6

6-8

4-8

4-6

2-6

4-6раз

6-8

5-8

8-10предметов

6-8раз

2-4раз

6-8раз

10-20раз

Продолжительность занятий во втором периоде - 40-50 мин. Каждое упражнение повторяют 6-10 раз, а весь комплекс - 3-4 раза в день. Большое внимание следует уделять восстановлению силы и выносливости мышц поврежденной конечности, особенно четырехглавой мышцы бедра, поскольку ее роль в ходьбе исключительно велика. Тренировать четырехглавую мышцу можно и без осевой нагрузки на поврежденную конечность. Для этого лучше использовать положение сидя, при котором удается более дифференцированно воздействовать на данную мышцу.