Приложение___
к ОПОП по профессии
08.01.07. Мастер общестроительных работ
Код и наименование профессии/специальности
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ФК.00 Физическая культура»
2021 г.
СОДЕРЖАНИЕ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ | 3 |
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| 4-5 |
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| 6 |
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| 7 |
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:
Учебная дисциплина «ФК.00. Физическая культура» является обязательной частью учебного цикла ППКРС основной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии 08.01.07. Мастер общестроительных работ. Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 1 – ОК 8.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания
| Код ПК, ОК, ЛР | Умения | Знания |
|
ОК 1-ОК 8 ЛР 9, ЛР 10, ЛР 11, ЛР 12. | Использовать физкультурно - оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | О роли физической культуры и общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; Основы здорового образа жизни |
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
| Вид учебной работы | Объем в часах |
| Объем образовательной программы учебной дисциплины | 40 |
| в т.ч. в форме практической подготовки |
|
| в т. ч.: |
| теоретическое обучение | - |
| практические занятия | 36 |
| Самостоятельная работа | 2 |
| Промежуточная аттестация | 2 |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
| Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся | Объем в часах | Коды компетенций и личностных результатов, формированию которых способствует элемент программы |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Раздел 1. Гимнастика | 40 |
|
| Тема 1.1. Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний | Содержание учебного материала | 40 | ОК 1 – ОК 8 ЛР 9, ЛР 10, ЛР 11, ЛР 12.
|
| В том числе практических занятий |
| Упражнения в чередования напряжения и расслабления. |
| Развитие мышц плечевого пояса. |
| Упражнения для коррекции нарушения осанки. |
| Упражнения для коррекции зрения. |
| Упражнения на внимания. |
| Упражнения у гимнастической стенки. Висы и упоры. |
| Упражнения в паре с партнером. |
| Упражнения с набивными мячами. |
| Упражнения с мячом, обручем (девушки). |
| Упражнения с отягощением для укрепления мышц ног. |
| Упражнения для статической выносливости мышц пальцев и рук |
| Развитие мышц туловища и стопы. |
| Бег с бросанием и ловлей различных предметов. |
| Метание теннисного мяча. |
| Упражнения с гантелями (девушки) и гирями – юноши. |
| Стойки, подъёмы, прыжки. Упражнения для развития мышц брюшного пресса, общей и силовой выносливости. |
| Упражнения с отжиманием. |
| Метание набивного мяча. |
|
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия в тренажерном зале. Составление комплекса физических упражнений. Выполнение разминочных упражнений для профилактики травматизма Совершенствование выполнения упражнений на гимнастических снарядах | 2 |
|
| Промежуточная аттестация | 2 |
|
| Всего | 40 |
|
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены следующие специальные помещения:
Спортивный зал для занятий ФК.00. Физическая культура
оснащенный оборудованием:
рабочее место преподавателя,
посадочные места по количеству обучающихся,
инвентарь (гимнастические палки, мячи, обручи, скамья для пресса, гантели, гимнастическая стенка, маты.).
техническими средствами обучения:
компьютер с лицензионным программным обеспечением, многофункциональное устройство и телевизор.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, рекомендованные ФУМО, для использования в образовательном процессе.
3.2.1. Основные печатные издания
1.Физическая культура: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А Бишаева. – 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия », 2018. – 304 с.
3.2.2. Основные электронные издания
1. http://school-collection.edu.ru – Электронный учебник «Физической культуры в школе, XXI
2. http://fcior.edu.ru - информационные, тренировочные и контрольные нормативы.
Дополнительные источники
Физическая культура. Решетников. Н.В.,Кислицин. Ю.А. Учебное пособие для студентов средне проф. учебных заведений. издательство .М. центр Академия В.Ж. 2009г.
Вяткина .Л.И .Методические рекомендации для самостоятельной работы по физической культуре.Тюмень -2009г.
Франк .А.И. Методические рекомендации для самостоятельной работы спортсменов.Москва.Академия.2009г.
Гусейнов Ф. Физическое воспитания, Ошкина А.А. Методика физического воспитания
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| Результаты обучения | Критерии оценки | Методы оценки |
| Роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа. | Два показателя: 1) исходный уровень 2) реальные сдвиги ученика | Наблюдение за деятельностью обучающегося в процессе освоения образовательной программы. Физические упражнения, правильное питание, закаливание. |
| Использовать физкультурно – оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. | Усвоение двигательных умений и навыков, способами физкультурно - оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум. | Наблюдение за деятельностью обучающегося. Общеразвивающие упражнения, общефизическая подготовка, рациональный режим дня, гигиена. Наблюдение и оценка на практических занятиях. Упражнения в чередования напряжения и расслабления. Гимнастические упражнения Упражнения для развития мышц брюшного пресса, общей и силовой выносливости. |
3
525
82 829 
