Методические рекомендации родителям во время карантина
Коронавируса
Covid-19
Памятка для родителей
«Коронавирус! Как не заразиться!?»
Коронавирусная инфекция - потенциально тяжёлая острая респираторная инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 . Представляет собой опасное заболевание, которое может протекать как в форме острой респираторной вирусной инфекции лёгкого течения, так и в тяжёлой форме, специфические осложнения которой могут включать вирусную пневмонию , влекущую за собой
острый респираторный дистресс-синдром
или
дыхательную недостаточность
с риском смерти.
Как же распознать эту, совершенно незнакомую нам инфекцию???
- Внезапность. Это главное отличие от ОРВИ, при котором заболевание развивается постепенно. Еще 5 минут назад человек нормально себя чувствовал, вдруг у него высокая температура.
- Температура выше 38°. Повышение температуры тела может быть в пределах 38–39,5 °С. Такие показатели говорят о вирусе гриппа в организме. При обычном ОРВИ температура, как правило, до 38°С.
- Сухой и навязчивый кашель . Зафиксирован в 80% всех больных. Он может быть несильный, но утомительный. Человек никак не может откашляться. Во время ОРВИ кашель или влажный, или его нет вообще. Иногда он появляется на 2–3-й день болезни.
- Одышка, боль в груди, тахикардия . На начальных этапах заболевания этих симптомов нет вообще.
- Слабость, утомляемость, усталость . При ОРВИ эти симптомы тоже есть, но не такие сильные, как у больных гриппом с вирусом типа 2019 nCoV. Слабость настолько сильная, что человек не может поднять руку и сделать шаг.
Осложнения
- Пневмония
- Бронхит
- Синусит
- Энцефалит, менингит
- Осложнения беременности, развитие патологии плода
- Обострение хронических заболеваний
Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.
Особо тяжело переносят инфекцию пожилые люди, для этой возрастной группы очень опасны осложнения, которые могут развитваться во время заболевания. Для пожилых людей, также, как и
Для кого наиболее опасна
встреча с вирусом?
для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы. Дети подвержены инфицированию вирусами, затрагивающими органы дыхания, как и взрослые,коронавирусная инфекция не является исключением. Отмечается, что молодой организм лучше переносит воздействие коронавируса, избегая возможных последствий.
Как защитить пожилых людей?
Главная задача - изолировать их от мест скопления людей :
- Если есть возможность — отправьте своих близких на дачу .
- Запаситесь лекарствами , которые ваши близкие принимают постоянно (от давления, диабета и так далее), чтобы предотвратить их походы в аптеку.
- Организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой .
- При необходимости посещения общественных мест - вызывайте такси или пользуйтесь личным транспортом .
- В случае появления симптомов недомогания - обязательно вызывайте скорую (103 с мобильного). У пожилых вирусные заболевания часто проходят без температуры и в более смазанной форме, поэтому даже на слабые симптомы ОРВИ старайтесь реагировать оперативно.
Как не заразиться? Защити себя
- Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
- После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
- Прикасаться к лицу, глазам- только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.
- Не выходить из дома весь период карантина Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, людьми имеющими видимые признаки ОРВИ/ коронавируса (кашель, чихание, выделения из носа).
- Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
- Не пользоваться общими полотенцами.
- Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
- Чаще проветривать помещения.
- Не ходите дома в уличной одежде.
- Не зовите гостей и не ходите в гости.
- Следите за влажностью помещения.
- Пейте больше жидкости — обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.
Как объяснить происходящее детям?
Если ваши дети кажутся обеспокоенными, уточните, что именно они услышали, чтобы помочь им отделить правду от мифов. Расскажите о происходящем в соответствии с возрастом ребенка, будьте честными. Можно сказать, что болезнь началась в Китае, и что сейчас многие страны усердно работают для того, чтобы остановить распространение. Пусть дети знают, что болезнь похожа на сильную простуду, и о том, что они лично могут сделать для того, чтобы оставаться здоровыми.
Источники:
https://zdorovyemalisha.ru https://uhonos.ru
Чем занять ребенка дома во время карантина
1. ОРГАНИЗУЙТЕ ОХОТУ ЗА СОКРОВИЩАМИ
Охота за сокровищами довольно проста и, в зависимости от количества вещей, может продлиться очень долгое время. Спрячь где-нибудь от 10 до 20 вещей в доме или комнате, чтобы занять ребенка на несколько часов.
2. НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ЖИВОТНЫМИ ЗООПАРКОВ МИРА
Многие зоопарки и аквариумы предлагают людям возможность увидеть животных в режиме реального времени. https:// zoolife.online ; https:// www.geocam.ru ; https :// lifehacker.ru/20-veb-kamer-zoopark
3.ПОСЕТИТЕ ЦИФРОВОЙ ЛУВР
Отправитесь всей семьёй в Париж, в цифровой тур по одному из самых известных международных музеев, Лувр . https:// www.louvre.fr
4. ВЫПЕКАЙТЕ ВМЕСТЕ
Печенье, пирожные, пирожки. Что-нибудь! Выпечка – это отличное развлечение, которое сочетает в себе приятное с полезным – веселье, обучение и вкусняшки. https:// www.russianfood.com
5. ДОМАШНИЙ ТЕАТР ИЛИ МУЛЬТФИЛЬМ
Пусть твой ребенок использует старую одежду или костюмы, чтобы разыграть пьесу или свою любимую сказку. Дети постарше могут снять это представление и использовать все свои технические навыки, чтобы превратить его в сказочный фильм на память и выложить его в интернет. Подробнее https:// kaksozdatsvojblog.com
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ САЙТЫ
Многие сайты предлагают бесплатные подписки во время закрытия школы.
7. ПОСЕТИТЕ МАРС
Исследуйте поверхность Марса с помощью цифровой камеры. https:// accessmars.withgoogle.com , посетите музей космонавтики https:// accessmars.withgoogle.com , планетарий www.planetarium-moscow.ru
8. НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
Эрудит, монополия, морской бой, шашки, шахматы, пазлы, лото, домино и т.д
9. СПОЙТЕ КАРАОКЕ
Смотрите на youtube анимационные ролики со словами и мелодиями популярных детских песен и детских стишков.
10. СОЗДАЙТЕ ГЕНЕАЛОГИЧЕСКОЕ ДРЕВО
Дети, изучающие историю своей семьи через генеалогическое древо, лучше понимают кто они и почему они выглядят и ведут себя так, как их предки.
11. СОЗДАЙТЕ СВОИМИ РУКАМИ
Оригами - это не только весело, но и полезно, так как развивает координацию глаз, математические рассуждения, пространственные навыки, мелкую моторику и умственную концентрацию. Поделки из ниток, шерсти или бумаги разными техниками.
12. ПРОЙДИТЕ ОНЛАЙН-УРОКИ ТАНЦЕВ
Танцуйте, пока никто не смотрит)
13. ПРАКТИКУЙТЕ ДРУГОЙ ЯЗЫК
Слушайте аудиокниги или смотрите любимые мультфильмы на другом языке.
14. ПОСЕТИТЕ ОНЛАЙН ТЕАТРЫ, ЦИРКИ,
HTTPS:// KIDS.TEATR-LIVE.RU/2020/03/DETSKIE-SPEKTAKLI-ONLAJN
HTTPS://WWW.OSD.RU/MUSEUM.ASP
15. ПОСЕТИТЕ МУЗЕИ РОССИИ
HTTPS://WWW.OSD.RU/MUSEUM.ASP
HTTPS://WWW.CULTURE.RU
16.ПРОВЕДИТЕ ВРЕМЯ В АСТРАХАНСКОМ БИОСФЕРНОМ ЗАПОВЕДНИКЕ, В МИРЕ ЖИВОТНЫХ,РЫБ И ПТИЦ
При просмотре этих роликов можно водить пальцем по экрану (телефона) или управлять жестиком (на компьютере),меняя угол обзора VR 360
WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=FZTHNYZLXHK ; HTTPS://YANDEX.RU/VIDEO ; HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=NYCCDLX2TG8
17. ЧИТАЙТЕ ДЕТЯМ СКАЗКИ,
РАССКАЗЫ, УЧИТЕ СТИХИ