Моя книга и научные работы

ПСИХОМОТОРИКА И СЕНСОМОТОРИКА СПОРТСМЕНА В БИАТЛОНЕ

Зеленский Алексей Валерьевич, преподаватель

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 214018, Россия, г. Смоленск, [email protected].

Аннотация.

Статья посвящена психомоторному и сенсомоторному развитию спортсмена в биатлоне. В статье рассматриваются теоретико-методологические основы физиологических свойств и физических свойств организма в биатлоне.

PSYCHOMOTORICS AND SENSOMOTORICS OF THE ATHLETE IN BIATHLON

Zelensky Alexey Valerievich, teache

Smolensk State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism, 214018, Russia, Smolensk, [email protected]

Annotation.

The article is devoted to the psychomotor and sensorimotor of an athlete in biathlon. The article discusses the theoretical and methodological foundations of the physiological properties and physical characteristics of the body in biathlon.

Ключевые слова: физиология, нагрузка, спорт, организм спортсмена.

Key words: physiology, load, sport, athlete's body.

Введение.

В психомоторной системе спортсменов различают не только сложные координированные и многопараметрические биомеханические движения тела, в структуре которых их пространственная, временная и силовая составляющие представлены в единстве, но и различные типы сенсомоторных реакций рук, ноги, головы, туловища и т. д. Термин «сенсомоторный» обозначает класс психомоторных реакций, связанных с работой внешних органов чувств, то есть деятельность той или иной сенсорной системы, связанной с определенным анализатором мозга, в виде ощущений - зрительных, слуховых, тактильных, вестибулярный и т. д. Класс сенсомоторных ответов снова включает его многочисленные типы и варианты: простой сенсомоторный ответ; сложная сенсомоторная реакция; сенсомоторная координация. Для каждого из трех упомянутых типов двигательных реакций следует различать три типичных психических механизма:

• механизм сенсорной реакции - процесс распознавания и восприятия раздражителя;

• центральный механизм реакции - более или менее сложные процессы, связанные с вербальной, мыслительной и мнемонической обработкой воспринимаемого, иногда с распознаванием, узнаванием, оценкой и сознательным выбором определенных стимулов;

• механизм двигательной реакции - процессы, определяющие начало и конец движения всего физического тела спортсмена или некоторых его частей (например, сгибание пальца стрелка при нажатии на спусковой крючок после прицеливания и т. д.).

В зависимости от того, насколько сложен центральный механизм реакции, различают так называемые простые и сложные реакции.

Поэтому изучение различных типов психомоторных реакций спортсменов имеет не только теоретическое, но, прежде всего, практическое значение при выборе пространственно-временных типов организации движений на занятиях в технике новых упражнений и выполнении серии комплексно согласованных упражнений, действий спортсменов (особенно в единоборствах, среди боксеров, фехтовальщиков, гимнастов, акробатов и др.). На основе интеграции (унификации) простых типов сенсомоторных реакций формируются их более сложные психомоторные комплексы, которые необходимо учитывать не только при тренировке спортсменов, но и при изобретении новых видов упражнений (например, петля Корбут, сальто Цукахаро и др.).

Высококлассные биатлонисты говорят о таком виде спорта, как биатлон, и обладают особыми стрелковыми качествами, взаимосвязанный комплекс которых приводит к достижению максимальных результатов. Ими являются:

• высокая точность воспроизведения движений и положений тела при готовности к экспонированию;

• прекрасная координация мелких движений системы «стрелок-оружие», обеспечивающая ее устойчивость в течение достаточно длительного времени при выполнении выстрела;

• возможность тонко дозировать давление на спусковой крючок;

• выносливость к длительным статическим нагрузкам;

• способность управлять своим состоянием и поведением в условиях конкурентного стресса.

Цель исследования.

Исходя из современных представлений теории процессов управления, видно, что поддержание определенной позы - это динамический процесс, являющийся результатом взаимодействия локальных и центральных механизмов, причем основным критерием взаимодействия является достижение цели и эффективность затраты на энергию. Интересны вопросы досконального изучения характера колебаний, связанных с поддержанием положения готовности при стрельбе, а также вопросы количественной оценки соотношения колебаний, когда спортсмен пытается сохранить строго определенную позицию или направление.

Было обнаружено, что характер движений во второй кинематической цепи обусловлен движениями в первой. Стабильность положения дежурного режима контролируется в рамках его микрокинематической структуры, что позволяет оценить тип движения в системе «стрелок—оружие».

Сенсомоторная система - это область, в которой исследуется взаимодействие сенсорных и моторных компонентов умственной деятельности. Пусковые, регулирующие, управляющие и корректирующие движения выполняются на основе сенсомоторной информации, поступающей от анализаторов. При этом процесс выполнения движений связан с уточнением, изменением и появлением новой сенсорной информации. Это означает, что координация сенсорных и моторных компонентов двигательного акта, с одной стороны, придает ему целенаправленный и адаптируемый характер, а с другой стороны, это важнейшая предпосылка для функционирования сенсорных систем и, в конечном итоге, для формирования способности к адаптации соответствующего изображения. Если проще охарактеризовать это понятие, то это процесс, с помощью которого наш организм корректирует уже совершенные нами действия на уровне рефлексов в зависимости от новой информации, полученной органами чувств.

Методика исследования.

Теперь можно перейти к процессу развития сенсомоторных навыков у биатлонистов. Есть два метода: естественный и целевой. Первый метод означает, что эта черта развивается сама по себе на соревнованиях или спаррингах, иногда во время других видов тренировок. То есть можно назвать это опытом в биатлоне, который спортсмен набирает со временем. Главный недостаток этого метода - долгое время, необходимое для отображения результата. То есть подходит для ситуации, когда обучение начинается в детстве. Однако в случае студенческого спорта больше подходит второй способ, если человек с 16 лет начинает активно заниматься конкретным видом спорта - метод целенаправленного развития сенсомоторики тела биатлониста.

Проведенный анализ позволил выявить варианты сочетаний разных уровней регуляции у биатлонистов и выделить разные типы, наиболее характерные для данной категории людей.

В качестве средства оценки информативности изучаемых показателей в работе использована созданная методика, предусматривающая комплексную оценку уровня подготовленности биатлонистов в виде расчёта коэффициентов их технической (КТеП) и тактической подготовленности (КТаП) при спусках по стандартным трассам. В нашем исследовании применён также метод экспертных оценок уровня техники (ЭОте) и тактики спортсменов (ЭОта).

Оценивание производилось группой тренеров (шесть человек), средние оценки технической подготовленности спортсменов по 10-бальной шкале находились в виде медиан.

Для изучения показателей двигательно-координационных способностей у биатлонистов применялись следующие методики.

1. При проведении исследований использовалось разработанное нами двигательное задание «Прыжки по кружкам».

2. Использовалось двигательное задание «Бумеранг» (БУ).

3. Для оценки уровня двигательной координации в безопорном положении у испытуемых использовалось задание «Координационный тест W.Starosta».

Среднегрупповые результаты измерений показывались нами в виде медиан (Ме) и коэффициентов неоднородности экспериментальных выборок (Q). Достоверность различий средних групповых результатов наблюдаемых показателей при попарно связанных наблюдениях в виде выборок определялась по критерию Уилкоксона, уровень доверительной вероятности составлял 95%.

В результате измерений показателей сенсомоторики и психомоторики у биатлонистов получены данные, представленные в на рисунках 1 и 2.

Рисунок 1 - Величины коэффициентов ранговой корреляции (ρ) между показателями психомоторики и уровнем технико-тактической подготовленности у биатлонистов

Рисунок 2 - Величины коэффициентов ранговой корреляции исследуемых показателей у юных биатлонистов

Полученные данные при исследовании спортсменов разных возрастных групп оказались в целом аналогичными. Однако для юных биатлонистов указанного возраста установлены ещё большие по величинам коэффициенты детерминации результатов задания ПК с показателями специальной лыжной подготовленности (72-83%). Для психомоторных тестов у них же характерным явился значительный разброс величин коэффициентов детерминации (от 14% по силовому компоненту до 38% по другим компонентам). Для юных биатлонистов также информативным оказалось задание «Бумеранг», детерминация установлена на уровне 31%.

Результаты исследования

Проведённый анализ существующих методик для оценки уровня двигательных координаций и сенсомоторики у биатлонистов выявил у них недостаточный уровень метрологического обеспечения. В результате проведённых исследований нами установлены информативные показатели двигательных координаций и сенсомоторики у биатлонистов разных возрастных групп. Применённое при этом специальное компьютерное устройство позволяет снизить трудоёмкость процессов изучения и контроля изучаемых показателей

Увеличение скорости центральной плоскости сравнимо с увеличением возбудимости и при различных сочетаниях может указывать на:

• адаптированный тип регуляции (при умеренном синоптическом переносе и умеренном нервно-мышечном переносе);

• возбудимый (судорожный) тип (в зависимости от ускоренной или умеренной синоптической передачи и ускоренной нервно-мышечной проводимости);

• трансцендентный тип (при условии снижения нервно-мышечной проводимости).

Умеренная скорость центрального уровня регуляции сопоставима с оптимальным соотношением процессов стимуляции и торможения и может свидетельствовать о следующем в различных сочетаниях:

• оптимальный тип (в зависимости от умеренной скорости синоптической передачи и умеренной нервно-мышечной проводимости);

• напряженный тип (в зависимости от ускорения нервно-мышечной проводимости и замедления синоптической передачи);

• тормозного типа (при условии снижения нервно-мышечной проводимости и ускорения синоптической передачи);

• смешанные типы.

Выводы.

Таким образом, по результатам исследований биатлонисты с сенсомоторной регуляцией показали на практике результаты, которые были на порядок выше, чем у тех, кто использовал обычные тренировки, которые можно использовать для оценки эффектов тренировочного процесса и корректирующих действий в занятиях спортом.

Библиографический список

1. Алексеева, Е. П. Коллекция лучших физминуток для 5– 11 классов. Методическое пособие / Е.П. Алексеева. – М.: Издательство Ольги Кузнецовой, 2018. – 112 c.

2. Жуков С.В., Сб.материалов III Всероссийской с международным участием научно-практической конференции «Современные тенденции и актуальные вопросы развития стрелковых видов спорта»-Воронеж. ВГИФК, 2019.-с.15-20.

3. Зеленского А.В.,.Зрыбнева Н.А Структура стрелковой подготовки биатлониста. Учебник / Под ред..-Москва. КНОРУС,2021. – 510 с

4. Каинов, А. Н. Рабочая программа по физической культуре. Методическое пособие / А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. –М.: Планета, 2017. –109 c

5. Ломан, Вольфганг Бег, прыжки, метания / Вольфганг Ломан. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 160 c.

6. Макеева, Вера Степановна Методы Педагогического Контроля На Уроках Физической Культуры / Макеева Вера Степановна. – Москва: ИЛ, 2018. – 315 c.

7. Максачук, Е. П. Актуализация формирования спортивной культуры личности молодого поколения / Е.П. Максачук. – М.: Спутник +, 2016. – 104 c.

8. Фёдорова, Н. А. Физическая культура. Подвижные игры. Справочник / Н.А. Фёдорова. – М.: Экзамен, 2015. –289 c.

9. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. – М.: ЮНИТИ, 2017. – 431 c.