Методические разработки. Мастер-класс "История развития ГТО"

Добрый день !

Свой мастер-класс хочу начать с небольшого путешествия в прошлое нашей страны.

Известно, что в СССР , с 30х годов существовала программа физкультурной подготовки под названием «Готов к труду и обороне», или ГТО. Комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе.

В программе участвовали граждане страны в возрасте от 10 до 60 лет. Для каждой возрастной группы были установлены свои требования и нормативы физподготовки.

Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали «Почётный значок ГТО». Программа действовала с 1931 по 1991 годы, при этом требования ГТО с течением времени менялись.

С распадом Советского Союза перестала существовать и система ГТО.

Но 24 марта 2014 года, по Указу Президента РФ, В.В.Путина , в стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивном комплекс «Готов к Труду и Обороне». Я считаю , что главная цель возрождения этой системы является сохранение здоровья нации, воспитание ответственного отношения к себе и своему здоровью, пропаганда ЗОЖ.

Что может мотивировать человека , чтобы вести ЗОЖ? Хочу обратиться к присутствующим. Можете ли вы сказать, что Вы ведете ЗОЖ? Контролируете ли вы показатели своего здоровья? А достаточна ли у вас двигательная активность? На мой взгляд, сохранение собственного здоровья это одна из самых главных мотиваций для полноценной, счастливой и продолжительной жизни. Участие в движении ГТО –это возможность проверить свои физические качества и возможности, состояние, потому что нормативы ГТО рассчитаны для каждого возраста.

А кто из присутствующих в зале сдавал нормы ГТО? Молодцы!

За успешную сдачу норм можно получить значок отличия: золотой, серебряный, бронзовый.

Тема моего мастер-класса: «Способы подготовки учащихся 1 и 2 ступени к сдаче норм ГТО».

Сегодня я покажу способы физической подготовки, которые помогут ученику начальной школы подготовиться к сдаче ГТО. Ученики старших классов осознанно подготавливает свой организм , а школьник младших классов делает это неосознанно, поэтому его нужно замотивировать, заинтересовать. В этом помогут подвижные игры специальной направленности. Считаю, что подвижные игры являются одним из лучших средств подготовки учащихся начальной школы, развития их физических качеств. 

1 игра: « Спортивные животные».

Я прошу мне помочь и приглашаю ко мне 6 добровольцев.

Приглашаются 6 человек (минимум). Выбирается один водящий. Репетируем движения животных. Цапля( ходьба на руках и ногах, ноги выпрямленные), Крокодил( в упоре лежа), лягушка( прыжки в сиде), гуси( гусиный шаг), зайчик( прыжки на двух ногах, стараться сделать прыжок , как можно дальше), таракан( ходьба на руках и ногах ). Водящий должен догнать любого и осалить, того кого залатали, должен поднять руку вверх и сказать, что его осалили и тогда он становится водящим.

Считаю , что такая игра развивает физические качества ребенка, эта игра интересна для ребенка и можно импровизировать с животными.

2 игра: На гибкость. Игра развивает гибкость и готовит учащихся для сдачи одной нормы ГТО, наклон вниз. ( можно использовать для физкультминуток). Приглашаются 6 человек. На полу лежат листы бумаги и маркеры. Задача. За 1 минуту нарисовать домик. Положение тела : наклон вниз, ноги в коленях не сгибать. Кто красивее нарисует домик, тот и побеждает.

3 игра. Точно в цель . Приглашаются 6 человек. Задача игроков попасть шариком в цель. Игра развивает ловкость, метание. Игра подходит для подготовки сдачи норматива «Метание в мишень».

4 игра. Веселые шарики. Перенести шарики из одной ёмкости в другую. Кто быстрее это сделает, то и побеждает. Игра подготавливает к нормативу «Челночный бег».

5 игра: На развитие силы. Перетяни соперника. На расстоянии 6 метров, параллельно, начерчены линии. Посредине двое игроков, которые по сигналу, должны перетянуть соперника за свою линию.

Вывод: Считаю, что для развития физических качеств эффективно походит использование подвижных игр со специальной направленностью.

Идут. Не отступят ни шагу,

Идут не боясь ничего.

Счастливые дети отваги-

Их первый значок ГТО!

Дети хором : «Готов к труду и Обороне!»

( песня Давай Россия! Давай, давай!)

Я учитель ФК считаю, что своим образом жизни должна показывать ученикам, что быть здоровым легко, престижно, а самое главное –здорово!

Занимайтесь спортом и будьте здоровы.!!!!