Мастер-класс "Есть только один путь постижения - действовать"

«Здоровье – это драгоценность, и притом единственная,

ради которой действительно стоит не только не жалеть

времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать

ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без

него становится нестерпимой и унизительной»

М.Монтень.

Не случайно, свой мастер-класс, я начал со слов великого французского философа М.Монтеня, так как здоровье человека включает в себя, как известно, разные составляющие. И, естественно на уроках физической культуры надо уделять внимание не только физическому здоровью, но и заботиться о духовных составляющих.

Одним из факторов гармоничной личности являются эмоции.

Что можно выразить с помощью эмоций?

И сейчас на нашем занятии, мы попробуем при помощи мимики выразить эмоциональное состояние. (Я попрошу участников мастер-класса подойти ко мне).

1. печаль

2. скука

3. злость

4. страх

5. грусть

6. радость

Спасибо! Выполняя, данное упражнение мы использовали только мимику и жесты. А сейчас я попрошу вас с помощью движений выразить свои эмоции.

1. Представьте, что вы идёте по бревну через ручей, вам не страшно, бревно очень широкое, ручей неглубокий, невысоко. (обычным шагом).

2. Изобразите, как вы идёте, если страшно: внизу горная река, очень высоко.

( приставным шагом).

Эмоциональная жизнь человека многообразна. С помощью эмоций мы можем выразить отношение к явлениям, событиям, к сложившимся или возможным ситуациям, к другим людям. По жестам, мимике, различным движениям можно понять, что чувствует человек, а также с их помощью передать своё эмоциональное состояние. Но главное надо уметь управлять эмоциями: от них часто зависит наше состояние, и, конечно же, наше здоровье.

Мы с вами говорили об эмоциях, как составляющей духовного здоровья, а теперь поговорим об осанке, как показателе физического благополучия.

И сейчас мы с вами при помощи физических этюдов попытаемся определить правильную осанку.

Я попрошу ………..

1. сядьте так, как Золушка, которую не пустили на бал.

2. полетайте, как бабочки вокруг красивого цветка.

Что такое осанка?

Можем ли мы по осанке говорить о физическом развитии человека?

Да, выполняя, физические этюды мы убедились, что осанка даёт много информации о человеке, о его физическом развитии, о состоянии здоровья, его самочувствии и настроении. Опущенные вниз голова и плечи , ссутулившаяся спина, могут говорить о робости, пассивности человека или о том, что он болен . Правильная осанка- это не просто красиво. Это свидетельство того, что вы уверены в себе и благополучны.

Уважаемые коллеги, я думаю, что на сегодняшнем занятии я еще раз убедил вас в том, что здоровье-это драгоценность, ради которого нужно постоянно действовать и быть в действии, думать и делать всё от нас зависящее, чтобы приносить пользу обществу и чтобы польза эта была максимальной.

Обществу нужно здоровое поколение.

Дисциплина ума, твёрдость духа - залог

Постижения сути Ученья.

Тот, кто стать, как вода, всеобъемлющим смог-

Одолеет любое сраженье.

Помни: тот достигает сияющих звёзд,

Чьи соратники – труд и отвага.

Путь длиною в бескрайние тысячи вёрст

Начинается с первого шага.

« Есть только один путь постижения - действовать»

Я вам желаю здоровья, так как здоровый человек может получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить здоровых детей, быть красивым и счастливым!

Будьте здоровы.

«Здоровье-это драгоценность,

и при том единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицы самой жизни, поскольку жизнь без него становиться нестерпимой и унизительной»

М.Монтень.

Здоровье духовное

Здоровье душевное

Здоровье физическое

злоба

страх

грусть

радость

печаль

скука